摘要：有人对着米其林餐盘摆了半小时姿势，只为在朋友圈营造不经意的精致；短视频里，网红在暴雨中开着补光灯直播，就为喊一句“家人们看这雨多大”；连逛博物馆都成了走秀，穿汉服的姑娘们绕过展柜直奔网红墙，对着镜头比心的手速比看文物的眼神还快。

有人对着米其林餐盘摆了半小时姿势，只为在朋友圈营造不经意的精致；短视频里，网红在暴雨中开着补光灯直播，就为喊一句“家人们看这雨多大”；连逛博物馆都成了走秀，穿汉服的姑娘们绕过展柜直奔网红墙，对着镜头比心的手速比看文物的眼神还快。

大家都在忙着出片，忙着成为别人信息流里的惊鸿一瞥，却没人问自己：这热闹，跟我到底有啥关系？

旅行不是看山看水，是算好时辰找准角度拍出大片；吃饭不光是尝滋味，调好滤镜让盘中餐看起来像别人吃不起的样子更加重要；发呆，是不可能发呆的，因为一秒没看信息，就可能错过不得了的大瓜。“下一条更精彩”的念头像勾魂哨，让人在沙发上瘫成烂泥还舍不得松手。

流量社会的生存法则简单粗暴：要么掏你的钱，要么耗你的时间，要么榨干你的注意力，最后都换成点赞和转发。

逃不开流量的罗网，连“清净”都成了生意

更荒诞的是，连“逃离喧嚣”都成了明码标价的生意。瑜伽馆把远离喧嚣绣在门帘上，实则是办年卡的诱饵；书店辟出静音区，条件是拍照发圈带定位；甚至某些古寺都架起了直播架，和尚念着经还要抽空看弹幕，生怕漏了刷火箭的土豪。

这经济社会的商机，真是无孔不入，我们都像被扔进了外圆内方的钱眼里，转来转去，终逃不出那圈铜臭的边界。

而流量，正是这边界最细密的网！

我们被流量的潮水裹挟着往前赶，像上了发条的木偶。手指机械地在屏幕上滑动，眼睛盯着不断刷新的信息流，明明已经看得眼花缭乱、头晕脑胀，颈椎像坠了块石头一样酸痛，可就是舍不得放下手机。生怕那条没点开的推送里藏着让自己落后的秘密。明明身体在哀嚎着 “我累了”，精神在呐喊着 “想休息”，可指尖还是诚实地点开了下一个视频，划开了下一条动态，仿佛手机成了身体的一部分，一旦剥离，就会陷入莫名的不安。

想喘口气？先对信息说“不”

试试给手机设个禁足令，比如晚上八点就关进抽屉。你会发现，没了广告弹窗的打扰，窗外的雨声能听出层次；没了朋友圈的红点催促，读一本纸质书的沉浸感，比刷一百篇书评还实在。

允许自己浪费时间。别总想着这个知识点有用、那个技能能变现，偶尔躺着看云在天上画画，看猫在阳台打盹，看雨滴在玻璃上漫游——这些没用的瞬间，恰恰是对抗信息焦虑的解药。就像小时候蹲在地上看蚂蚁搬家，明明啥也没干，却比现在刷一天手机还觉得快乐。

说到底，信息爆炸的时代，真正的牢笼不在手机里，而在我们对被关注的执念里。那些追着你要流量、要时间、要点赞的电子幽灵，其实最怕你撂下一句干脆的话：不看了。

来源：清闲的露珠bwZRW