摘要：凌晨三点，读者@小雨在后台留言：“被裁员、房贷逾期，连喝口热水都觉得苦，人生怎么就走到死胡同了？”其实，困住我们的从来不是现实的泥沼，而是一颗不肯转弯的心。林清玄年轻时曾跌入人生谷底，终日颓丧地去找禅师求解。禅师只说：“求人不如求己，求己不如求心。” 后来他才

凌晨三点，读者@小雨在后台留言：“被裁员、房贷逾期，连喝口热水都觉得苦，人生怎么就走到死胡同了？”其实，困住我们的从来不是现实的泥沼，而是一颗不肯转弯的心。林清玄年轻时曾跌入人生谷底，终日颓丧地去找禅师求解。禅师只说：“求人不如求己，求己不如求心。” 后来他才懂：命运如大海颠簸，但调准心态的罗盘，再汹涌的浪也能开出航道。最舒服的活法，不过十二个字：凡事往好处想，生活往简单过。

一、凡事往好处想：再深的泥潭，也能种出花

蔡澜初到东京时，撞上三十年一遇的严寒。他租的木头公寓紧挨着铁轨，夜里冻得连毛巾都能立起来当扇子。别人抱怨“这日子不是人过的”，他却笑着把冻硬的毛巾晃得哗啦响：“你看，天然冰扇，比电风扇凉快。”雪天拍外景，同事们冻得跺脚骂娘，他找灯光师要了块发泡胶绑在脚底——既隔了寒气，又在雪地上踩出歪歪扭扭的“蔡式脚印”，乐得像个孩子；剧组经费紧张，端上蜂蛹拌饭时，众人皱眉头，他却拌着酱油吃得咂嘴：“甜滋滋的，比炸鸡有嚼头。”

“一切，都是你想出来的。” 蔡澜这句话道破天机：消极的人在光明里找阴影，乐观的人在阴影里种太阳。杨绛被下放扫厕所时，别人觉得屈辱，她却列了张“好处清单”：“不用应付造反派批斗，能偷偷烧掉惹麻烦的字条，遇见讨厌的人也不用打招呼。” 这份“苦中作乐”的智慧，让她在动荡岁月里活成了温润的光。钱钟书说：“乐观的人从痛苦里找幽默。” 就像暴雨天赶路，有人骂泥泞，有人却看见积水里摇晃的月亮。心若向阳，目之所及皆是坦途。

二、生活往简单过：减去多余的负累，才能接住幸福

蒋勋在大学当教授时，被行政事务缠得喘不过气，画画写作的时间全被挤占。直到他逃到台东农村池上，住进只有一张书桌、一张床的小屋，每天跟着农民插秧、看稻子抽穗，才突然懂了罗丹的话：“艺术是减去多余的部分，人生亦然。”他在《池上日记》里写：“以前总觉得要赚够钱、评上职称才圆满，现在发现，傍晚坐在田埂上看炊烟，比任何奖杯都让人心安。”

作家李筱懿40岁前活在“加法模式”里：拼命赚钱买房买车，把朋友圈塞满光鲜的应酬。直到累到住院，她才盯着天花板想明白：年轻时追求的“有”——有钱有车有事业，其实是给别人看的；真正的幸福是“无”——无忧、无虑、无病、无灾。如今的人太像被欲望推着跑的陀螺：买了最新款手机，又惦记着下一季的包；房贷刚还完，就想换更大的房。海明威说得扎心：“在奢华的年代，人真正需要的东西少得可怜——不过是空气、一碗热饭、一张能睡安稳的床。”

当你把衣柜里三年没穿的衣服扔掉，把手机里从不联系的人拉黑，会突然发现：生活的好，从来不在“拥有多少”，而在“能放下多少”。

三、往深处思，向简处行：活成自己的禅师

我家小区的老中医被同行造谣时，徒弟们气不过要去理论，他却摆摆手：“人家诋毁我，是因为我挡了财路。正好我这把年纪，也想多看看医书、种种兰花了。” 看似退让的话里，藏着通透的智慧：心若不困于人事，万物皆可为你所用。美国作家威尔·鲍温说：“生活变好的秘诀，握在自己手里。” 就像老中医，不纠缠于烂事，才能腾出手拥抱喜欢的生活。

如何践行这12字活法？

遇事先问“它想教会我什么”：失业了？也许是命运逼你换条更适合的路；

每月断舍离10件物品：从清空衣柜到清空情绪，你会发现“少”比“多”更有力量；

每天留10分钟独处：不是刷手机，而是坐在窗前看云，听自己心跳的声音。

人生海海，没有谁能一路坦途。但当你学会把暴雨看成屋檐下的音乐会，把旧衣改成舒服的家居服，就会懂得：最好的活法，是在复杂的世界里，做一个简单却通透的人——遇事往好了想，日子往简了过，心若简单，万物皆安。

来源：玲儿妙招