115斤小基数女生减肥日记

B站影视 欧美电影 2025-02-23 08:03 3

摘要:今天是小基数女生减肥的第五天,今日掉秤0斤,但是我还是很开心的,因为我昨天吃了很多食物,基本上把我想吃的都吃了。重点是虽然没有降体重,但是我也没有长胖,仍然是55.95公斤。

小基数女生减肥第五天,今日体重55.95公斤,今日减重0斤。

今天是小基数女生减肥的第五天,今日掉秤0斤,但是我还是很开心的,因为我昨天吃了很多食物,基本上把我想吃的都吃了。重点是虽然没有降体重,但是我也没有长胖,仍然是55.95公斤。

我觉得减肥贵在心态好,毕竟是持久战,千万不要想着一步登天,每天都会掉秤是不可能的。所以每天该吃吃,该喝喝,但是要记录自己的饮食,都可以吃,不过要严格控制量,吃多了、吃撑了就不好了。

我特别喜欢中国的老话,怎么说来着?叫过犹不及。凡事都要适度,切忌贪多,吃的太少营养不够,大姨妈可能会走失,吃的过多也是容易把胃撑大的。像我比较喜欢吃的饱饱的感觉,但不要太撑,毕竟饿着肚子哪有心思干活,满脑子都是下顿饭我要吃啥,而且本来就没吃饱,忙一会肚子又饿了,这样的感觉真不好受的。

乖乖好好吃饭,合理的一日三餐是减肥的基础,也是每日的动力来源。我们每天努力的工作,不就是为了让自己吃上自己喜欢的食物,取悦自己吗?加油,我们明天见,拜拜。

来源:甜蜜蜜2025(饱瘦的)

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