摘要：为了把握认知，另一件事则比较关键。那就是元认知，又叫认知的认知。

不知道自己不知道，往往是绝大多数人的常态。

但其实，知道自己不知道，才是能觉醒的开始。

大家都知道，认知很重要。

那如何获得认知呢？

绝大多数人对现象思考浮于表面，知其然不知其所以然。

为了把握认知，另一件事则比较关键。那就是元认知，又叫认知的认知。

其实认知的认知，才是问题的关键。

什么是认知的认知？ 就是对自己的思考进行监控。

恰恰曾国藩就是，认知的认知的人。

因为他老是喜欢写日记，来反省自己。

他的日记写了将近三十年，绝笔于临终前的一天。

“不写就不能思考。”卢曼说过。

人的情绪和思考往往在脑海里是混乱无序的，而且人的注意力随时随地容易分散。

把这些意象和情绪，用语言有条理的表达出来，其实就是对思考的训练。

深度思考就能获得认知。

无论读书学习，或者对现实的观察，

只有经过自己大脑思考并表达出来的东西，才能算真正领悟。

来源：华夏药闻