摘要：国际糖尿病联盟发布的数据显示，我国糖尿病患者人数为1.41亿人，发病率高达12％。糖尿病这一慢性代谢性疾病已经成为被广泛关注的重要健康问题，很多人都会在日常或体检时特别关注血糖数值的变化。

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国际糖尿病联盟发布的数据显示，我国糖尿病患者人数为1.41亿人，发病率高达12％。糖尿病这一慢性代谢性疾病已经成为被广泛关注的重要健康问题，很多人都会在日常或体检时特别关注血糖数值的变化。

为了更好的在生活中管理好血糖水平，预防糖尿病及其并发症的发生，便携式血糖仪成为了很多家庭必备的医疗设备。那么您真的会用它吗？哪些错误操作会影响结果的准确性？测量前、中、后期都要注意什么？如何正确解读结果？

今天就为您详细讲解家用便携式血糖仪的使用方法，帮助您和家人轻松、准确的测量血糖，呵护家人健康。

一、 血糖仪的重要作用

“血糖”即血液中的葡萄糖浓度，是人体细胞能量的重要来源之一，血糖水平的稳定对于维持人体机能正常运作至关重要。

长期高血糖状态，会对健康造成多方面的危害。包括心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变、神经病变、足部病变、酮症酸中毒、感染风险增加等等，同时还会影响心理健康。

通过定期监测血糖，可以及时发现血糖异常，从而在糖尿病的早期阶段进行干预。对于已经确诊为糖尿病的患者而言，还有着及时调整治疗方案，确保治疗的安全性和有效性，预防并发症发生的重要意义。

二、血糖仪的正确使用方法

1、使用血糖仪前

要洗净双手，准备好血糖仪、采血针或采血笔、试纸条、酒精消毒棉片等用品。检查试纸条的情况，确保试纸条没有过期，并且与血糖仪型号相匹配。

需要使用75%的酒精对手指尖进行消毒，等待酒精完全挥发后，也就是手指完全干燥后再进行采血操作，以免影响测试结果。

2、使用血糖仪时

把采血针插入采血笔，调节到适当的长度。

用采血针刺破已消毒的部位，然后用棉签擦拭掉第一滴血，这样做是为了避免组织液混入造成检测结果的偏差。

轻轻挤压采血部位，使第二滴血自然流出，然后用试纸条轻轻吸取血液。注意不要抹或者按。

【小贴士】

采血通常选择无名指末端，因为无名指的末端神经比较少，疼痛感会小一些，而且血量充足。

采血前尽量保持手部温暖，可握几次拳或手臂短暂下垂，有助于血液回流。

3、使用血糖仪后

采血后要确保试纸条上的血液被血糖仪吸取，同时等待血糖仪显示血糖值，通常需要数秒至数分钟。

测量结束后，血糖仪可用软布擦拭清洁，不可使用酒精或其他清洁剂。同试纸一起放在避光、干燥处保存即可。

【小贴士】

试纸应存放在温度在10℃到30℃之间的干燥避光环境中，避免温度或湿度过高影响检测结果。

试纸应始终保持在原来的瓶中，不要转移到其他容器中，以避免污染。

* 不同品牌的血糖仪使用方法会有所差异，具体方法详见说明书。

三、正常血糖值标准

普通成人的空腹血糖应小于6.1mmol/L，餐后两小时血糖标准值应小于7.8mmol/L。

* 空腹血糖：是指在隔夜未进食，通常指至少8-10小时未摄入任何热量后，早晨醒来时所测量的血糖水平。

如果有两次以上空腹血糖≧7mmol/L或随机血糖≧11.1mmol/L，则无论是否出现了糖尿病“三多一少”的典型症状，都需要及时就医做进一步诊疗。

四、血糖测量频率

如果血糖控制得较好，则每周测1-2次即可，可以测空腹或餐后2小时血糖。

血糖控制不达标：则要遵医嘱增加检测次数，每天可能会测量2-7次血糖数值。包括三餐前半小时内空腹血糖值、三餐后2个小时血糖值、睡前血糖值（约晚10点前）等。

对许多糖友来说，每天扎手指测血糖是件很痛苦的事情，其实您可以选择技术已经非常成熟、应用频率很高的动态血糖监测技术。既告别了频繁扎手指，还能实现24小时动态血糖实时监测。

—— 生活中血糖高的人群要注意：保持良好的饮食习惯，避免吃一些高糖食物。适当的运动锻炼，比如慢跑，散步等，有助于降低血糖水平。保持心情舒畅、根据病情需要，可以配合药物治疗。定期监测血糖的变化，如果出现血糖不平稳，要及时配合医生做出相应的措施！

来源：北京港澳国际医务诊所