摘要：暑假，是休憩与充电的双重时刻，成都锦城学院微信公众号特别策划了锦城教育学——《邹广严论教育》专栏，刊载《邹广严论教育简明读本》一书中的精华篇章，与您分享创始人、创校校长邹广严的教育智慧。

亲爱的师生、家长，

尊敬的读者朋友们：

暑假，是休憩与充电的双重时刻，成都锦城学院微信公众号特别策划了锦城教育学——《邹广严论教育》专栏，刊载《邹广严论教育简明读本》一书中的精华篇章，与您分享创始人、创校校长邹广严的教育智慧。

《邹广严论教育简明读本》一书，集中展现了邹校长对锦城办学治校、人才培养和教育改革的深刻思考；解答了“办什么样的教育”“培养什么样的人”“如何培养人”等深刻问题；是学校实现“跨越式发展”的法宝，是经过近二十年办学实践证明行之有效的经验。

我们期待，《邹广严论教育》专栏能够成为您暑假生活中的一道亮丽风景线，激发您对“锦城教育学”的深入思考，探索教育的无限可能。愿您在暑假期间，不仅能够享受到家庭的温馨与欢乐，更能在知识的海洋中遨游，收获满满的智慧与成长。

再次祝愿每一位师生家长、读者朋友们暑假愉快，身体健康，学业有成，家庭幸福！

第二章

大学不仅要有大楼、大师，更要有大好风气

五、论“习惯养成”培养

从小事做起，培养文明习惯

培养文明习惯，建设和谐校园。中华民族是一个有五千年文明的民族，中国素称为世界的礼仪之邦。我院培养的学生，自当是自立于文明之林的佼佼者。所以在校期间就要从我做起，从小事做起，培养文明习惯，例如：

不随地吐痰，不乱扔杂物，不在公众场合高声喧哗;

要勤俭节约，不铺张浪费，反对骄、娇二气;

要讲究卫生，爱护环境，穿戴整洁;

要礼貌待人，会说话，会鞠躬，会让座，会道歉;

要热爱集体，爱护公物，热心公益事业;

要遵守交通规则，不闯红灯，不在非人行道横穿马路;

要见义勇为，助人为乐，勿以善小而不为，勿以恶小而为之;

要学会民主做事，平等待人，等等。*

同学们，这些小事做到了，这些习惯形成了，我们的校园就是一个和谐的校园，我们的同学就是一个文明的人，当我们走向社会的时候，就能更好的和国际文明接轨。

——《沐浴着灿烂的阳光前进吧——在首届新生开学典礼上的讲话》，2005年10月8日

（*编者注：以上为锦城学院师生文明习惯“八不八不要”的具体内容）

一个人的成功，往往与他的习惯有关

一个人在学业、事业上能否成功，往往与他的习惯有关。如果一个人有良好的习惯，例如爱惜时间，他就会争分夺秒地学习和工作，珍惜每寸光阴；如果他有勤俭的习惯，他就会早睡早起，争先恐后地勤奋做事、节俭生活；如果他每天学习生活都是有计划会打算的，他就会充分利用各种资源，刻苦读书和实践。反之，如果一个人养成一些坏习惯，如懒惰、奢侈，每天无计划没打算，且不改进的话，其前途十分堪忧。所以成功的教育是从端正和改变一个人的习惯开始的。

同学们个人的习惯很重要，学校的习惯也很重要。学校的习惯是什么？就是校风。一个学校校风好，学校就健康发展，学生就茁壮成长。反之，是好学生也会变坏。校风、学风不正是一场灾难。我们倡导广学博识、严肃细密的学风，我们倡导“三追两谋”的“锦城”精神，我们倡导严格治校、严谨治学、严肃做人的校风。所谓严格治校，就是要严格要求、严格管理；所谓严谨治学，就是讲究科学、一丝不苟；所谓严肃做人，就是坚持原则，担当责任。就是在网络的虚拟世界里也能“慎独”，决不做那些不负责任的事情。这样的校风靠全校师生来建设，这样的校风靠全校师生来发扬，这样的校风靠全校师生来传承。

著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。全体师生都要养成良好习惯，建设优良校风，在锦城学院这个大熔炉里，历经千锤百炼，收获绚美人生！

——《明确人生价值，养成良好习惯，实现两个转变——在2008级新生开学典礼上的讲话》，2008年9月25日

要尽快“清理习惯”，坚信“习惯决定人生”。中国的大教育家陶行知说：“教育是什么？往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯。”因此，学校提倡的文明习惯要求和行为导向规范，都是为了使你们培养成良好的习惯。希望每一位“锦城”学子能够从我做起，从小事做起，从培养勤奋努力的学习习惯、起居有常的生活习惯、认真有为的工作习惯做起，“让优秀成为一种习惯”，为你们将来成就事业做好铺垫。

——《选择“锦城”，就是选择了锦绣前程——在2009 级新生开学典礼上的讲话》，2009年9月14日

习惯养成论

我们提出“习惯养成论”，即：“成功的教育从养成学生的良好习惯开始，而养成良好的习惯要从小事和细节做起。”学校规定学生行为的“三不准”，提出学生在校的“十大诫训”“尊师重道十条规范”“八要八不要”*，严格学生进出校门管理和“晚点名”制度，开展“三自三助三权”学生自主管理，提倡“背书包、上课带“三大件”（书、笔、笔记本)、晨跑、路遇师长要问好”等措施，都是让学生从小事做起，从养成良好的学习习惯、生活习惯、工作习惯做起。我们教育不是高谈阔论，就要从小事做起。

——《高举“三大教学改革”的旗帜，让创新的应用型人才“冒”出来——在 2010-2011学年教学工作会暨年终总结大会上的讲话》，2011年1月16日

（*注：见前文“八要八不要”和后文“尊师重道十条规范”)

三大培养——习惯养成培养

我们提倡“三大培养”——习惯养成培养。

要立足于养成学生热爱学习、热爱钻研、立志高远的习惯。学校的教育就是帮助学生养成良好的生活、学习和工作习惯。比如：勤于阅读是好习惯，工作生活有规律是好习惯;比如：财会学院08级的李彬同学，在校就把ACCA的14门课程全部考完。三年来，她一直坚持每天早上六点起床，晚上十二点睡觉，并坚持每天有不低于8小时的时间在图书馆学习钻研。她学习、生活有规律，什么时候上课、下课、自习、吃饭、运动、休息等，都安排得有条不紊，这就是好习惯。不喝酒、不抽烟是好习惯，不睡懒觉也是好习惯。所以，我们首先要抓“习惯养成培养”。

——《上台阶、创品牌，为全面贯彻十年规划而奋斗——在2011年度总结大会上的讲话摘录》，2012年1月9日

养成良好习惯，要有“过程思维”

引导学生养成良好习惯，要有“过程思维”。叶圣陶先生说：“教是为了不教。”很多教育界的同行做了进一步地发挥：“管是为了不管。”我认为这很对，但为了不管必须管，为了不教必须教。我们教学生的最终目的是让学生自主学习，管学生的最终目的是为了让学生自主管理。这个道理，就如同我们牵着孩子学走路的最终目的是让他们最终能够自己走路，而不是永远靠家长牵着一样。但是，从牵到不牵，从教到不教，从管到不管，都是一个循序渐进的过程。你不能说：“北大没有规定学生背书包，因此‘锦城’规定学生背书包就不合适。”须知，北大之所以没有背书包的规定，那是因为他们的学生往往都背着书包，而且还是大书包，里面装着一天要看的书本，还有笔记本电脑，这样才方便上课、上图书馆。北大学生的习惯养成得不错，但是我们“锦城”学生的习惯还是差了一些，因此学校还得有规定才行。要是哪天背书包成了大家自觉的事情，那相关的规定就可以淡出或撤除了。总而言之：不牵、不教、不管是牵、教、管的结果。我们不但要看到结果，更要看到过程。为了不牵，必须要牵；为了不教，必须要教；为了不管，必须要管。这就是教育的辩证哲学。

——《旗帜鲜明地反对错误倾向，坚定不移地抓好校风建设——在全校辅导员培训会上的讲话》，2014年2月21日

强化“大学生十大习惯”

查尔斯·杜希格（Charles Duhigg）在《习惯的力量》(The Power of Habit）一书中，提出了习惯回路（habit loop)的概念。他认为，习惯是神经系统的自然反应；每个习惯存在一个回路；习惯的回路由三部分组成——提示（cue)、惯常行为（routine）、奖赏（reward)。我们会看到，养成一个习惯之后，就形成了一个回路。这个回路类似于条件反射，只要相关的提示（cue）存在，要改掉，几乎不可能。可以说，习惯不能被消除，只能被替换。

养成教育，首先要明确养成什么习惯，其次是如何养成习惯。根据现代大学生的人格形成之需要，当前急需养成或强化下列十大习惯:

1.作息有常。按时作息，科学安排时间，有规律地生活，使生活的节奏符合自然规律和人本身的生理规律。

2.行为有则。做人做事有规则意识，有良心、有底线、有常识、有法纪观念，遵守社会公德和人际公约，乐群入群，受团体欢迎。

3.重诺守信。信守诺言，履行合同；说到做到，绝不骗人；一诺千金，契约精神；诚实守信，群体信任。

4.友爱平等。尊重领导，友爱同事；平等待人，礼貌宽容；友好相处，和谐共生。

5.独立思考。不教条，不照搬，不人云亦云。凡事弄清真相，实事求是，得出结论。学会批判性思维，多问几个“为什么”“是什么”。

6.勤学好问。主动勤奋学习，不耻下问。常与同学（同事）交流，保持好奇心。

7. 坚持始终。做事有头有尾，有始有终。遇到困难和挫折不气馁，不半途而废，发扬坚持到底的精神。

8.做事认真。做任何事都要严格要求，一丝不苟，发扬工匠精神，力求精益求精。

9.勤劳节俭。热爱劳动，勤俭节约，做到艰苦朴素，力戒奢侈之风。

10.讲究卫生。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。保持整洁，养成良好卫生习惯。

以上十条习惯的养成，对培养学生的自我管理、社交和公共关系能力，以及端正个人学习态度和学风，将大有裨益。

养成习惯是教育工作的一部分，其方法有很多，最重要的是有三条：首先要有明确的目标。其次是长期的潜移默化和反复训练。有人研究，养成一个习惯需要21天，稳定一个习惯要85天。再次是采取必要的强化或负强化措施，例如对学生坚持良好习惯要予以表扬、甚至奖励；对不好的习惯要批评甚至处分。恰当的正强化和负强化都有利于良好习惯的养成，学校的教育就是帮助学生养成良好的生活、学习和工作习惯，从而克服不良的习惯。

——《大学应重视非认知能力的培育》，2020年7月

未完待续，敬请期待

来源 锦城教育学

来源：成都锦城学院