于东来:我身上器官没一个是好的!这些都是给年轻人的“血泪”忠告

B站影视 韩国电影 2025-08-09 18:21 4

摘要:近日,一段胖东来董事长于东来“术后第六天跳舞”的视频引发全网关注。镜头前,刚经历手术的于东来略显虚弱,却与妻子面带笑容共舞。这温馨一幕的背后,谁又能想到于东来的身体早已“亮起红灯”。

近日,一段胖东来董事长于东来“术后第六天跳舞”的视频引发全网关注。镜头前,刚经历手术的于东来略显虚弱,却与妻子面带笑容共舞。这温馨一幕的背后,谁又能想到于东来的身体早已“亮起红灯”。

图据@胖东来于东来

于东来:我身上器官没一个是好的

胖东来官网数据显示,截至8月3日,胖东来今年累计销售额达135.85亿元。就在第二天,8月4日于东来发视频称自己已经“手术第六天”。这种反差不禁让人感慨万千。

实际上,这位“拼命三郎”的身体早已频频亮起红灯。此前,于东来就曾在直播中称自己已经是胃癌前期,身体的每个器官都不好,需要做手术。

过度忙碌带来的“隐形危害”被低估

平衡好工作与健康,记住“八会”

健康时报资料图 任璇摄

2. 会睡觉

睡眠问题往往也是造成过度疲劳的一大因素。好的睡眠不仅是要“睡得饱”:成年人睡够约7-8小时,还需要“睡得稳”:养成睡觉规律性。每天固定时间入睡和醒来,周末也尽量别熬夜补觉。

3. 会运动

保持锻炼,不管有多么忙,每一天或者每一周都应该抽出一部分时间来锻炼身体。生命在于运动,要保持身体健康就需要保持锻炼、保持运动。适当的运动不仅可以缓解工作带来的压力,还能令人心情愉悦。

4. 会调节

认真工作固然重要,但长时间连续工作和学习会让你的身体各个部位都不堪重负。所以记得合理安排时间,调整生活节奏。

比如工作一小时,就站起来接个水、去个卫生间活动活动身体。下班后给自己预留出休息和娱乐时间。

5. 会减法

工作任务繁多,想要一刻全部解决只会压垮自己的身体和心理,要制定合理计划一项一项进行。

学会工作任务上的减法,也要学会工作压力的减法,不要执着于每次利益得失,注重的外在因素越多心理压力越大,对身体健康越不利。

6. 会释放

要正确地释放压力,听音乐、看电影、与朋友倾诉,以及适当运动都有助于调节情绪。把它们融入日常,就能在高强度的工作节奏里留出一个缓冲带,避免压力无声堆积。

健康时报资料图

7. 会乐观

生活不只有工作,还有远方的山和水,心态的改变才是保障工作与健康并行的关键。

不管生活多么困难,工作多么辛苦,都应该努力保持心情愉快,让自己得到更多积极正能量的东西,会让自己的生活更舒心,身体更健康。

8. 会体检

职场忙碌往往会忽视照顾身体,要学会定期做体检。除了定期体检之外,身体发现异常的时候要及时就医,不要讳疾忌医。

有些人会强忍着不去看病,或者觉得根本就没有什么事情,特别是年轻人,但这往往会让疾病“钻了空子”。

工作虽能带来物质财富和成就感,但健康才是我们一切追求的基石。只有在保证健康的前提下,工作才能持续,生活才能美好。

来源:人初无尘

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