摘要：A：因为我们的特点就是非药物治疗，所以“绿色“，我院麻醉疼痛科、中医科、康复科在2023年底分别开设了失眠门诊，总共接诊了失眠患者近五千人次，都采取的是非安眠类药物的治疗手段。
摘要：你想知道的答案都在这里啦！
市一医院新开设的失眠“绿色治疗”联合门诊，为什么叫绿色治疗啊？到底怎么治失眠呢？效果怎么样啊？会不会复发啊？？今天就来一一解答！
满号~
Q：为什么叫“绿色治疗”联合门诊？效果怎么样？
A：因为我们的特点就是非药物治疗，所以“绿色“，我院麻醉疼痛科、中医科、康复科在2023年底分别开设了失眠门诊，总共接诊了失眠患者近五千人次，都采取的是非安眠类药物的治疗手段。
根据麻醉疼痛科失眠门诊的统计数据，接受神经阻滞复合睡眠认知行为治疗的患者中，治疗有效率高达78%（PSQI下降超过3分），其中显著有效率达47.5%（PSQI下降超过5分），此外，患者焦虑和抑郁评分也都有显著下降，尤其对于新冠后失眠、更年期综合征相关的失眠患者，以及焦虑状态相关的失眠患者（常感觉胸闷、心悸、心率偏快）有显著疗效。
康复科常用的经颅磁刺激（TMS）技术，作为一种无创的神经调控技术，对失眠障碍、快速眼动（REM）睡眠行为障碍、昼夜节律紊乱、睡眠呼吸暂停等各种类型的睡眠障碍都有显著的辅助治疗效果。
此外，中医学中，失眠被称为“不寐”，遵循“辨证论治”的原则，通过针刺、推拿、艾灸、耳穴压豆等非药物治疗和个体化中药调理，也可以帮助患者显著提高治疗效果，缩短治疗疗程。
Q：这个联合门诊都怎么帮我睡个好觉？
A：我们治失眠，靠的是“精细诊断+个性化方案”！
1. 问卷评估：找到诊断方向
面诊后，您需要填写几份关于睡眠和情绪的问卷，它就像“放大镜”，帮助医生找到诊断的正确方向。
2. 面诊初见：深度对话，发现失眠真相
问卷评估后，三个专科主任会通过详细的交谈了解你的睡眠困扰。是入睡难？容易醒？还是压根儿没感觉睡过？你的睡眠感受、情绪、睡眠卫生习惯和健康状况，都是医生关注的重点。
3. 精准筛查：找到失眠的幕后“捣乱者”
居家便携睡眠监测/呼吸睡眠监测，找到那些可能隐藏在失眠表象后的真正“元凶”。
4. 联合治疗：个性化方案，精准发力
三名专家详细沟通讨论，结合评估诊断为患者制定个性化 “非药物”诊疗方案，根据指引在三个专科进行治疗，记录睡眠日记并同时接受动态随访治疗，在专业医生指导下减药停药。
Q：治疗结束，如果有效，会不会复发？
A：失眠的复发就像“长胖”，关键看你的认知有没有真的被矫正。
失眠的复发通常和三个因素有关：
1. 易感因素：比如天生爱操心、容易焦虑的性格，或者工作原因经常作息不规律。
2. 维持因素：像熬夜、睡前刷手机这些坏习惯，是让失眠“赖着不走”的元凶。
3. 诱发因素：压力、情绪波动或重大事件，也可能引发新的失眠周期。
如何避免复发？
· 保持规律作息：规律记录睡眠日记，尽量固定作息时间，别让生物钟乱了套。
· 管住坏情绪：焦虑时别闷着，试试运动、冥想或者和朋友聊聊。
· 及时复诊：如果发现自己“失眠卷土重来”，别硬扛，及时来找医生！
所以，如果你也有失眠困扰，不妨走进失眠联合门诊，尝试一下非“安眠药物”的绿色治疗吧！还有任何问题，欢迎评论区提问喔！
挂号指引如下~
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联合门诊专家介绍
应彦璐
博士，副主任医师，硕士研究生导师，手术麻醉中心副主任，美国梅奥医学中心（Mayo Clinic）神经科博士后，第七届羊城青年好医生。
擅长：顽固性失眠，尤其新冠后失眠、更年期相关失眠，以及焦虑状态相关的失眠障碍诊疗。
彭源
博士，副主任医师、硕士研究生导师、美国哈佛大学博士后。
擅长：焦虑、抑郁相关失眠障碍的物理治疗技术；以及帕金森病、脑血管疾病、周围神经损伤等神经系统疾病及颈椎病、腰椎间盘突出、运动损伤等骨关节疾病的康复评定与精准治疗。
李湘力
博士，主任中医师，第十届羊城好医生，中医针灸专科学科带头人，广州市三级名中医工作室导师，广东中医师承教育研究中心指导老师，广州市针灸人才师承导师，广州市中医药特色技术首席专家。
擅长：女性调养、单纯性肥胖、月经不调、痛经、失眠焦虑、更年期综合征等内分泌疾病的中医治疗；外感发热、急慢性咳嗽、过敏性鼻炎等内科杂病，尤其擅长“一针治鼻炎”、“一针见听治耳鸣”等特色技术和各种急慢性痛症治疗。
来源：广州市第一人民医院