摘要：11月28日，《威高大讲堂》线上直播——“透析肾友的运动管理”主题讲座成功举办。北京博爱医院肾内科主任医师马迎春教授围绕着《血液透析患者如何进行运动康复》，从血液透析患者透析治疗中运动康复的实施以及肾病患者如何实现家庭与社会回归两部分展开，为广大肾友带来一场“

大众新闻·齐鲁壹点记者 王颖颖

11月28日，《威高大讲堂》线上直播——“透析肾友的运动管理”主题讲座成功举办。北京博爱医院肾内科主任医师马迎春教授围绕着《血液透析患者如何进行运动康复》，从血液透析患者透析治疗中运动康复的实施以及肾病患者如何实现家庭与社会回归两部分展开，为广大肾友带来一场“听得懂、学得会”的精彩讲座。此外，来自威海威高医院的肾友姜钟国先生分享了他的运动心得，引来众多肾友的“点赞”。本次活动由肾内科专家姜春生主持。

马迎春教授介绍，运动康复能够稳定血流动力学，改善心肺耐力，改善循环、增强透析效果，增强肌肉，改善ROM（关节活动度）以及改善心理功能障碍。运动康复有基本处方，对运动频率、运动方式、运动强度以及运动时间进行了详细说明。每周3-5次，每次20至60分钟的中高强度的有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练对于病人的康复有重要意义。马迎春教授通过播放视频的方式，介绍了如何在透析治疗中进行床旁卧位体操运动、床旁踏车运动以及弹力带拉伸等。她说，运动康复要量力而行、循序渐进并持之以恒。“康复是肾脏病患者回归社会、创造美好生活的桥梁，医护人员要帮助患者建立积极、独立的生活态度，最大程度让患者回归家庭和社会，持续提高患者的生活质量。”

姜钟国先生今年80岁，透析6年，是威海威高医院的一位肾友。在直播中，他以《血液透析：新的生活起点》为主题，讲述了自己患病后，如何通过运动重拾对生活的信心。姜钟国先生介绍，他喜欢游泳，并因此受益匪浅。从直播中可以看出，姜钟国先生精神矍铄，完全不像一位病人，平时买菜做饭不在话下。“身体得了尿毒症不可怕，就怕精神得了尿毒症。好多人说我不像尿毒症患者，看我的状态能活100岁。”

观看直播的网友也被姜钟国先生的分享打动。“身体状态精神状态真是太棒了”“大叔说的真好，根据自身条件，要做适合自己的运动，不要过量”。姜钟国表示，能够给大家分享运动心得，他觉得很开心很有意义。在直播中，他还对威高团队表达了感谢：“威高的医护人员特别好，每次去的时候都是微笑相迎，很暖心。”

肾友姜钟国先生

运动对于广大的肾友而言，是重获活力、提升生活质量的关键密码。除了改善身体机能，还可以帮助他们以开放的心态、饱满的热情，全身心投入到日常的工作、学习、生活当中去。

首席专家孟建中教授在总结发言中表达了对马迎春教授以及姜钟国先生的感谢，以及持续举办《威高大讲堂》的决心。她说，《威高大讲堂》是威高透析主办的公益性质的公开课、科普课，秉持威高集团的“良心、诚心、衷心”核心价值观以及“生命之托重于泰山”的使命，以肾友的真实需要为根本，不定期邀请国内知名专家通过线上线下相结合的方式授课。她嘱咐广大肾友学习了科学的运动康复知识后，积极主动进行康复运动、自强不息。“感谢专家们关注威高大讲堂活动，用自己的经验智慧引导肾友重拾阳光心态、回归家庭和社会；感谢医护以病人为中心，给予病人关爱以及最好的治疗；也感谢威高透析高度关注肾友的生活质量，举办提高肾友生命质量的活动。祝大家身体健康，生活顺意。”

来源：齐鲁壹点