摘要：《感染病学杂志》研究表明，连续7天摄入50g以上添加糖，阴道念珠菌感染风险会飙升2.8倍。每摄入15g糖，阴道葡萄糖浓度会持续升高3小时，这种高糖环境会为白色念珠菌等致病菌提供“温床”，导致菌群失衡，乳酸杆菌数量锐减40%，阴道pH值从健康的4.5升至致病性的

据广州日报消息，23岁的小林（化名）近三个月饱受私处瘙痒困扰，白带也出现异常，前往医院就诊后，被确诊为霉菌性阴道炎。

医生在问诊过程中了解到，小林每日至少要喝2杯奶茶，还特别爱吃小蛋糕。

无独有偶，40岁的小梅（化名）体检时，同样被查出患有霉菌性阴道炎。经医生询问得知，她为解暑，连续两周每天都会喝一杯冰奶茶。

难道喝奶茶、吃甜食竟会诱发霉菌性阴道炎？这究竟是怎么一回事呢？

实际上，这主要与一种“嗜甜”的真菌——白色念珠菌有关。

喝奶茶、吃甜食与阴道炎之间存在一定关联，这主要与高糖饮食对阴道微环境的影响有关。

《感染病学杂志》研究表明，连续7天摄入50g以上添加糖，阴道念珠菌感染风险会飙升2.8倍。每摄入15g糖，阴道葡萄糖浓度会持续升高3小时，这种高糖环境会为白色念珠菌等致病菌提供“温床”，导致菌群失衡，乳酸杆菌数量锐减40%，阴道pH值从健康的4.5升至致病性的6.2，从而诱发霉菌性阴道炎。

以奶茶为例，一杯全糖奶茶的含糖量相当于13块方糖，可使致病菌繁殖速度提升300%。蛋糕奶油中的乳糖也易被病菌利用，酒精甜品如酒酿圆子则因含糖量和酒精的双重作用，进一步加剧风险。临床案例显示，有患者每天喝3杯奶茶，分泌物培养出5种致病菌。

因此，建议女性减少高糖食品的摄入，特别是阴道炎患者，应避免过多饮用奶茶和食用甜食，以降低感染风险。同时，保持良好的阴部卫生习惯，勤换内裤，避免在月经期间和妇科疾病治疗期间进行性生活，有助于维护阴道健康。

女性健康至关重要，以下4种常见妇科病，一旦出现相关症状，千万要重视起来。

首先是阴道炎，这是最常见的妇科病之一。它会导致阴道瘙痒、白带异常，如白带增多、有异味、颜色改变等。若不及时治疗，炎症可能上行感染，引发宫颈炎、盆腔炎等。

据统计，超过75%的女性一生中至少患过一次阴道炎。日常要注意个人卫生，勤换内裤，避免过度清洁阴道。

其次是宫颈炎，分为急性和慢性。急性宫颈炎常表现为阴道分泌物增多、呈黏液脓性，还可能伴有外阴瘙痒、灼热感等。慢性宫颈炎则可能有宫颈肥大、宫颈息肉等表现。宫颈炎与不洁性生活、多次流产等因素有关。长期慢性宫颈炎可能增加宫颈癌变风险，建议定期进行宫颈筛查。

再者是子宫肌瘤，它是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。多数患者没有明显症状，但部分人会出现月经量增多、经期延长、下腹包块、白带增多等症状。如果肌瘤较大或生长位置特殊，还可能压迫膀胱、直肠等，引起尿频、便秘等。虽然子宫肌瘤恶变几率较低，但仍需定期检查，观察肌瘤变化。

最后是卵巢囊肿，早期可能无明显症状，随着囊肿增大，可能出现下腹部不适、坠胀感等。若囊肿发生扭转、破裂，会引起剧烈腹痛。卵巢囊肿有生理性和病理性之分，生理性囊肿一般可自行消失，病理性囊肿则需根据具体情况治疗。

女性朋友们要关注自身身体变化，出现异常及时就医，定期进行妇科检查，做到早发现、早治疗，守护好自己的健康。

妇科炎症是女性常见健康困扰，掌握以下方法，助你远离它。

1.注意个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。注意清洗顺序，从前向后，避免将肛门处细菌带入阴道。勤换内裤，选择纯棉材质，透气性好，减少细菌滋生。经期要勤换卫生巾，每2 - 3小时更换一次，防止细菌在潮湿环境中大量繁殖。

2.避免过度清洁：有些女性频繁使用妇科洗液，这会破坏阴道正常菌群平衡，降低阴道自净能力，反而增加感染风险。正常情况下，用清水清洗外阴即可。

3.性生活卫生：性生活前后，双方都要清洗外生殖器，减少细菌传播。避免多个性伴侣，不洁性生活是引发妇科炎症的重要原因之一。

4.增强免疫力：合理饮食，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、全谷物、瘦肉等。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，增强身体抵抗力。

5.定期检查：建议每年进行一次妇科检查，包括白带常规、妇科超声等，能及时发现潜在问题，做到早发现、早治疗。

来源：家庭医生名医在线一点号