摘要：湖北顺丰有限公司工会主席卓勤在参加了新业态群体心理健康讲座后表示，讲座提供了许多有效的方法来缓解心理压力，对他个人帮助很大。6月17日，襄阳高新区总工会在湖北顺丰有限公司襄阳高新转运站组织了一场针对职工的压力管理心理讲座，共有40余名职工参加。国家注册二级心理

湖北顺丰有限公司工会主席卓勤在参加了新业态群体心理健康讲座后表示，讲座提供了许多有效的方法来缓解心理压力，对他个人帮助很大。6月17日，襄阳高新区总工会在湖北顺丰有限公司襄阳高新转运站组织了一场针对职工的压力管理心理讲座，共有40余名职工参加。国家注册二级心理咨询师郑老师担任讲师，他从职场人士的心理能量、心理素质和心理资本等角度出发，深入分析了工作中心理压力的来源及其影响因素。

郑老师以幽默风趣的语言风格结合大量生动的案例，向大家介绍了如何保持乐观积极的心态，学会善待自己和他人。在讲座过程中，郑老师还从亲情、社会责任、自我认知以及压力调节等多个维度分享了确保心理健康的具体方法和渠道，指导员工正确认识心理健康问题，并采用科学的方法释放心理压力，培养诚信感恩、积极向上的生活态度。

讲座期间，现场气氛热烈，员工们积极参与互动，就自身在工作与生活中遇到的心理困扰与郑老师进行了深入交流。通过这次心理健康讲座，员工们不仅加深了对心理健康的理解，学会了使用合适的方法来管理压力，而且还掌握了一些自我放松的小技巧，有助于他们在今后的工作和生活中进行有效的自我解压。

未来，襄阳高新区总工会将继续关注职工的身心健康，计划组织更多形式多样、内容丰富的活动来提高职工的心理健康水平，增强团队的整体凝聚力和工作效率。同时，还将继续推广这样的心理健康教育，旨在让更多的职工受益，共同营造一个更加和谐、健康的工作环境。通过这些措施，不仅能提升职工个人的心理健康状态，也有助于企业整体的发展与进步。此外，还会鼓励和支持职工之间的相互支持和帮助，构建一个积极向上、充满关爱的企业文化氛围。

来源：晓妙招