摘要：说起来像奇迹，但细看她的经历，却一点不玄。她没有用什么“特效药”，也不是偶然运气好，而是靠一条一条看起来普通却极有分量的经验，一步步与病魔周旋。

谁能想到，一个确诊胰腺癌中晚期的普通女护士，竟然能挺过八年？更难得的是，这八年里，她从未复发。

说起来像奇迹，但细看她的经历，却一点不玄。她没有用什么“特效药”，也不是偶然运气好，而是靠一条一条看起来普通却极有分量的经验，一步步与病魔周旋。

她总结了6点经验，听来朴素，却句句有根。今天就想和你慢慢聊聊她的故事，她的办法，也许恰好是你最该知道的那种。胰腺癌，向来被称作“癌中之王”，因为它的发现总是太晚，治疗又太难。

这位女护士当初就是因为饭后持续性腹胀，以为是消化不好，结果检查一做出来，已经是中晚期。她说：“我没哭，也没问为什么是我，我第一反应是——我还有什么能做的？”

她并不讳言恐惧，但她很快就调整了节奏。她说，最开始的手术和化疗确实痛苦难忍，但她有一个信念始终没变：活着就还有选择。

她不只配合医生按部就班治疗，更在生活的细节里下功夫，不放过一点可控的机会。八年过去，不仅没有复发，连复查报告都干干净净。

胰腺癌的确诊率低、生存率低，这几乎是共识。据《中国胰腺癌诊疗指南（2022年版）》数据，胰腺癌的五年生存率不足10%。

但是否意味着就没有活路？并非如此。她的“抗癌秘诀”并不是神秘偏方，而是一种高度自律和持续调整的生活方式。

她从不回避治疗带来的副作用，比如化疗后的恶心、脱发、白细胞下降，她说：“这些我都经历过，但我没有让自己输给这些过程。”

医生建议她使用吉西他滨联合紫杉醇化疗方案，她在化疗间隙坚持中度运动，哪怕只能在病房里走路，也坚持每天至少三次。

她特别强调了营养支持的重要性。因为胰腺癌会显著影响消化功能，她选择每餐少量多次，食物以高蛋白、低脂肪、易消化为主，同时补充维生素C和膳食纤维来帮助肠道恢复。她说：“不是吃得多，而是吃得准。”

她把“病人”这个身份过得很清醒。她说：“不是所有人都能痊愈，但每个人都可以好好活。”这句话听起来轻飘，其实背后有很深的功夫。她从不去追求“特效药”，她说：“我不是不想活得久，而是不想活得乱。”

她在确诊后主动学习胰腺癌的知识，怎么防复发、怎么监测肿瘤指标、什么药物可能影响肝肾功能，她都记得清清楚楚。她每三个月一次复查CA19-9，每半年做增强CT，她说：“不是怕复发，是怕不清楚。”

她特别提醒：不要忽视心理状态。她自己在确诊后前两个月出现了轻度抑郁，夜里常常惊醒，后来主动参与医院心理疏导，学会了呼吸训练和情绪管理，她说：“心理垮了，身体就撑不住。”

她分享了一个小细节：她每天都会写一页日记，记录饮食、步数、情绪、药物反应。她说：“这不是仪式感，是我和自己的对话。”

她说：“其实很多人不是败在癌症上，而是败在逃避上。”她没有回避“可能会死”的现实，但她也不让死亡变成主角。她强调：接受现实，但不放弃选择。

她会在疼痛严重时主动请求医生调整用药，比如使用氟尿嘧啶类药物时产生口腔炎，她立刻调整饮食结构并用清凉含漱剂缓解不适。她从不“硬扛”，她说：“你不是和别人比坚强，是和自己比明白。”

她的生活不是“全职抗癌”，她说：“我照样养花、学画画、听评书，就是不让癌症填满我。”她甚至在病情稳定后，考了营养师证，她说：“我想更清楚地知道，怎么吃才不会害自己。”

她也并不是完全没有低谷，她坦言有一段时间反复发烧、体重下降，她以为是复发，但检查后发现是肠道菌群紊乱引起的。她说：“那种如释重负的感觉，比治好了还开心。”

她说：“如果我能活下来，那不是因为我特别幸运，而是我没有放任自己沉下去。”

1.《中国胰腺癌诊疗指南（2022年版）》，中国抗癌协会胰腺癌专业委员会

2.贺蓓蓓等. 胰腺癌的诊断与治疗进展[J]. 临床肿瘤学杂志, 2022, 27(6): 541-547.

3.李雪, 王鸣. 抗癌药物治疗胰腺癌的研究进展[J]. 中国药理学通报, 2021, 37(10): 1303-1309.

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

来源：妙手回春白先生