摘要：你有没有想过，为什么有些老人即使条件不好，也不愿意跟子女住在一起？
你有没有想过，为什么有些老人即使条件不好，也不愿意跟子女住在一起？
年纪大了，最怕的不是没钱，而是失去自理能力。
当你不能自己穿衣、吃饭、上厕所，你的尊严就在一点点流失。
自理能力，老年人最后的尊严
我看过太多老人，年轻时呼风唤雨，老了连自己的事都做不了。
有个七十多岁的老教授，一辈子站在讲台上教书育人，退休后突发脑梗，生活不能自理。每天等着儿女喂饭、换尿布，眼神里全是无奈和痛苦。
年老之后，能照顾好自己的人，走到哪里都有尊严。
别以为有钱就什么都解决了。我认识个开公司的老板，家产上千万，可中风后卧床不起，请了三个保姆轮流伺候，还是整天愁眉苦脸。
有钱是解决不了尊严问题的。
你是否也曾为将来的自理能力担忧过？或者看到身边的老人渐渐失去自理能力而心疼？
自理能力不是小事，它关系到一个老人的精神状态。
别等到失去自理能力才明白它的重要
我看过太多老人，身体还行的时候不注意锻炼，等到腿脚不灵便了，才后悔莫及。
有个邻居大爷，六十岁时身体硬朗，天天打麻将。孩子劝他多运动，他总说："我这身体好着呢，用不着操那心。"结果六十五岁时突发心梗，后来行动不便，连上厕所都需要人扶。
别等到上厕所都需要人帮忙，才知道自理能力有多重要。
人老了，啥都能将就，唯独这个不能。
当你能自己穿衣吃饭时，你是家人的亲人；当你不能自理时，你成了家人的负担。
这话扎心，但这就是现实。
我看过一位退休教师，她一直保持每天早上散步的习惯。即使八十多岁，仍能自己做饭洗衣。她的子女虽然不在身边，但从不担心她的生活。
而我另一个朋友的父亲，六十出头就不爱动，整天坐着看电视。现在七十多岁，连去个超市都寸步难行，生活完全依赖老伴。
保持自理能力需要从小事做起
很多人以为自理就是能自己吃饭穿衣，其实远不止这些。
自理包括能自己洗澡、上厕所，能自己买菜做饭，能自己收拾屋子，能自己去医院看病，能自己管理钱财。
我认识一位八十三岁的老人，每天早上五点起床，先做二十分钟的广播体操，然后去菜市场买菜，回来做饭，下午去公园走两圈。日子过得有滋有味。
她说："我宁可自己慢一点，也不麻烦孩子。"
保持自理能力不是为了不麻烦别人，而是为了守住自己最后的尊严。
想要保持自理能力，就得从现在开始。
每天坚持运动，哪怕只是散步也好。
学会使用智能手机，别被科技淘汰。
定期体检，及早发现问题。
坚持做家务，保持手脚灵活。
生活自立才能精神独立
很多老人一旦失去自理能力，性格就变得暴躁或者消沉。
这不是他们变坏了，而是尊严受到了伤害。
我看过一位老人，原本脾气很好，自从中风后生活不能自理，变得动不动就发脾气，对子女大吼大叫。其实他是在恨自己，恨自己成了负担。
你有没有注意到，那些能自己生活的老人，大多心态平和，笑口常开？
而那些生活不能自理的老人，即使子女孝顺，也常常满面愁容。
别以为老了就应该享清福，就该让子女伺候。真正的清福是自己有能力照顾自己。
老了还能自立，这是给子女最大的孝心。
趁现在还能动，赶紧动起来
我经常看到小区里有些六十多岁的人，整天喊腰痛腿痛，其实就是不爱动。
动是最好的养生。
人不是累死的，是懒死的。
我一个朋友退休后，每天就是躺着看电视，一年不到，膝盖就不行了，现在上楼都费劲。
有人说："我这辈子已经够累了，退休了就该歇着。"
错！退休不是躺平的理由。该动还得动。
腿是老人的第二生命。能走路，就坚决不坐轮椅。能自己吃饭，就坚决不让人喂。
我看过太多案例，一旦依赖上轮椅，不出半年，人就彻底废了。
别嫌我说话难听。这是为你好。
六十岁后，每多走一步，就多一分尊严；每多动一次，就少一分痛苦。
别让家人成为你的拐杖
有些老人明明自己能做的事，非要让子女帮忙。时间久了，真到需要帮忙的时候，子女已经不耐烦了。
能自己做的事，坚决自己做。这不是逞强，是对自己负责。
记住：今天你麻烦子女一次，明天你就欠他们一分。欠多了，关系就变味了。
我有个朋友的母亲很明智，她说："我能自理一天，就自理一天，绝不给孩子添麻烦。"
结果她九十多岁，子女还争着要接她住。
而另一位老人，六十多岁就事事依赖子女，七十多岁时已经没人愿意照顾她了。
你想想，谁会喜欢一个总是指手画脚、事事要人伺候的老人？
就算是亲生子女，时间久了也会烦。
自理能力是一种责任
对自己负责，就是对家人负责。
有些老人总觉得子女应该照顾自己，这种想法要不得。
子女有自己的生活和家庭，他们不是你的保姆。
能自己解决的问题，就别麻烦子女。他们的时间和精力都很宝贵。
我看过一位九十二岁的老人，她坚持自己洗衣服，虽然慢，但从来不让子女代劳。她说："我能做的事，为什么要别人做？"
这才是真正的老年智慧。
六十岁后，与其期待子女的照顾，不如提升自己的自理能力。
这样，你的晚年才有尊严，子女的生活才没负担。
记住：自理能力是老年人最后的资本，也是最宝贵的尊严。
来源：带我吃鱼吗