摘要：今天要分享的这个方子，是我拜访浙南山区百岁老人时记下的食疗秘方。老人家耳聪目明，穿针引线都不用老花镜，秘诀就在每天喝的这杯茶里。最近试了三个月，办公室常年对着电脑的小张说眼前漂浮物真的变淡了！
今天要分享的这个方子，是我拜访浙南山区百岁老人时记下的食疗秘方。老人家耳聪目明，穿针引线都不用老花镜，秘诀就在每天喝的这杯茶里。最近试了三个月，办公室常年对着电脑的小张说眼前漂浮物真的变淡了！
【食材准备】 宁夏中宁枸杞20粒（选颗粒饱满、颜色暗红的） 黄山贡菊3朵（金丝皇菊也可替代） 野生桑葚干10颗（药店买的药用桑葚更佳） 60度温开水500ml（切忌沸水会破坏花青素）
【神奇组合的奥秘】
枸杞里的玉米黄素就像眼睛的防晒霜，专门吸收有害蓝光菊花中的维生素A是视网膜的天然修复剂桑葚富含的花青素能增强眼部微循环 这三种食材搭配，刚好形成护眼"铁三角"【详细制作步骤】 早晨7-9点效果最好：
玻璃杯先用热水烫过（避免温差导致爆裂）桑葚干用凉白开冲洗表面浮尘材料全部放入杯中，倒入60度左右温水静置3分钟后轻轻摇晃10下重复冲泡3次，最后把食材都吃掉程序员李先生：电脑工作4小时后眼睛酸胀感减轻教师王阿姨：粉笔灰刺激引发的干眼症状缓解特别注意！糖尿病患者需去掉桑葚，孕妇禁用菊花小贴士：配合每天转眼球操（上下左右各转10次）效果更显著。如果出现腹泻请停用，可能是枸杞过敏体质。最近雨季食材容易受潮，记得密封冷藏保存哦！
来源：沐晨美食记