摘要：每天面对工作、家庭、孩子多重压力下的现代女性，恨不得自己长出三头六臂来应付这些，而繁忙繁琐后面的她们，越来越需要一个私密的空间，一点属于自己的时间，放空自我，还原自我。

赫尔曼·黑塞在《悉达多》中写道：你的内心总有一处宁静的圣地，可以随时退避并在那里成为你自己。

每天面对工作、家庭、孩子多重压力下的现代女性，恨不得自己长出三头六臂来应付这些，而繁忙繁琐后面的她们，越来越需要一个私密的空间，一点属于自己的时间，放空自我，还原自我。

01.为啥女人非得要“自己的时间”？

37岁的王芳是两个孩子的妈妈，每天在家忙得脚不沾地的她发现，每天唯一属于自己的时间，竟然是坐在马桶上的15分钟。

“门一锁，世界就安静了。”她说，“虽然能听见孩子在门外拍门喊妈妈，但至少这一刻，我的身体是属于我自己的。”

三年前，刚生完二胎的王芳患上了产后抑郁，但全家人都觉得当妈的都是这样过来的，王芳太矫情。

直到某天深夜，她躲在卫生间崩溃大哭时突然意识到：如果连15分钟的独处都没有，自己可能真的撑不下去了。

现在，这短短的卫生间时光成了她每天的放松时间，坐在马桶上看电子书，刷短视频，甚至就单纯发会儿呆。

“说出来可能有点可笑，”王芳笑着说，“但就是这每天15分钟的马桶时间，让我熬过了最难的那段日子。”

02.聪明女人的在“偷时间”大法

同学的姐姐李敏是一家外企的中层管理者，在公司她是雷厉风行的职场女强人，在家里她是贤妻良母。每天从单位到家里，永远有无法完成的活儿。

为了让自己有个“偷懒”的小天地，她在离公司两站地铁的老旧小区里，租了一个10平米的小单间。

单间里只有一张书桌、一个懒人沙发和一个小冰箱，但李敏非常喜欢。每周三下午，她都会跟同事说要见客户，实际上是在小屋里看书、写日记，或者干脆睡个午觉。

这个秘密基地她已经保持了两年。租金不贵，每月750元，每每回到小屋，李敏仿佛回到单身的日子。

有次她在沙发上睡着了，醒来时发现天都黑了，正好老公打电话过来，问她几点到家。李敏仿佛回到约会的时光，拿起背包赶紧回家，就像当年去赴老公的约会一样，感觉幸福极了。

03.别小看这几十分钟，真的能救命

41岁的张婷曾经是个全职妈妈，在经历了严重的产后抑郁后，她发现了一个改变自己心情的秘密：每周六上午的2小时独处时间。

“我跟老公约定，每周六上午9~11点是我自己的固定时间。”

张婷有时去咖啡馆写作，有时就在小区长椅上晒太阳。就是这每周2小时，让她重新找回了自己。

这段独处时间不仅治愈了张婷的抑郁，还让她意外找到了事业新方向。

在咖啡馆写作的过程中，她开始在网上分享育儿心得，现在已经成为拥有10万+粉丝的育儿博主。

“很多人觉得当妈就该牺牲所有个人时间，”张婷说，“恰恰相反，适当的独处让我成为了更好的母亲。”

如今的女性比母辈更爱自己，也更懂得平衡生活。不论是作家、母亲、职场人，越来越多人在独处中找回完整的自己。

正如德国哲学家尼采所言：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

那些在繁忙中为自己留出独处时光的女性，无疑是在用最温柔的方式，跟生活之间做最美好的交流。

爱自己不是自私，只有学会先爱自己，才能更好地爱家人，爱生活，让生命变得更加丰盈。

妮丫妮，纸媒创作九年，自媒体创作三年。喜欢在键盘上输入情感，组装人生，勾兑生活，用文字触碰心灵的写者。公主号:听姐姐说，交流生活哲思和杂碎。#婚姻带给女性的，真的是幸福吗#​#

来源：汉服小白