摘要：前额叶发育良好的孩子往往表现出更强的专注力、更好的情绪调节能力和更出色的计划执行能力。相反，如果前额叶发育受阻，孩子就容易出现注意力不集中、冲动控制差等问题。

孩子的注意力涣散问题，成为很多家庭矛盾的导火索，让无数家长头疼不已。

坐不住、上课总爱看窗外；

写作业5分钟，玩橡皮半小时；

干啥都三分钟热度……

这些每天上演的令人崩溃抓狂的现象，很可能与孩子大脑的的“指挥官”——前额叶密切相关。

科学研究表明：

前额叶发育良好的孩子往往表现出更强的专注力、更好的情绪调节能力和更出色的计划执行能力。相反，如果前额叶发育受阻，孩子就容易出现注意力不集中、冲动控制差等问题。

作为大脑的“理性中枢”，前额叶的发育程度，直接影响着孩子协调注意力、控制冲动、管理情绪。

一项调研数据令人心惊：普通中学生平均专注时长仅18分钟。

分心走神时大脑的默认模式网络（DMN)活跃

小学阶段的孩子，如果出现写作业拖拉磨蹭，既不是懒，也不是学习态度有问题，是硬件——前额叶皮层，还未发育齐全。

前额叶皮层与注意力之间的关系

研究表明：

前额叶皮质的成熟度与专注力水平呈正相关。例如，儿童学习时容易分心，部分原因是前额叶尚未完全发育，无法有效抑制杏仁核（情绪中心）的干扰信号。

前额叶皮层是覆盖额叶前部的大脑皮层，位于我们大脑的最前端，在调控注意力、执行功能和行为控制中起着至关重要的作用。

神经科学研究显示儿童的前额叶发育，呈现明显的阶段性特征：

5-7岁：前额叶开始建立基础神经连接，但控制能力较弱；

8-12岁：神经髓鞘化加速，执行功能明显提升；

13岁+：前额叶进入精细化发展阶段，持续到25岁左右；

6-12岁孩子的前额叶皮层尚未发育成熟，就像一台电脑装了高性能CPU，但操作系统还处于升级中。

ADHD孩子的前额叶发育滞后，意味着在神经发育的关键时期，该区域的神经元连接、突触可塑性以及神经递质系统等关键神经生物学特征未能按照正常轨迹发展成熟。

这种发育上的异常会显著削弱前额叶所承载的“理性刹车”功能，即抑制控制能力。

它是个体能够在面对内在冲动或外界诱惑时，暂停即时反应，进行理性的思考和评估。比如孩子难以等待轮到自己，或在课堂上随意插话。

同时一项研究表明：前额叶发育不良可能导致神经元连接不够成熟和高效，神经递质系统的功能失衡，如多巴胺、血清素等神经递质的分泌和调节出现问题。

这些神经生物学层面的改变会严重影响前额叶的信息整合和计划制定功能。

面对作业等复杂任务时，ADHD孩子往往难以有效地整合任务所需的信息，无法清晰地理解任务的要求和目标。也缺乏制定合理步骤的能力，不知道从何处入手以及如何逐步推进任务。

因常常表现为作业拖沓，不能按时完成作业，或者在任务进行过程中容易感到困惑和迷茫，最终导致任务半途而废。

一段哈佛大学儿童脑成像的研究报告发现：前额叶背外侧皮层发育不足的孩子，时间估算误差比同龄人高出40%，而且更容易拖延、分心。

Shaw 等人 (2011)邀请了各个年龄段的193名正常儿童与197名ADHD儿童进行脑部扫描。

结果发现：多动和冲动表现较强的儿童在某些脑区（尤其是前额叶，如下图）皮层变薄的速度较慢，而ADHD的儿童与其他儿童相比，皮层变薄的速度是最慢的。这也就意味着孩子相应区域的发育存在延迟。

ADHD群体由于前额叶皮层（PFC）功能异常，常常表现出认知控制的缺陷，包括规划、组织、工作记忆和自我监控等关键执行功能。

如何科学提升孩子的前额叶发展水平？

儿童的成长发育过程中，前额叶皮层的正常发育对于其学习能力的提升、社交技能的掌握以及情绪的自我调节都具有决定性作用。

2025年《中国ADHD防治指南（第三版）》明确将脑电生物反馈训练列为一线非药物治疗手段。

竞思教育通过整合多模态神经反馈技术与认知神经科学前沿成果，创新性地构建了基于前额叶皮层神经可塑性的精准干预体系，为ADHD儿童提供非药物、无创伤的神经功能重塑方案。

来源：注意力训练专家