摘要：如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春天养生就相当于打地基，借此时阳气上升、人体新陈代谢旺盛之势，做好春季养生保健，能为接下来一整年的身体健康打下坚实基础。

如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春天养生就相当于打地基，借此时阳气上升、人体新陈代谢旺盛之势，做好春季养生保健，能为接下来一整年的身体健康打下坚实基础。

立春后，生机萌发，万物逐渐欣欣向荣。人体肝脏主升发疏泄，喜欢条达而恶抑郁，与春气相通应。所以，中医历来提倡在春季要好好养护肝脏。那具体该怎么做呢？

根据中医临床辨证，肝脏常见疾病主要包括肝血不足，肝郁气滞，肝火亢盛、肝脾不和四种证型，今天我就分享四个中成药，帮助大家养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾，给健康开个好头！

1.补肝血——乌鸡白凤丸

《素问·五脏生成篇》云“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”

中医认为，肝藏血，肝藏魂。肝血不足就会出现肢体麻木、视物不清、手脚指甲干枯易断、月经迟滞、心悸易惊、思虑恐惧、失眠多梦等，这时可以参考使用乌鸡白凤丸来滋阴清热、补肝活血。

2.疏肝解郁——柴胡舒肝丸

中医认为，肝主疏泄，能调节人体气机，促进气血流通和调畅情志。当情绪波动，尤其是愤怒时，肝脏的生理功能会受到影响，长期肝气郁结，导致气血不畅。

如果我们肝气不足，或者情志所伤，肝气郁结，失于疏泄，升发不及，就会出现胁肋胀痛、咽部异物感、乳房胀痛等临床表现，这时可以参考使用柴胡舒肝丸来舒肝解郁。

3.清肝泻火——龙胆泻肝丸

中医理论中，肝火是指肝经火盛，一般是由于情志不遂，嗜食肥而油腻而化火，长期在体内堆积最终导致肝火旺盛。

肝失疏泄、情志不遂郁而化火，导致肝火旺盛，常表现为急躁易怒，头晕胀痛、眼红眼干眼胀、口干舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结等症状，这时可以参考使用龙胆泻肝丸来清肝胆、利湿热。

4.疏肝健脾——越鞠保和丸

《伤寒论》云：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。可见肝在五行中，与脾土是相生相克的关系。

如若肝气不舒，郁而不达，气机不畅，肝气横逆克于脾土，则会导致脾气虚弱，出现胸胁胀满、脘腹胀痛、食欲不振、大便溏泄、情绪烦躁、易怒、失眠多梦等，这时可以参考使用越鞠保和丸来疏肝健脾。

下面结合一则医案来看看。

白女士，33岁。自诉三个月前，右眼前有蓝光闪动，目瞬动，蓝光随之亦动。此外，还伴有头晕目胀、情志不畅、总疑心遭人诽谤、两胁胀满、心烦少寐、大便发干等不适症状。

眼科检查：右眼视力1.0，诊断为“右眼玻璃体病变”。想要尝试中药调理，遂来我处就诊。

刻诊：舌边红、苔腻、脉弦，证属肝经湿热挟肝火上扰，治以清泻肝火，利其湿热，拟龙胆泻肝汤加减化裁。

开方：龙胆草、柴胡、黄芩、丹皮、栀子、木通、泽泻、车前子、当归、赤芍、藿香、佩兰、半夏、竹茹、连翘、夏枯草、草决明、蒺藜等。

按上方服用7剂后，患者头晕目胀减轻、右眼前蓝光有时出现、精神状态较前好转。于是根据患者情况，在原方基础上加菊花、坤草。

续服14剂后，患者表示眼前蓝光消失、头不晕、睡眠正常、两眼仍微有胀感。上方再进三剂，诸症皆安。后随访半年，病情未再反复。

本文旨在传播中医药文化，中医讲究辨证医治，文中用药仅作参考，切勿盲目跟风用药，请在专业医生指导下使用。

来源：脾胃何婉婉