摘要：11月30日上午景区正常营业，游客服务中心早6：00开放，观光车上午停止营运，预计中午12:00恢复营运。（比赛当天景区停车位紧张，建议大家低碳出行，绿色环保）

倒计时1天

11.30

2024四季欢乐跑收官之战！

已准备就绪！

图文直播二维码

实时记录您奔跑的精彩时刻！

赛事须知

开幕式流程

7:58 千人庆生惊喜环节

景区营业通知

11月30日上午景区正常营业，游客服务中心早6：00开放，观光车上午停止营运，预计中午12:00恢复营运。（比赛当天景区停车位紧张，建议大家低碳出行，绿色环保）

个人物品存放

组委会为半程马拉松项目选手提供存包服务（迷你跑项目不提供存包服务），建议您避免携带贵重物品，如有贵重物品请将其转交给家属或寄存于游客服务中心。

检录时间

赛事当天检录时间为7：30至8：00，8：00准时停止检录！参赛选手请合理安排时间 避免迟到！

赛事导览图

半程马拉松（21.0975公里）↓

迷你跑（3.5公里）↓

注意事项

赛前装备检查

赛前检查好参赛装备是否齐全，包括号码布、计时芯片、能量补给等，将物品配备集中摆放，避免遗忘。

赛前饮食

比赛前一天避免暴饮暴食，避免油腻生冷食物，禁止饮酒，适当增加碳水化合物的摄入，达到补糖的目的。赛前早餐应选择易消化的食物，尽量做到“三少一多”——产气食物少、食物体积小、食物中油脂和纤维素含量少，含热量多。稀饭、馒头、面包、少量水果通常是最佳选择。

赛前休息

规律作息，早睡早起，比赛前一天晚上要保证8小时睡眠，让身体得到充分恢复和重建。

穿衣配备

明日天气情况：晴 -1℃—-12℃ 西风2级

专属照片墙

给您满满仪式感

参与四季赛事的跑友

请在赛事前

前往专属照片墙展示区

现场将有工作人员指引

现场已准备就绪

明天见！

↓游客中心室内设有男女更衣区↓

景区正门、女神广场主舞台

↓已搭建完毕↓

赛事组委会电话 · 13504457778

来源：爱尚天天体育