摘要：生活犹如一场漫长的旅程，有时道路崎岖，布满荆棘，让我们疲惫不堪。你是否见过深夜街头那个孤独徘徊的身影，为了下个月的房租愁眉不展；是否听过电话那头传来的阵阵叹息，朋友因工作压力而几近崩溃；又是否目睹过亲人在病榻前的无助，那沉重的医疗费用如大山般压顶。这些生活中的

生活的苦，你扛得住吗？

生活犹如一场漫长的旅程，有时道路崎岖，布满荆棘，让我们疲惫不堪。你是否见过深夜街头那个孤独徘徊的身影，为了下个月的房租愁眉不展；是否听过电话那头传来的阵阵叹息，朋友因工作压力而几近崩溃；又是否目睹过亲人在病榻前的无助，那沉重的医疗费用如大山般压顶。这些生活中的 “苦” 场景，或许你我都曾经历或正在经历。当苦累之感如潮水般涌来，甚至让人觉得快要扛不下去的时候，不妨停下匆忙的脚步，审视一下自己的行囊，看看是不是背负了太多不必要的东西。其实，如果生活太苦，我们需要学会丢掉一些东西，轻装上阵，或许就能发现前行的路并没有那么难走。

一、丢掉 “成为人上人” 的执念

“成为人上人”，这一想法仿若一道紧箍咒，牢牢束缚着许多人的心灵。古往今来，受 “儒家入世” 文化的熏陶，无数人将其奉为人生圭臬。为达此目标，有人不惜以健康为代价，一头扎进无休无止的内卷漩涡。他们日夜颠倒，三餐不定，任由黑眼圈日益浓重，身体每况愈下，只为在竞争中抢占先机；有人割舍当下的欢愉，放弃与家人相聚的温馨时光，错过孩子成长的珍贵瞬间，将所有精力倾注于工作，满心期许日后的功成名就能够弥补此刻的缺失；更有甚者，在追逐名利的道路上迷失心智，罔顾法律与道德底线，最终落得身败名裂的下场，恰似那些为求暴富而涉足非法传销，或是在商业竞争中不择手段、暗箱操作的人，亲手将自己的人生推向深渊。

可在广袤无垠的宇宙之中，人人平等，本就无所谓 “人上人” 之分。绝大多数普通人，既无深厚背景可倚仗，又缺人脉资源来助力，更非含着金汤匙出生的 “二代”。即便拼尽全力，如愿成为 “人上人” 的概率也微乎其微，更多时候只是徒增身心的疲惫。人生短暂，不过数十载，如白驹过隙，转瞬即逝。与其在这条荆棘满途、希望渺茫的道路上负重狂奔，倒不如放慢脚步，轻装上阵，让生活多一些悠然自得，少一些焦虑疲惫。尽力而为，至于结果，顺其自然便好，莫要再为难自己。

二、丢掉 “攀比、羡慕、怨恨” 的心理

身处当下，“攀比、羡慕、怨恨” 的心理仿若一片阴霾，悄然笼罩在许多人的心头。你瞧，职场之中，有人得知同事升职加薪，心中便酸溜溜的，暗自攀比薪资待遇、职位高低，全然不顾自身工作能力与付出的差异；生活里面，邻里间比住房面积、装修格调，看到别人的房子宽敞明亮、布置精美，自己便满心失落，仿佛矮人一头；就连孩子的教育领域，也未能幸免，家长们热衷于比较孩子的成绩、才艺，孩子成绩稍有逊色，家长便焦虑不已，仿佛孩子的未来已黯淡无光。

爱攀比的人，内心好似一个永远填不满的沟壑。当看到他人在某方面优于自己，羡慕之情便油然而生，若这种差距持续拉大，心理天平便逐渐失衡，进而心生怨恨。长此以往，整个人仿若被负面情绪裹挟，脸上写满哀怨，逢人便抱怨命运不公，生活的乐趣被消磨殆尽，恰似那陷入泥沼的困兽，徒然挣扎，却越陷越深。

可静下心来想想，人各有千秋，成长环境、机遇天赋各不相同，盲目攀比又有何意义？“人比人得死，货比货得扔”，这句俗语虽直白，却道尽攀比的虚妄。你费尽心力去与他人一较高下，即便偶尔占得上风，又能如何？一山更比一山高，能人背后有能人，总有人在其他方面远超于你。与其在这无意义的攀比中耗尽心力，倒不如收回目光，专注于自身成长。经营好自己的生活，珍惜眼前的点滴幸福，让内心充实起来，方能挣脱攀比的枷锁，重寻生活的阳光。

三、丢掉不属于自己的 “责任”

在生活的大舞台上，我们常常会陷入一种误区，误将他人的责任揽于自身，最终不堪重负。亲戚朋友的生活状况，固然会牵动我们的心弦，但需明白，他们的人生轨迹应由他们亲手掌舵，我们充其量只是旁观者，而非领航员。

你瞧，有些亲戚，自身不思进取，工作上稍有不顺，或是生活中遭遇波折，便一股脑地向你倾诉苦水，寻求经济支援或问题解决之道。你出于好心，倾尽全力相助，或是慷慨解囊，或是耗费大量时间精力出谋划策。可结果呢？他们并未从中汲取教训，奋发图强，反而愈发依赖于你，一旦你某次未能满足其需求，便可能招来埋怨，仿佛你的付出皆是理所应当。朋友亦是如此，他们面临职业抉择、感情困境时，你若大包大揽，替他们拿主意，一旦决策失误，友谊的小船便可能在愧疚与指责的波涛中剧烈摇晃。

每个人在这世间都有独属于自己的责任田。我们的首要职责，是耕耘好自家的土地，确保家人衣食无忧、幸福安康。对于亲戚朋友，在其真正面临困境、急需援手时，适度地给予帮助无可厚非，但切不可逾越界限，将他们的人生重担全盘背负。学会区分 “我” 与 “他” 的责任，对不属于自己的责任坚决说 “不”，看似冷漠，实则是对彼此人生的尊重，唯有如此，方能在生活的浪潮中稳守自身的航向，不被他人的重量拖垮。

四、丢掉 “在乎别人看法” 的别扭

在这纷繁复杂的人世间，谁能做到让所有人都满意呢？古往今来，即便是被尊称为圣人的孔子，一生周游列国，传播仁政思想，门下弟子三千，贤者七十二，可依旧有不少人对他的学说提出质疑，甚至加以反对；曾国藩，这位在 “修身、齐家、治国、平天下” 诸多方面都堪称表率，被部分人视作 “圣人” 的晚清重臣，却也因镇压太平天国运动手段残忍，而饱受争议，被一些人诟病。圣人况且如此，更何况平凡如你我的普通人呢？

我们常常为了迎合他人的目光，而扭曲自己的本心。村口那位长舌妇，对你的生活指指点点，评头论足，说你窝囊，不如某某人有本事。你若是因此而耿耿于怀，满心委屈，甚至试图与其争辩，非要争出个高低对错，那便是中了 “在乎别人看法” 的圈套。她的言语，不过是其个人情绪的宣泄，既不会让你掉一块肉，也不会使你少一分钱，何必让这些无关痛痒的话，搅乱自己的心绪呢？

这世间，本就是是非纷扰，小人、傻瓜层出不穷，若是每一句闲言碎语都要计较，每一个异样眼神都放心上，那我们就会被无尽的烦恼淹没，负重难行。倒不如洒脱一些，任他人评说，我自逍遥。保持平和的心态，专注于自己的生活，将日子过得热气腾腾，方能在这喧嚣尘世中，寻得属于自己的一方宁静天地，乐呵乐呵度过每一天。

轻装上阵，拥抱生活

生活这场漫长的征途，本就充满坎坷与艰辛，实在没必要给自己增添额外的负累。当我们毅然决然地丢掉 “成为人上人” 的执念，不再被虚荣和无尽欲望驱使，方能停下盲目追逐的脚步，静下心来欣赏沿途的风景，感受生活的本真美好；摒弃 “攀比、羡慕、怨恨” 的心理，专注于自身成长，挖掘自身潜力，会发现内心愈发充实，生活处处皆有小确幸；放下不属于自己的 “责任”，守好自己的责任田，有余力时再适度助人，如此既能保障自身生活的安稳，又能维护人际关系的健康；抛开 “在乎别人看法” 的别扭，遵循本心，为自己而活，方能摆脱他人目光的枷锁，活出属于自己的精彩人生。

朋友们，倘若此刻的你正被生活的重压弄得疲惫不堪，不妨试试清理一下心灵的行囊，果断丢掉那些阻碍前行的东西。轻装上阵，你会惊喜地发现，原来生活可以如此轻松惬意，未来的道路也会越走越宽广。愿我们每个人都能学会放下，以从容之姿拥抱生活，书写属于自己的精彩篇章。

来源：悟明说点事