祥云：“三八”节活动赋能女性个人成长

摘要：近日，祥云县积极搭建活动“新”平台，链接社会资源，通过“团体+主题”“传统+创新”等多元模式，举办形式多样的赋能女性个人成长主题活动，助力广大妇女同胞在新时代绽放光彩。

近日，祥云县积极搭建活动“新”平台，链接社会资源，通过“团体+主题”“传统+创新”等多元模式，举办形式多样的赋能女性个人成长主题活动，助力广大妇女同胞在新时代绽放光彩。

县妇联

绽放“她”力量，共赴成长之约

紧扣不同阶段女性成长需求，通过广泛链接社会组织、爱心企业、志愿者队伍，采用“特色+专业”模式，开展女性个人成长团体沙龙辅导。来自昆明云朵社会工作服务中心的老师们聚焦未婚女性、新手宝妈、婚龄较长女性三个不同群体，以“绽放生命·拥抱未来”为主题，通过沉浸式体验，引导女性关注内在，提升内核。

在“未婚女性成长”主题环节，苏叶娜老师以“助她力量·生命绽放之旅”为成长课程，通过“找朋友”“自我雕塑”等小游戏，帮助未婚女性打破自我设限，引导女性探索自我价值，树立积极健康的婚恋观，并分享了如何提升自我、经营情感的经验，帮助她们以更加自信从容的姿态迎接未来。

“心相印·牵手筑爱”正念插花活动，女性们以“感恩自己”为主题创作花艺作品，将艺术创作与心灵对话结合，在修剪枝叶、构思花型的过程中，学会关注当下、悦纳自我，以花语书写成长宣言，并在分享环节向家人书写“关怀寄语”。一束束鲜花不仅装点了生活，更成为传递爱与自愈力量的纽带。“过去总把家人的需求放在第一位，今天终于学会把温柔留给自己。”参与者陈女士说。

“过去总被外界声音困扰，今天学会了如何倾听内心，活动让我在憧憬婚姻的同时，更坚定了‘先成为更好的自己’的信念。”参与者杨女士感慨道。

“新手妈妈疗愈”环节则充满了温暖与感动。王丽旭老师以“拥抱变化，重塑自我”为主线，带领新手妈妈们回顾了个人生命的心路历程，通过创新融合心理疗愈与传统文化，帮助妈妈们摆脱“完美母亲”焦虑，释放压力，找到育儿与自我成长的平衡点。

“非遗手作中的女性力量觉醒”正念扎染体验别具深意，老师引导妈妈们在扎染中觉察内心压力、进行呼吸调节、不断调节自我情绪，将扎染技艺转化为情绪感知载体。“扎染的每一道褶皱都像生活中的挑战，最终成就独一无二的自己。”参与者王女士说。

“已婚女性自我关怀”环节，重点关注婚龄较长女性的自我关怀与家庭关系升华，活动以家庭“小和谐”助力社会“大和谐”，诠释女性成长对幸福生活的推动作用。王丽旭和苏叶娜两位老师通过“自我关怀清单”创作、家庭角色沙盘推演等环节，引导女性打破“为家庭牺牲自我”的惯性思维，建立“先爱己、后爱人”的健康关系模式。

传授幸福密码，助力美满婚姻

为进一步促进家庭和谐，帮助女性树立正确的婚姻家庭观，提升家庭关系处理能力，提升女性婚姻幸福感，面向机关、企事业单位女职工举办婚姻家庭关系专题辅导。活动邀请省妇联12338维权热线心理专家邵文丽老师围绕《幸福婚姻密码之构建创造性婚姻》这一主题向全县200多名女性进行专题辅导。邵文丽老师以其深厚的专业知识与丰富的实践经验，通过情景体验、现场互动等方式，向女性同胞们深入分析了婚姻家庭关系中经常遇到的问题，如何在婚姻家庭中表达倾听、理解和需求以及如何增强女性在婚姻家庭中的价值与力量等，为在场的女性朋友提供了一场心灵的盛宴。