被你点赞过的朋友圈，叫甜甜圈~

摘要：其实之前我一直都不是一个爱发朋友圈的人，我平时更喜欢和自己真正的朋友亲人分享生活。因为我觉得我的生活平平无常没有什么好分享的啊，而且有时候我会觉得别人会不会觉得我太炫耀了，就是没有自信。但是呢，我现在有点改变想法了，我觉得可以多多记录生活，也是记录自己的成长。

不知道大家有没有这种感受

朋友圈里鲜活的记录

好像越来越少了

许多人发朋友圈之前

甚至会有一种隐隐的“羞耻感”

别人会怎么看我？

这样发是不是显得

太沮丧或者太炫耀？

要不还是算了？

……

现在，你还会因为什么事

发朋友圈呢？

本周在【青智阅读】栏目中

团团邀你一起聊聊下面这个话题

#现在，你还会经常发朋友圈吗#

你的心声我来听

@好好 20岁

其实之前我一直都不是一个爱发朋友圈的人，我平时更喜欢和自己真正的朋友亲人分享生活。因为我觉得我的生活平平无常没有什么好分享的啊，而且有时候我会觉得别人会不会觉得我太炫耀了，就是没有自信。但是呢，我现在有点改变想法了，我觉得可以多多记录生活，也是记录自己的成长。关于“朋友圈羞耻症”我的看法是不要太在意别人的看法，几乎所有人都是关注自我的，做好自己人生的主人公。我觉得通过发朋友圈记录自己生活中的闪光点，比如说今天读了什么书，吃了什么好吃的，发生了什么搞笑的事……也是件可以提升自己自信心的事。慢慢你会发现自己也是一个闪闪发光、热爱生活的大人呢！我发朋友圈是为了自己，为了自己所爱的人，为了与自己同频的人。多多发朋友圈真的可以越来越积极向上！

@宁和璟年 20岁

朋友圈我会一周一次有感而发，比如发现了有趣暖心的文章、来团团的朋友圈里转一转，嘻嘻。对于“朋友圈羞耻”，我在现实当中可能是一个容易腼腆的人，但在网络上时，我会更有想要发言的欲望。朋友圈里本身就大多是我熟悉的人，会让我很有安全感，而且发朋友圈的时候你可以选择屏蔽掉你陌生的朋友。虽然会出现有的时候忘记屏蔽掉，但是，当那陌生的朋友看到了你的朋友圈，也会给你点赞的时候，你会产生很大的惊喜感，会有种自己发的东西被认可了的感觉，或者说我把我的喜悦，我的情绪，分享传达给了对方，对方也共鸣了奇妙的感觉。一开始我也不是特别会在网上发自己的动态。但是我记得很深刻，就是朋友的一句话点醒了我：“你无需过多在意别人的目光和看法，我也想要了解更多的有关你的动态呀！”

@erate 18岁

上大学之前的我并不常发朋友圈，每当我在编辑中打出文字放上自己的照片时，总是担心屏幕的那一端有人对我指指点点，现在想来，其实也是当时的自己缺少对自己的认同感。但是现在的我乐于在朋友圈分享自己的生活琐事，一片落叶、一顿美餐……我不再患有所谓的“朋友圈羞耻症”，我变得热爱生活，也更热爱自己。我明白了，不必非要在别人的世界里找自己，不必困扰他人的目光，成为自己的主角，仅此而已。也希望看到这段文字的你打破“聚光灯效应”，跳出自我否定的死循环，去大胆地做自己吧！

@yimo 22岁

我现在不会经常发朋友圈。最近的一条朋友圈是家人朋友给我发立冬红包，很开心，想记录一下开心的时刻。我个人觉得“朋友圈羞耻”现象是完全没有必要的，因为生活是自己的，我们“想发就发”，我们的生活里也没那么多“观众”。再者，我认为朋友圈是家人好友了解我们近况的一个途径。我们可能因为各自忙不会经常联系，偶尔刷刷朋友圈，了解对方的近况，让我们感觉自己与对方的“距离”不是那么远，还可能会是与对方增加联系的一个“契机”。

@希林是小太阳 20岁

我越来越不怎么发朋友圈了，感觉维持这样一种光鲜亮丽的形象很累，而且看别人精致的朋友圈会无形中给我制造压力。以前我也有“朋友圈羞耻”，会十分在意别人的看法，还有别人的点赞评论啊，但自从我关闭朋友圈入口后，我发现我过得更加轻松了，最初还担心会因此与世隔绝，错过很多消息，但发现并没有那么严重。我更加专注当下，把注意力放在自己的生活上，试着用文字去记录。我的焦虑和内耗也减轻了很多。现在我会偶尔发两条，记录开心或者重要时刻，或者分享一些我觉得不错的文章当作存档，给以后的自己再看。