摘要：这个道理呢，我们都比较容易明白了。比如说我们首先要知道我们是寒性的还是热性的体质，这寒热要分清楚。如果说你是寒性的体质呢，你就要灸多一点；如果是热性体质呢，你就不能灸太多。但是寒性和热性其实也没有那么简单，四四方方的，体质就是寒性或者就是热性，有时候还是混起来

黄贵生老师在欧洲传播古中医。黄师在欧洲行医三十多年，为古中医针灸在欧洲赢得一席之地

本文根据黄贵生老师（古典巨灵针灸传承人）语音整理

我们调理身体，最好首先要知道自己身体的底子是怎么样的，就是我们说的体质是怎么样的？这很重要。了解了自己的体质之后呢，才可以有的放矢。

这个道理呢，我们都比较容易明白了。比如说我们首先要知道我们是寒性的还是热性的体质，这寒热要分清楚。如果说你是寒性的体质呢，你就要灸多一点；如果是热性体质呢，你就不能灸太多。但是寒性和热性其实也没有那么简单，四四方方的，体质就是寒性或者就是热性，有时候还是混起来的。

比如说有这种上热下寒，或者叫内寒外热，这种情况也会有，打个比方，就是有的女生呢，她那个痘痘特别多。那个痘痘呢，我们一看就是，哎，这是个热的东西。那热的东西的话，我们就要清热啦。广东人呢，就很擅长清热祛湿。广东人呢，普遍来讲就是热和湿都比较多一点的。以往是这个样子，就是传统上的来讲。但是现在的人呢，就不一定就是这么简单的单纯热。

什么道理呢？就是现在的人呢，他这个夏天的时候呢，跟以往的夏天不一样。我们热从哪里来？热就从太阳来嘛。我们身体吸收的热量太多的话呢，身体就热了，对吧。那身体吸收热量不足，就寒了，就这么简单了。太阳是我们生病的一个源泉，是我们的热量来源。我们吃饭，哎，饭是太阳吗？饭也是太阳。因为那个米饭呢，它是通过光合作用才能生长嘛，它只是把太阳能转换成我们的米饭，这样子。就是我们吃米饭，其实就是吃太阳能，对吧。

所以说我们是寒性体质还是热性体质，基本上是从我们吸收太阳能的多少而言。我们吸收太阳能过多了，那就热了，吸收太阳能过少，那就是寒了。这是比较简单的分别。

那当然这个寒热里面还有阴阳的。比如说你平常多活动的，就比较的容易产生热量啊，你不愿意动老是坐在那里不动的，那就比较容易寒了。

以往广东人说太热啦，有热气啦，要吃点凉茶什么的。那确实是因为热带亚热带的地方很热。夏天热得要死，然后就过度吸收热量了。那现在的夏天不一样啊，现在夏天就是开空调。外面30、40℃，里面20来℃。所以我们现在的人从太阳那直接吸取的热量相对来说比较少了。反而，因为有了冰箱，就拼命吃冰冷的东西，像冰激凌啦，冰水啦，这样子。

中国人吃冰水的习惯是从欧洲人那里传到中国的。欧洲人的体质普遍是热的，他们是肉食动物嘛。我们是草食动物，草食动物相对来讲体质就没那么热。但是你跟着他们去吃冰激凌，喝冰水，那肚子下面就冷了。所以很多女生是下元虚寒。下元虚寒就是子宫，肾，膀胱那一带是寒的。但是上面那个阳，那个阳浮起来了，浮到上面去了，浮到头上去了。这种情况，就是下寒上热。看起来是热，脸上都是长痘疤，一喝凉茶就完蛋了。一喝凉茶，下元虚寒就更虚寒了。然后就是各种问题。

在我们准备进行身体调理之前呢，应当先明确自己属于什么样的体质。实际上，很多从事养生工作的人员并不了解这套理论，就连经营艾灸馆的也不太懂，只是给您设定一个程序。当您去到艾灸馆进行艾灸时，他们就直接按照这个程序为您施灸。不管您是上热下寒，还是里热外寒，亦或是里寒外热，他们都不太清楚，反正就是那固定的一套。这种不区分体质的灸法和调理方式，是会造成一种非常严重的后果的。那什么叫做非常严重的后果呢？就是把您的身体调理得不好了，道理就是这样。

所以我们说辨证第一呀。不管你给人治病也好，调理身体也好，辩证第一。你要看清楚他的身体的体质是属于哪一类。那我们现在中国就是比较流行八大体质或者九大体质的那种体质辩证法。我们一般都有一套流程咯，就是问答一下，然后就可以辩证出你是寒还是热对吧。先把寒热搞出来，然后基本上就比较容易往下走了，对吧。那你要是懂把脉的话，更好啦。把个脉，把他的寒热辩出来，它是寒性还是热性。再往下走了，就具体到这个脏腑里面去了。

这个寒热是从哪里来？搞清楚。五脏六腑啊，是心肝脾肺肾呢，然后跟他们那些大肠小肠膀胱啊，然后就是说三焦啊，心包啊，诸如此类。把他的五脏六腑的寒热虚实给辩出来，这很重要。就是大概我们知道他是寒性体质，他寒从哪里来呀？我们大概要知道对吧。他热，他热从哪里来呀，你要知道，它的根源在哪里？是吧。比如说，女孩子脸上长痘疤，下面就是月经每次来的时候痛得个要死。你看她舌头呢，舌头后面是白花花，前面是红当当的，晚上也睡不好觉，大概判断一下，哦，她上热下寒。她虚可能是因为她的肾阳虚。好了，阴阳出来了。肾阳虚补肾阳啊，专门去给她补肾阳，补啊补啊肾阳来了。到了一定程度阴阳平衡了，她的痘疤就消下去了，都不用给她治疗啥，做什么面膜啊，搞七搞八的，搞得太麻烦了。

女孩子基本上妇科调理好的话呢，身体就好了。很多女孩子她各种各样的症状是因为她的妇科没调好。那小孩子呢，脾胃调理好了，身体就好，是这样子。那男生呢，他的这个肾调理好了，他就比较好。女生呢，肝调理好了，她就更好。女生呢，调理肝，男生调理肾，小孩呢调理脾胃，这个样子对吧。那青壮年人呢，他胃很好，吃得太多了，然后引起脾胃的问题，也会有这个问题。所以现在人呢，各种问题比较复杂啦。现在人呢，动少静多，这就变得阳虚一点。你要调理身体的话，你必须把每一个人的情况了解清楚。

然后另外一方面，就是说，父母的福报对孩子的影响怎么样。我们的父母啊，祖宗啊，都没有给我们沾点福报，我们这辈子很困难啦，经济又不好啊，容易得病啊，孩子又怎么样啊，哎呀，各种原因。所以我跟你们说福报啊，就是素质体质啊，一方面是跟我们的父母，祖辈，你的爷爷奶奶啊啥，做好事做得多不多，做多的话呢，就对我们的孩子的这个福报好一点，困难少一点，身体健康一点点。所以我父母就经常跟我们讲，哎呀，攒点阴德呀，积点福报啊，这阴德福报积的不是给自己的。你说我想攒点福报，这辈子我赶紧做生意做起来，可以做得到，但是主要还是给孩子，给子孙攒的。

福报是我这辈子做的好事多一点，不要那么多麻烦别人，给别人提供多点帮助，其实是为自己的子孙攒福报多一点。不要说我这辈子做的好事多一点，我这辈子就可以马上多点好，也会有好处。但主要还是子孙辈。这是第一个。第二个呢，就是我们上辈子攒的福报多不多，我们上辈子攒的福报不多的话，我们这辈子攒多一点咯啊。多给人家方便一点，不要什么一点事情就跟人家争吵，更加不要去偷拿别人的东西，不问自取视为盗也，去破坏别人的事情不好。

那还有另外一个很重要，我们从医学的角度来讲，看这人的体质，怎么样判断他体质怎么样？从五运六气来讲。就是先天所禀赋的五运六气对他的体质的影响。就是你出生的年，月，日，时辰，那个时刻大气里面的寒、热、湿、暑、燥，各种气对你的影响。就是你禀赋的先天的五运六气的影响，它会对形成一个人的体质有很大的影响。所以我们讲要先学会五运六气。

学会了五运六气，一看这个人，哦，你是什么年份出生的啊？年月日一报出来，大概算出来，哦，你先天所禀赋的五运六气是什么样的，就大概知道你的五脏六腑的情况怎么样。比如说，他是2023年出生的，2023年是什么（五运六气）？火运不及啊，癸卯年火运不足。火运不足寒乃大行。2023年出生的人，他寒性体质的可能性就大一点了。但是也不能那么绝对。但是有部分影响比较大，还有一部分跟父母的影响，遗传基因有关，会平衡一下他所禀赋的五运六气的寒气。

那当然还有小孩子以后是没有多运动啊，吃的东西怎么样啊，工作方面啊，各种影响都会有。但是他所禀赋的五运六气特征。2023年癸卯年出生的小孩子，火运不足，寒乃大行，相对来说，他寒性体质比较多一点。他寒从哪里来呢？太阳寒水呀。我们从这方面一看，我们多了一个手段，能够判断他这人先天的寒性和热性的体质的手段。五运六气是相对精准的。当然，要配合他后天的各种事情来判断一下，综合判断。所以我们给人调理身体也好，给人治病也好，工具要足够啊，知识要到位啊。知识不到位，工具不够的话，你去给人调理的话，很容易就把人调理坏掉了。我们要学好中医，才能给人调理身体。不要说，我开个养生馆我就给人调理身体了。那不能这么讲，养生，养“生”才对啊，不要养到“不生”了，对吧。那就坏掉了。

好了，因为今天我带孩子去上街，要开车开个把小时，带两个闺女到奥胡斯去逛街，在路上给大家讲两句，希望对大家有帮助。

来源：古中医追随者