摘要：梅雨季期间，高温高湿的环境为呼吸道疾病和皮肤问题提供了“温床”。近日，在由市卫生健康委指导、市爱卫办和市健促中心联合主办的“健康一夏 安全成长”上海健康大讲堂活动中，上海儿童医学中心的专家们为家长们带来了一份详实的“暑期健康攻略”，帮助孩子们远离“健康刺客”，

梅雨季期间，高温高湿的环境为呼吸道疾病和皮肤问题提供了“温床”。近日，在由市卫生健康委指导、市爱卫办和市健促中心联合主办的“健康一夏 安全成长”上海健康大讲堂活动中，上海儿童医学中心的专家们为家长们带来了一份详实的“暑期健康攻略”，帮助孩子们远离“健康刺客”，享受安全假期。

呼吸道防线

警惕三大“隐形杀手”

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心呼吸科主任医师殷勇指出，夏季儿童呼吸道健康面临三大挑战。

哮喘患儿的“呼吸危机”

夏季空气中飘浮着的花粉、霉菌孢子浓度飙升，高温高湿的环境更是霉菌与花粉的“繁殖温床”，易诱发哮喘发作。

殷勇提醒，家长需避免孩子接触高花粉区域，定期清洁空调滤网，必要时使用空气净化器和鼻喷激素预防发作。若孩子出现说话断句、嘴唇发紫等症状，需立即使用支气管扩张剂并就医。

泳池里的腺病毒威胁

夏季，游泳是不少孩子喜欢的活动，但要警惕泳池里的“隐形病毒”——腺病毒。腺病毒可通过泳池传播，引发持续高热、咽痛甚至肺炎。

殷勇建议，选择正规泳池（余氯含量0.3mg/L~1.0mg/L），游泳后及时使用抗病毒眼药水，游泳前后要用流动水淋浴，且不与他人共用毛巾、泳镜。

手足口病与疱疹性咽峡炎

夏季高温高湿的环境还有利于柯萨奇病毒、EV71等病毒繁殖，引发手足口病、咽峡炎病毒等疾病。这类疾病可通过飞沫、接触患者疱疹液或被污染的玩具、餐具传播，易在儿童聚集场所暴发流行。

殷勇强调，若孩子出现发热、手足疱疹或咽痛拒食，多半是手足口病在“搞破坏”，应立即隔离。预防关键在于“勤洗手、晒玩具、分餐具”。需要注意的是，若出现抽搐、呼吸困难、四肢无力等症状，应立即就医。

皮肤保卫战

破解四大夏日危机

暑假，孩子们就像撒欢的小鹿冲进阳光里，可娇嫩的皮肤却成了“战场”。皮肤科万朋杰副主任医师指出，儿童皮肤屏障脆弱，夏季需重点防范。

紫外线“偷袭”

万朋杰建议，夏季10点到14点日光最强烈，出门时一定要做好防晒，如穿防晒衣、戴宽檐帽、撑伞、涂抹防晒霜等。若出现晒伤情况，要尽快用冰矿泉水沾湿纱布冷敷，涂抹炉甘石洗剂或者激素药膏，破皮处可使用抗菌药膏。

蚊虫叮咬与蜂蜇

虫咬皮炎可外用炉甘石洗剂止痒；若被马蜂蜇伤，不要贸然用手指去抓毒针，而是要轻轻挑除，没有把握者应前往医院处理。万朋杰强调，孩子被马蜂蛰伤后，家长要密切观察孩子是否有呼吸困难、面色苍白、心跳加快、头疼等系统症状，一旦出现应立即就医。

湿疹反复发作

特应性皮炎患儿需用弱酸性无敏无刺激的沐浴露洗澡；使用质地轻薄的乳液为皮肤保湿，每天至少涂抹2~3次；通过空调、抽湿机等家用电器，将室内湿度保持在50%左右；穿全棉衣物，避免化纤衣物摩擦。如仍不能控制，可接受外用药物、湿包裹治疗、局部紫外线光疗、系统药物治疗等。

青春痘低龄化趋势

临床显示，7—12岁儿童痤疮发病率十年间上升37%。万朋杰建议，控制甜食和全脂牛奶摄入，轻度痘痘可外用维A酸药膏，中重度需遵医嘱系统治疗，切忌自行挤痘。

专家呼吁

科学防护是关键

两位专家共同强调，暑期健康需“防大于治”。家长应帮助孩子养成良好的卫生习惯，合理规划户外活动，同时储备必要的防护用品和药品，为孩子们筑牢健康防线，让假期既快乐又安全。

记者：郁婷苈

部分图片：图虫创意

编辑：陈攻

通讯员：瞿乃婴

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