摘要：主动裸辞的，在提交辞职报告之前，已经给自己做了很长的心理建设，甚至规划好辞职后要干什么，所以心态会比较平和，失业后该干嘛干嘛，对生活影响较小。
失业分两种，一种主动裸辞，一种被动优化。
主动裸辞的，在提交辞职报告之前，已经给自己做了很长的心理建设，甚至规划好辞职后要干什么，所以心态会比较平和，失业后该干嘛干嘛，对生活影响较小。
被动优化的，可能很多都是突发的，这种情况下，一般人都没有做好心理预期，加上被优化会自认为一种不被认可的表现，会下意识的觉得是自己不够优秀才导致被优化，从心理上就会导致对自己怀疑、自卑等不利情绪。
加上如果有家庭经济压力，很容易就会压垮一个人甚至一个家庭，以前出现诸如中兴男跳楼等多起类似事件，就是这种情况。
人有时候很坚强，什么苦难都能抗；又有时候特别脆弱，只是丢了一份工作，就有可能要了一个人的命，毁了一个家庭。
作为一个职场20余年，曾经被优化，也曾经主动优化过人的中年人，我要对失业的人说一句：只是一份工作而已，没什么大不了的，千万不要让失业影响了自己的生活，或者颠覆了自己的生活。
很多情况下，不是你不好，也不是公司不行，而是你和公司没有在对的时间遇上对的人而已。
就好比一个大厂的高级管理，去一个新创业的小公司，他擅长的流程、制度、KPI等等就可能完全不适用。当初公司请他去，可能是看中了他大厂的出身和经验，他也觉得自己大厂的经验可以让自己在初创企业里举重若轻驾轻就熟。但事实是，刚成立的小公司可能连考勤都不需要，更别提什么制度/KPI/流程了，前期更主要是依靠人性管理而不是制度管理，那他大厂的那一套经验就完全不能适用。
最后他不得已离开这个小公司，是他的能力问题吗？是他的错吗？是他公司的错吗？
都不是，只是不适合而已。
就好像人和人之间，需要缘分；打工人和公司之间，也是需要缘分的。
缘分来了，你们就在一起共事；缘分尽了，你们也就分道扬镳。
其中，没有什么对错好坏。
所以，千万不要因为失业就对自己产生怀疑。
要对自己说，失业不是我的问题，只是这个土壤已经不适合我的生长。
失业回归家庭后，更不能把失业的失落、埋怨、苦恼等负面情绪带回家。
当然，家里人更不能因为失业就对其抱怨、牢骚甚至责骂等，而是要充分的理解和支持、鼓励他/她。
如果在失业初期，实在难以渡过不适，我建议可以参考一下我的处理方式。
我在失业期间，依然像正常上班一样来规划自己的每一天，不要因为失业了，除了投简历就感觉时间难熬，拿去玩游戏看小说刷视频，这是很容易让人颓废的。
我是每天这样安排自己的：
1、每天跑步5-6KM；这个能很好的锻炼自己的自律，以及调节情绪，跑步是非常解压的。
2、给孩子家人做早中晚餐，陪孩子玩游戏，辅导作业，弥补以前工作忙的角色缺失；
3、每天强迫自己学习，看大V文章也好，自己分析也好，每天保持学习；
4、每天写3篇左右文章，注册了公众号、今日头条、百家号等平台，每天写3篇文章发布到不同的平台上；
5、学习剪辑视频，每2天剪辑一条视频；
6、每天给自己一个挣钱的目标，我给自己定的是每天挣500，在自媒体没有收益的时候，就通过炒股之类的实现，也需要投入大量的时间精力。
如果每天都坚持做这么多事，其实比上班还忙还累，我记得我第一天列好计划，完成这些事情，花了整整14个小时，后面越来越熟练，才把时间压缩，但是也依然要干到每天晚上九十点才能休息。
你觉得我还有时间每天是悲秋伤月，去感怀自己失业，人生不顺之类的吗？
我现在连简历都没时间整理，打算过一段时间再整理简历，了解小红书和咸鱼等平台，看看是不是真的能挣钱。
所以，同样处在失业期的朋友们，不要去感怀过往，过去的已经发生，就让它随风而逝，不要让失业影响我们的生活，我们自律的过好每一天，相信机会就在转角处。
一起加油。
我是五业散人，深圳失业中年人，持续更新失业后的哪些事，欢迎关注。
来源：深圳失业中年男
