摘要：年轻时的容貌是基因给的，越往后就越看自身的调养，把自己像小孩子一样，重新养一遍，你会有不一样的惊喜，你的面容也会因为你的修养越来越好看。

相由心生，吃的干净才会长得干净，长得干净，人就会变好看。

其实养生归根到底就是养面，面为心之表，心为面之引。

年轻时的容貌是基因给的，越往后就越看自身的调养，把自己像小孩子一样，重新养一遍，你会有不一样的惊喜，你的面容也会因为你的修养越来越好看。

把自己养的充满灵气，充满生机，表面柔和，却充满力量，漂亮又自然，温婉又大方，这样由内而外散发的魅力，会吸引到很多人。

《海街日记》里有一句话：

很多人说生活没那么简单，可是生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。

而人到中年最好的状态莫过于素净，素净中的状态，是国泰民安，是丰富满足。

今天给大家分享，养出面部素净感，只需要注意这4个方面。

1 圈子素净

叔本华在《人生的智慧里》告诫我们：正是由于内在的空虚，他们才追求五花八门的社交、娱乐和奢侈，而这些东西把许多人引入穷奢极欲，然后以痛苦告终。

圈子素净，精简社交，内心则会更加淡泊名利，宁静致远。

远离是是非非，还自己一片清静，这种清静，是内心的安静，更是精神的简约。

生活其实不需要太多的五花八门，更不需要太多的人围绕自己身边。

简简单单，舒舒服服，很自在，很舒心。

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2 生活素净

俗话说，家有黄金万两，不过一日三餐，家有良田千顷，不过夜眠七尺。

最简单的生活却包含着最精神的生活状态。

只要不困于心，不乱于心，即使再简单的日子，也可以过得很不简单，也可以过得很幸福，很乐在其中。

杨绛先生说过这样一句话：简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。

永远不要小瞧平凡的生活，因为大道至简，贵在灵魂，高在精神层次。

其实一个人精神层次越高，越自由，和金钱财富已经没有太大关系，只和自己的状态感受有关系。

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3 欲望素净

《简而美地活》中有这一段话：

想要的东西越多，心就越不容易满足。即便你最后如愿得到了所有，心情也会倍感压抑。

人到中年，已然发现并不是追求得越多越好，欲望太多，只会压得自己喘不过气来，只会给自己背负太多的负担。

懂得清理多余的欲望，回归简单，是生活的释放，更是对自己高层次的追求。

很多时候，折磨我们的不一定是贫穷，而是无止境的欲望。

人要懂得满足，在满足中感知幸福，体验美好。

人常说，寡欲心自清。

其实，当你放下多余的欲望，就会一身轻松，非常自在。

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4 饮食素净

干净的饮食一定会养人。

不知大家有没有发现，吃多了外面的“大餐”，总会觉得嘴巴和胃怪怪的，不舒服，吃饱了也没有满足感。

而家里简简单单，一日三餐，就能吃出幸福感，吃出满足感，吃出成就感。

那是因为人的幸福感，有时候不是大鱼大肉，也不是山珍海味，只不过是平凡烟火中最普通的一碗面。

虽然简单，但却让人幸福。

同样健康的饮食，不仅让我们身心愉悦，更让我们身体健康。

毕竟身体健康，才是一个人最好的体面，最美的状态。

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写在结尾的话，

素净，既是一种清醒的生活方式，更是铺垫幸福人生的最美底色。

日子越简单，人越容易快乐，正所谓，大繁若简，大美若素。

随着年纪的增长，你会发现一个人真正地美，是美在心灵，美在精神，美在高级，美在层次。

来源：雨巷诗社