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近年来，甲型流感（简称甲流）的流行呈现出新的特点，部分感染者并不会出现明显的发热，反而以其他症状为主，导致许多人误以为只是普通感冒，延误了治疗。

当身体出现以下6种症状时，需高度警惕，可能已经感染甲流。

甲流引发的咳嗽往往较为剧烈，干咳或带少量白痰，且持续时间较长，即便服用止咳药，症状依然难以缓解。这是由于甲流病毒对呼吸道上皮细胞的破坏力较强，导致气道高敏感，从而引发持续性咳嗽。

⚠ 专家观点：
根据中国疾病预防控制中心（CDC）的流感监测报告，甲流病毒可导致急性气道炎症，部分患者可能进展为支气管炎或肺炎。北京协和医院呼吸科主任医师童朝晖教授指出，如果咳嗽持续超过一周，且伴随气短、胸痛等症状，应尽早就医，排除肺部感染的可能性。

✅ 建议：

· 适量饮温水，保持呼吸道湿润，减少刺激性咳嗽。

· 避免刺激性食物，如辛辣、油炸食品，以免加重气道炎症。

· 可在医生指导下使用止咳药物，如右美沙芬、复方甲氧那明糖浆等。

即使没有高烧，甲流感染仍可能导致全身乏力、嗜睡、精神萎靡。这主要是因为病毒感染后，免疫系统会大量消耗体能，导致身体进入“低能量模式”。

⚠ 相关研究：
《中华传染病杂志》曾刊登的一项研究表明，甲流病毒可影响线粒体功能，导致细胞能量供给下降，进而引起疲劳感。中山大学附属第一医院感染科主任医师张文宏教授也强调，流感引起的疲劳感比普通感冒更明显，且恢复时间较长，需充分休息。

✅ 建议：

· 保证充足睡眠，每天至少7-9小时，以促进免疫系统恢复。

· 补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、豆制品，帮助身体修复损伤。

· 避免剧烈运动，感染期间应减少体力消耗，避免加重疲劳。

甲流病毒感染时，喉咙往往会出现明显的不适，部分患者甚至会感到吞咽困难，这与病毒对咽喉部粘膜的直接攻击有关。

⚠ 研究数据：
《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》的一项研究显示，甲流感染者中，超过70%的人会出现不同程度的咽喉炎症状。由于病毒导致的炎症较深，常规的含片或盐水漱口可能无法快速缓解症状。

✅ 建议：

· 可使用含有氯己定或苯佐卡因的喉片，如华素片、金嗓子喉片等，有助于缓解疼痛。

· 中医推荐饮用金银花、胖大海泡水，有助于减轻喉咙肿痛。

· 避免过度用嗓，减少刺激喉咙，以免加重炎症。

甲流不仅影响呼吸道，也可能侵犯胃肠道，导致恶心、呕吐、腹泻等症状，尤其在儿童和老年人中更为常见。

⚠ 研究支持：
《新英格兰医学杂志》曾发表研究指出，甲流病毒可通过血液进入消化道，引起胃肠道炎症，导致恶心、呕吐等症状。

✅ 建议：

· 注意补水，可饮用淡盐水或口服补液盐，防止脱水。

· 避免油腻食物，选择清淡易消化的食物，如小米粥、白米饭等。

· 可在医生指导下服用蒙脱石散或整肠生，缓解肠道不适。

甲流病毒会引起全身炎症反应，导致头痛、眼眶痛，部分患者甚至会出现畏光、流泪等症状。

⚠ 专家观点：
复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授指出，甲流导致的头痛往往呈现胀痛或压迫感，多位于额头或眼眶周围，这是由于病毒引发的脑膜刺激症状。

✅ 建议：

· 避免长时间用眼，减少看手机和电脑的时间，以缓解眼部压力。

· 可在医生指导下服用布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解头痛症状。

· 保持室内光线柔和，避免强光刺激加重不适感。

尽管部分甲流患者不会明显发烧，但仍可能出现体温波动、畏寒、盗汗等症状。

⚠ 研究数据：
《中华流行病学杂志》的一项研究发现，部分甲流患者体温并未超过38℃，但仍会出现周期性发冷、出汗等症状，这与体温调节中枢受到病毒影响有关。

✅ 建议：

· 注意保暖，避免温差刺激加重不适感。

· 喝温热的姜汤，有助于缓解畏寒症状。

· 避免过度捂汗，以免导致体温过高，引发脱水。

2. 佩戴口罩：在人群密集的地方佩戴口罩，可减少病毒传播风险。

3. 养成良好卫生习惯：勤洗手、避免用手触摸口鼻，可降低感染概率。

4. 增强免疫力：合理膳食、适量运动、充足睡眠，有助于提高机体抗病能力。

1. 《中华传染病杂志》 - 甲型流感病毒对人体免疫系统的影响

2. 《中华流行病学杂志》 - 甲流感染的临床表现与治疗进展

3. 《新英格兰医学杂志）》 - 甲流病毒的全身影响

4. 中国疾病预防控制中心 - 2024年流感监测报告

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

来源：普外科秦鹏