2024体育“科”代表|快碳、慢碳、劣质碳水,傻傻分不清楚?

B站影视 2024-11-29 14:53 2

摘要:2024年,贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识,普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们讲讲碳水背后的故事。

编者按:

怎么吃,不仅关乎身体健康,还影响着运动效果和表现;

餐桌上的食物,你能分清楚哪些是快碳、慢碳、劣质碳水吗?

2024年,贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识,普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们讲讲碳水背后的故事。

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来源:人民日报党媒平台

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