摘要：人作为有生命的个体，时刻都在与外界进行物质、能量和信息的交换。现代女性为了保养自己，不惜花费大量金钱购买各种昂贵的保养品和仪器，却往往忽略了大自然赋予我们的免费能量。

人作为有生命的个体，时刻都在与外界进行物质、能量和信息的交换。现代女性为了保养自己，不惜花费大量金钱购买各种昂贵的保养品和仪器，却往往忽略了大自然赋予我们的免费能量。

通常身弱的女人，卵巢更容易出现早衰的迹象。卵巢早衰的女性，月经周期就像紊乱的时钟，时而提前，时而推迟，甚至出现闭经的情况。还会伴有潮热盗汗、失眠多梦、情绪波动大、皮肤干燥等一堆让人烦恼的问题。

为什么会出现卵巢早衰呢?

根本原因还是身弱，也就是正气虚，肝肾不足。中医认为，肾主生殖，肝主藏血，一旦肝肾气虚，肾精亏虚，就无法为卵巢提供充足的滋养，就像干涸的土地难以孕育生机。同时，肝的疏泄功能失常，气机不畅，气血瘀滞，也会影响卵巢的正常功能。气血无法顺畅地滋养卵巢，卵巢就像失去养分的花朵，逐渐枯萎早衰。

刚开始可能只是月经周期稍有变化，月经量稍微减少，很多女性并没有太在意。但随着时间的推移，肝肾亏虚越来越严重，气血瘀滞也越发明显，卵巢功能就像急转直下的过山车，迅速衰退。不仅月经问题越来越严重，还可能导致不孕不育、骨质疏松等严重问题。

曾经有一位患者，32岁就出现了卵巢早衰的症状，月经已经紊乱了2年，有时候两三个月才来一次月经，而且月经量极少。她还经常感到潮热盗汗，晚上失眠多梦，心情也变得非常烦躁。去医院检查，激素水平显示卵巢功能已经明显下降。

她就是典型的身弱导致的卵巢早衰，之前试过一些西医的激素疗法，但效果并不理想，而且担心激素的副作用。

详细了解完她的情况，结合中医四诊，辨证之后，我为她开了一方：熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子、当归、白芍、柴胡、香附(需辨证使用，切勿盲目用药)。

方子中，熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子滋补肾精，就像给卵巢浇灌了肥沃的养分，让卵巢重新焕发生机;当归、白芍养血柔肝，为卵巢提供充足的血液滋养;柴胡、香附疏肝理气，疏通气血瘀滞，让气血能够顺畅地到达卵巢。

患者按照方子坚持服用一段时间后，反馈潮热盗汗的症状减轻了，睡眠质量也有所提高，心情也变得平静了许多。在后续的复查中，激素水平有了明显的改善，月经周期也逐渐恢复了正常。

如何从自然中获取能量来改善卵巢早衰呢?

首先要顺应天时，比如早晨太阳刚升起时去户外慢跑或者练习瑜伽，吸收阳气，帮助气血升发，增强身体的正气。傍晚日落而息，保证充足的睡眠，让肝肾得到充分的休息和滋养。因为夜晚是肝肾自我修复的黄金时间，充足的睡眠对于卵巢的保养至关重要。

同时，合理运用中草药，借助其天然能量，为身体补肝肾、养气血、通经络。可以在医生的指导下，用一些药食同源的食材，如枸杞、红枣、桂圆等，泡水喝或者煲汤，长期坚持，为身体补充能量。

中医调理卵巢早衰，不是简单地用药物刺激卵巢，而是帮助身体恢复本有的平衡能力。当体内正气充足、气血畅通、肝肾充盈时，卵巢自然就能恢复正常的功能，就像重新被点燃的蜡烛，散发出温暖的光芒。

温馨提醒：本文旨在传播中医诊治思路，不作为用药指导。中医讲究辨证论治，一人一方，具体用药请遵医嘱。

来源：宋红湘主任一点号