高温模式持续！内蒙古将有37℃及以上的高温天气

摘要：近日，内蒙古的气温节节攀升，高温“烤”验持续加压，刚刚过去的周末，内蒙古多地日最高气温超35℃，到处热浪滚滚，暑气逼人。太阳火辣辣地照射着大地，气温又开始铆足了劲往上升。本周，高温模式持续，盛夏氛围感拉满，公众要做好防暑防晒。

近日，内蒙古的气温节节攀升，高温“烤”验持续加压，刚刚过去的周末，内蒙古多地日最高气温超35℃，到处热浪滚滚，暑气逼人。太阳火辣辣地照射着大地，气温又开始铆足了劲往上升。本周，高温模式持续，盛夏氛围感拉满，公众要做好防暑防晒。

预计本周，高温和降雨同在，内蒙古有不同程度的降雨天气，阿拉善盟及呼伦贝尔市雨量较大，并伴有强对流天气，需注意防范。

同时，巴彦淖尔市北部、鄂尔多斯市北部部分地区、锡林郭勒盟西北部、呼伦贝尔市西部有35℃及以上的高温天气，市民要做好与酷暑天气打“持久战”的准备，外出做好防暑降温及防晒措施，户外工作者要避开高温时段作业，避免晒伤或中暑。

24日08时至25日08时，阿拉善盟大部、巴彦淖尔市西部、鄂尔多斯市西南部、兴安盟西北部、呼伦贝尔市大部多云，有阵雨或雷阵雨，阿拉善盟中部和东南部、呼伦贝尔市北部局地有中雨，上述部分地区伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；西部偏西地区4、5级短时6级偏南风；中部偏北、东部偏西和偏南部分地区有35℃及以上的高温天气，局地有37℃及以上的高温天气。

25日08时至26日08时，阿拉善盟西部和东部偏东、巴彦淖尔市大部、鄂尔多斯市大部、呼和浩特西北部和南部、锡林郭勒盟东北部、通辽西北部、兴安盟大部、呼伦贝尔市南部多云，有阵雨或雷阵雨，其中，阿拉善盟西南部部分地区有中雨，上述部分地区伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；西部偏北和偏东地区4、5级短时6级东南风；中部偏北、东部偏西和偏南部分地区有35℃及以上的高温天气，局地有37℃及以上的高温天气。

目前已进入夏至节气，天气炎热，如何消暑？专家提醒，怒吹空调、暴食冷饮的“暴力”做法并不可取，容易导致疾病，因此酷暑之时切莫贪凉，饮食宜温软、清淡，可以多喝一些清凉饮品，如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品，防止上火和身体不适。

未来天气

中东部此轮干热天气并非昙花一现

预计23日——26日

中东部将持续干热高温

请看重要天气信息！

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23至26日中东部持续干热和高温天气

西部和东北部有小到中雨伴强对流

6月23日至26日，我区中东部大部地区将持续有干热天气，其中，乌兰察布市北部、锡林郭勒盟西部和北部、赤峰市东北部、通辽市大部、兴安盟东部和南部、呼伦贝尔市西南部和东部等地最高气温将达35度或以上，局地最高气温将达37度或以上；西部和东北部等地有分散性阵雨或雷阵雨，局地有中雨，部分地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气。具体预报如下：

高温预报

6月23日08时至26日20时，呼和浩特市、乌兰察布市、锡林郭勒盟、赤峰市、通辽市、兴安盟、呼伦贝尔市等地最高气温普遍在30度以上，其中，阿拉善盟西北部、乌兰察布市北部、锡林郭勒盟西部和北部、赤峰市东北部、通辽市大部、兴安盟东部和南部、呼伦贝尔市西南部和东部等地最高气温将达35度或以上，局地最高气温将达37度或以上。

降水预报

6月23日08时至26日20时，我区阿拉善盟、乌海市、巴彦淖尔市大部、鄂尔多斯市西部、呼和浩特市东北部、乌兰察布市西北部、锡林郭勒西北部和东北部部分地区、通辽市北部、兴安盟、呼伦贝尔市有分散性阵雨或雷阵雨，阿拉善盟局地有中雨，部分地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气。

关注与建议

近期中东部大部地区持续干热天气，建议户外作业避开午后高温时段，加强防暑降温措施，农牧区注意抗旱保墒，电力部门需做好应对高温负荷的准备，中东部森林草原火险等级较高，应严禁野外用火。

西部和东北部降水伴随分散性强对流天气，应注意防范雷电、瞬时大风、冰雹、短时强降水等对流天气带来的不利影响。农牧区注意加固棚舍，雷雨时避免野外作业。

未来天气

24日——25日

阿拉善盟大部、巴彦淖尔市西北部、鄂尔多斯市西部和南部、锡林郭勒盟东北部、兴安盟大部、呼伦贝尔市西北部、东北部和南部偏南部分地区多云，有阵雨或雷阵雨，其中，阿拉善盟北部部分地区有中雨，上述部分地区伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；西部偏北和偏东地区4、5级短时6级偏南风；中部偏北、东北部偏西和东部偏南部分地区有35度及以上的高温天气，局地有37度及以上的高温天气。

25日晚到26日

阿拉善盟中南部和西北部部分地区、巴彦淖尔市东南部和西部部分地区、鄂尔多斯市北部、包头市南部、呼和浩特市、乌兰察布市东北部和南部部分地区、锡林郭勒盟东北部和西部部分地区、兴安盟西部、呼伦贝尔市西南部多云，有阵雨或雷阵雨，其中，阿拉善盟东部部分地区有中雨，上述部分地区伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；西部偏东、中部偏北地区4、5级短时6级偏南风；中部偏东北、东北部偏西和东部偏东地区有35度及以上的高温天气，部分地区有37度及以上的高温天气。

此外，中考在即（6月25日-6月28日），内蒙古大部天气炎热，广大考生要注意防暑降温，局地还伴有强对流天气，请及时关注最新天气预报预警信息，提前规划好出行路线，避免降雨耽误赶考。祝全区广大考生中考顺利，前程似锦。