摘要：有句话说得好——成年人的世界没有容易二字。尤其对中年人来说，生活仿佛是一场没有终点的马拉松：工作的压力、家庭的重担，还有来自亲朋好友、同事之间各种明里暗里的挑刺和误解。

有句话说得好——成年人的世界没有容易二字。尤其对中年人来说，生活仿佛是一场没有终点的马拉松：工作的压力、家庭的重担，还有来自亲朋好友、同事之间各种明里暗里的挑刺和误解。

有人说，四十岁，是该“如狼似虎”的年纪。可现实呢？更多时候像是夜里下水摸鱼，摸着石头走路，既怕摔倒又怕丢了方向。有时还得笑嘻嘻地跟朋友寒暄，表面云淡风轻，背地里咬着牙艰难度日。

但你有没有发现，到了这个年龄，我们其实早已经被生活厚厚的壳包裹住了？那些尖锐的话，那些旁人的不解，其实早就成了“过耳云烟”。只是，有多少人能真的做到把这些当成一阵风吹过？

自嘲，是成年人最温柔的盔甲

看多了别人的冷嘲热讽，渐渐明白，与其纠结于他人的评判，不如用一点幽默感，把生活的苦涩转化成自己的段子。

曾经看过一句话：“每天看着镜子里的自己，偶尔给个鬼脸，告诉自己，嘿，你真酷。”中年男人开始秃头，女人开始发福。有人打趣，“你怎么最近变圆了？”与其躲避，不如一笑，“圆才有福气，肚子大了，开心也多了。”这样一说，原本的尴尬气氛反而迎来一阵笑声，朋友间的距离也近了不少。

很多时候，别人所谓的“攻击”，不过是生活本身给予的小磨难。如果能学会自黑、学会调侃，每一次语言的扎点儿，都能被你轻松卸下。真正的高手，其实都是最先拿自己开刀的那个人。

会开玩笑的人，就是天生的强者

我们从小都喜欢那些幽默的人，因为他们让房间升温，也让人心里变暖。正如电影《阿甘正传》中的那句名言：“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一个是什么味道。”

在职场，人情世故处处是考验。同事背后指点，老板时而苛刻，若是斤斤计较，步步为营，恐怕连饭都吃不下。可如果能用一句“老板批评我，是因为他在帮助我成长”，或者面对家长里短的八卦时，说：“大家关心我，我只能说太受宠若惊了！”你会发现，气氛一下子松弛了，人缘也悄悄提升。

会自嘲、会拿自己开玩笑的人，从不示弱，但也不逞强。他们知道自己有缺点有不足，但依然可以活得自在坦荡。这种豁达，其实是生活赐予我们的最大礼物。

真正的幸福，是能在刀锋上跳舞，还能笑出声

现代社会，“卷”已成为常态。有屋子的担心换房，更大的房；没房子的担心何时买得起。孩子要补课、大人要加班，哪一样都让人喘不过气。

可仔细想想，又有谁不是一边被生活推着跑，一边强装镇定？正如歌词唱的，“我还能微笑着流泪吗？”答案是肯定的。只要敢自嘲、敢开玩笑，说明你已经在刀锋上找回了属于自己的一片天地。风雨再大，你也能用一抹微笑消解这世上的锋利。

有位叔叔平时总是乐呵呵，邻居笑他“半瓶子晃荡”。他自己却说：“我啊，就图个开心，遇事笑一笑，总比愁眉苦脸强。”年复一年，他过得比很多人都自在。因为幽默感，是人生下半场最好的“护体法宝”。

别在意别人的眼光，把人生活成自己的舞台

每个人都难免被误解，被质疑。人与人之间，本就难以完全理解彼此。与其委屈自己，去拼命解释证明，不如大大方方地承认：“是啊，我就是这样的人。”

人生最幸福的时候，是能放下包袱，把自己活成一道风景。今天中年发福了，明天就自黑成“中华小胖”。昨天孩子考试考砸了，今天调侃一句“妈妈小时候也没考好过”，孩子也许一笑而过，烦恼就为之一轻。

最后，用一句大家熟悉的话送给所有在琐碎日常中拼搏的你我：“世界很大，难得糊涂。能哭能笑，已是幸运。”愿你在被人误解、被人批评的时刻，能笑对人生，用自嘲捍卫自己的快乐，用玩笑抵抗岁月的荒唐。所有难处，都只让你变得更强大。

来源：南山南