摘要：·第二、要监测数值，监测空腹值、餐前值、餐后一小时值和餐后两小时，看看是不是由于空腹值高引起的餐后值高，或者是不是因为餐前值高引起的餐后值高，或者是不是因为餐后的糖高峰后移了引起的餐后的数值比较高。

餐后做到2件事。

餐后如果超过8或者超过9，甚至超过10，一定要做好的两件事。

·第一、检查自身的胰宝功能，看看是不是胰宝素分泌的小素素不足，或者是不是小苏素分泌延迟，或者是不是有一岛素的抵抗。

·第二、要监测数值，监测空腹值、餐前值、餐后一小时值和餐后两小时，看看是不是由于空腹值高引起的餐后值高，或者是不是因为餐前值高引起的餐后值高，或者是不是因为餐后的糖高峰后移了引起的餐后的数值比较高。

其实这些检测好了之后也不用去特别辛苦的只是少吃多动了，要了解原因，对症的去管理就行了。比如小素素分泌不足，可能要去吃足量的片片。如果是由于餐前高引起的餐后高，要控制好餐前就可以了。如果是空腹高以及餐后高，要控制好空腹就可以了。

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来源：道一讲糖