给自己点赞_B站影视

摘要：人在低谷时，更要拥有为自己点赞的能力。每当我情绪低落时，我就会翻看以前的文章，尤其是记录自己很棒的高光时刻的文章，从中能汲取到很多力量。我曾经把我写的一篇文章《四十岁，真好》一两千字，写在我厚厚日记本的扉页，这本笔记本陪伴了我三年，里面记录了我的读书笔记，日常

美国著名作家马克.吐温曾经说过：“只凭一句赞美的话，我就可以充实地活上两个月。”由此可见赞美的力量有多么强大。

刚才看到一位抑郁症患者的求助信，我很认真地在底下留言：拿出一张纸，写出你目前拥有什么？列举你的高光时刻，天天看，天天念，不限次数。

列肯定清单，事无巨细

人在低谷时，更要拥有为自己点赞的能力。每当我情绪低落时，我就会翻看以前的文章，尤其是记录自己很棒的高光时刻的文章，从中能汲取到很多力量。我曾经把我写的一篇文章《四十岁，真好》一两千字，写在我厚厚日记本的扉页，这本笔记本陪伴了我三年，里面记录了我的读书笔记，日常工作（家长会、学生成绩、备忘录）。每当我打开这本笔记本时，瞬间腰杆笔直，对当下要做的事情会更加认真。

这张图片我喜欢

我们常常热衷于赞美别人，似乎能为我们博得一个好人缘。但是别忘了，最好的，最多的赞美要给自己。拥有健全的身体，能自由行走听风赏月都是值得庆贺的事情。牙龈肿痛，口腔溃疡能让我们更加怀念食物的味道，所以，胃口棒棒也是值得庆贺的事情。眼下有份工作，如果恰巧是你喜欢的，那更是喜上加喜。有80岁的老妈，每天提醒你按时吃饭，甚至责骂你，也是大喜事一件。