摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，作为一名与多发性骨髓瘤三期抗争了11年的癌症患者，我深知营养对于康复的重要性。在这漫长抗癌的之路上，我不断地探索适合自己的饮食，努力为我自己身体提供充足的能量和养分。今天，我要和大家分享一道美味又营养的菜肴-

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，作为一名与多发性骨髓瘤三期抗争了11年的癌症患者，我深知营养对于康复的重要性。在这漫长抗癌的之路上，我不断地探索适合自己的饮食，努力为我自己身体提供充足的能量和养分。今天，我要和大家分享一道美味又营养的菜肴--牛肉片蒸明虾肉白萝卜片新鲜鹿茸菇做法分享。

下面，我详细的给大家介绍一下这道牛肉片蒸明虾肉白萝卜片新鲜鹿茸菇做法：半斤的牛肉，盐水洗净后切薄片装盘备用。8只明虾，同样用盐水洗净后去壳和虾线盐水洗净后装盘备用。还有150克的白萝卜盐水洗净后去皮切块装盘备用。接着，准备100克新鲜的鹿茸菇，盐水洗净后装盘备用。最后，再准备适量的姜和蒜，盐水洗净后剁成末装盘备用。

准备的食材实拍的图片

首先，准备好的牛肉薄片、明虾肉、白萝卜片和新鲜鹿茸菇一起倒入大碗中，加入适量的盐、鸡精和生抽调味，腌制个十分钟。

在准备腌制实拍的图片

将腌制好的牛肉片铺在蒸盘的底部，上面依次铺上了鹿茸菇、白萝卜片和明虾。

自己已经铺好了实拍的图片，像我这样子图片就可以了，这道菜的铺法非常简单

锅里放上适量的冷水，放上蒸架，将蒸盘放入蒸架上蒸，盖上锅盖，用大火蒸个30分钟。

准备开始蒸实拍的图片

30分钟后，打开锅盖，即可以出锅了。

准备出锅了，实拍的图片

这道牛肉片蒸明虾肉白萝卜片新鲜鹿茸菇的做法简单又美味。

自己餐桌上实拍的图片

牛肉，富含蛋白质和氨基酸等营养成分，对于增强免疫力、提高我身体免疫力的重要性。为我身体提供持续能量和支持。

自己在吃牛肉实拍的图片，这道蒸菜不仅营养丰富，味道还好吃

明虾肉则是优质蛋白质良好的来源，同时，还富含虾青素等抗氧化物质。抗氧化物质有助于对抗我体内的自由基，减少细胞损伤，对于像我这样子骨髓瘤三期的癌症患者身体恢复有着积极的意义。白萝卜片，素有“小人参”的美誉。它富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进我身体消化，增强我身体代谢功能。维生素C还具有抗氧化和提高免疫力的作用，有助于抵抗我身体疾病。

自己快吃完了实拍的图片，每蒙蒸菜都是我骨髓瘤三期癌症吃的，大家只能是参考

新鲜的鹿茸菇，不仅味道鲜美，更是营养丰富。它富含多种矿物质、维生素和氨基酸，具有调节体积的新陈代谢、增强免疫力等功效。在抗癌的道路上，饮食是我重要的战友。这道牛肉片明虾肉白萝卜片新鲜鹿茸菇，不仅满足了味蕾需求，更为我身体提供了强大的营养支持，助力我战胜骨髓瘤三期病魔，迎接美好的未来！以上是柳荆的分享了，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着