世界Tapas日 | 一口小食，打开西班牙的大世界！

摘要：Tapas不是一种固定的菜式，而是一种“边吃边聊”的快乐方式。无论是橄榄油蒜香虾、西班牙土豆蛋饼，还是腌橄榄、西班牙火腿，只要是“好吃又方便分享”的小份美食，都可以叫Tapas！

你知道吗？

每年6 月16日，是世界Tapas日！😋🍴

西班牙人最爱的“小食文化”，

藏着怎样的生活哲学？

📷：Saborea España

Tapas不是一种固定的菜式，而是一种“边吃边聊”的快乐方式。无论是橄榄油蒜香虾、西班牙土豆蛋饼，还是腌橄榄、西班牙火腿，只要是“好吃又方便分享”的小份美食，都可以叫Tapas！

为什么西班牙人爱Tapas？

因为它不仅是“吃”，更是生活！下班后一杯酒+几盘Tapas，就是西班牙人的日常浪漫。在西班牙，“去吃Tapas”不仅仅是简单地吃点小吃，更是一种社交的艺术和生活的享受。它意味着慢慢品味、搭配美酒、漫步在城市的热闹街头，与朋友分享每一口的快乐。

无论是中午的小聚，还是傍晚的微醺时光，Tapas可以是正餐前的开胃小点，也可以直接变成一顿完整的晚餐。从香辣酥脆的辣汁土豆（Patatas Bravas），到入口即化的伊比利亚火腿，吃几盘还是吃十几盘？全看你的心情！

关于Tapas的起源，历史上一直众说纷纭。

有人说它来自19 世纪的安达卢西亚，也有人追溯到13 世纪阿方索十世国王的宫廷。无论起源为何，如今的Tapas早已成为西班牙从南到北的全民日常。在很多地方，点一杯酒还会免费附上一份小吃——这是属于当地人的热情“彩蛋”！

🗺 每个城市都有属于自己的Tapas地图：

不妨跟随当地人的脚步，在街头巷尾中探索各式美味，一边走一边吃，我们一起——¡Nos vamos de bares!（去逛酒馆啦！）

Tapas与Pintxos的北部美食地图

你知道吗？在西班牙的北部，Tapas也有特别的吃法——更精致、更创意，它们有个独特的名字：Pintxos（小串）。现在就跟我们一起，开启一段从加利西亚到纳瓦拉的“北部小吃之旅”吧！

🦪 维戈｜生蚝+海风+露天市集

在加利西亚大区的海港城市维戈，最值得“觅食”的地方非Pescadería街（又叫生蚝街）莫属！这里靠近大海，是吃Tapas的热门地标，你可以现场挑选产自Ría de Vigo产的鲜美生蚝，就着柠檬原汁直接品尝，鲜到发光✨

📷：www.galicia.info

📍: 维戈, Vigo

🧺附近的Piedra露天市场，已有百年历史，各种地道的本地奶酪、葡萄酒、水果和海鲜等你来选。别忘了试试加利西亚经典美食：章鱼煮土豆（pulpo a feira）和金黄酥香的加利西亚馅饼（empanada gallega）！当地盛产各种优质海鲜，毛姆在《西班牙主题变奏》书中提及维戈的海鲜令其难忘。

🐟桑坦德｜炸鱿鱼和海鲜拼盘的天堂

在坎塔布里亚大区的首府桑坦德（Santander），最火的Tapas街区是Cañadío广场以及周边的Arrabal街和Medio街。这里的招牌小吃是：炸鱿鱼圈（rabas, 西班牙其他地方叫calamares fritas），一口下去，酥脆鲜嫩，满口大海的味道！喜欢探索更地道风味？那你一定要去Puertochico港口区或渔民街区（Barrio Pesquero），那里可以吃到圣托尼亚咸鳀鱼、北方金枪鱼，以及超新鲜的海鲜拼盘。顺道一提，东部市场（Mercado del Este）不仅美食丰富，还能参观坎塔布里亚史前博物馆哦！

🍅潘普洛纳｜阳光下的经典Pintxos

说到纳瓦拉大区首府潘普洛纳，别错过充满活力的Castillo广场。围绕这片历史感十足的广场，你会找到各式经典Pintxos：

🥚香肠炒蛋（chistorra配蛋）

🍅番茄炖火腿（magras con tomate）

🐟鳕鱼小炖锅、奶油白豆（pochas）

🌶️皮基略甜椒酿馅，还有地道的“奶油炸弹”（bechamel小食）。

在阳光下点上一杯葡萄酒，搭配几道精致小吃，才是真正的“西班牙式慢生活”。

🏰在西班牙内陆，一边逛古城，一边来份地道小吃！

比起人潮汹涌的海滨，西班牙的内陆城市别有一番风味。这里藏着丰富的世界遗产，也藏着令人惊艳的地方小吃，一口就是一段故事！

🥔阿维拉｜吃着“翻滚土豆”，环游千年城墙

阿维拉以保存完好的中世纪城墙闻名，而最地道的“tapeo”（吃小吃）路线，就是从San Segundo街走到大教堂广场周边。

必吃推荐：翻滚土豆(patatas revolconas) ——香浓土豆泥拌上辣味红椒粉，再加上酥脆的炸猪皮（torreznos）；阿维拉牛排（Chuletón de Avila)，比人脸还大的牛排，肉食爱好者超级满足！

🍖昆卡｜小巷中的猎人滋味

昆卡不仅有悬空之屋和壮丽峡谷，还有一个充满生活气息的tapeo地标：San Francisco步行街。在这里，你可以尝到许多来自拉曼恰地区的硬核小吃：猪肉肝酱(morteruelo）、羊肠串(zarajos）、面糊酱(gachas manchegas）、migas配煎蛋（炒面包屑+荷包蛋）, 甚至还有炖鹌鹑等野味。

🍅托莱多｜古城美食双体验

这座融合基督教、犹太教和伊斯兰文化的千年古都，不只是联合国教科文组织的世界遗产城市，还是小吃控的天堂。

在Zocodover广场附近，除了著名的炖石鸡之外，推荐你试试这两道当地招牌：托莱多土豆炸弹（bomba toledana），即肉末夹心土豆球，外层浇满蒜香蛋黄酱和番茄酱。炖猪肉（carcamusas），柔嫩猪肉搭配微辣酱汁，超下饭！🍷无论是走进古城巷弄，还是坐在小酒馆门口的小桌边，西班牙内陆地区tapeo体验都是一次文化和味蕾的双重旅行。

📷：RTVE.es

🥘从安达卢西亚的热情小吃，到穆尔西亚的田园滋味——Tapas地图继续解锁！

📍哈恩｜“橄榄油之都”的慷慨小吃

在安达卢西亚的心脏地带哈恩(Jaén)，走进San Ildefonso街区，你会发现这里的tapas不仅丰富，还特别大方——点杯饮品就送上满满一盘小吃！地道必吃包括：橄榄油面包（panaceite)、巨无霸橄榄拼盘、山野风味炒面包屑（migas serranas）。无论是传统小酒馆，还是创意小餐厅，每一口都是橄榄油文化的深情告白。

🍋穆尔西亚｜阳光菜园里的Tapas天堂

穆尔西亚是西班牙“果蔬之乡”，市中心每一条街几乎都是小吃街，特别推荐：大教堂周边、圣多明各广场（Plaza de Santo Domingo)、鲜花广场（Plaza de las Flores）。人气Tapas包括：肉饼与小馅饼（pasteles de carne, empanadillas）、marinera（鳀鱼+土豆沙拉+脆面包圈）、tigre（香辣炸青口）、烤章鱼、各式迷你三明治（montaditos）。当然不能错过的还有：zarangollo（鸡蛋炒西葫芦洋葱土豆）和michirones（香料炖蚕豆）——一口浓郁，满满“地中海田园风”。

📍: 穆尔西亚，圣多明各广场

🌴“来点pizco和enyesque！”你听过这句加那利语吗？

在加那利群岛，Tapas不叫Tapas，而叫“enyesque”！想要点一杯饮品配小吃，只需要对店员说：“Póngame un pizco y enyesque”（来点小酒加小吃），地道到位！在拉斯帕尔马斯（Las Palmas）的特里亚纳大街（Calle Mayor de Triana），你可以一边逛潮流店铺，一边品味最本地的风味小吃：papas con mojo（香辣小土豆）、rancho canario（加那利浓汤），让小吃文化玩出新花样！加那利的Tapas=Enyesque，名字虽不同，热情不减！下次来加那利群岛，别忘了试着说一声“pizco y enyesque”，做一回地道“食客岛民”！

🏆Tapas不仅好吃，还有比赛！你知道吗？

在西班牙，小吃（Tapas）早已不只是“吃吃喝喝”，更是一种被赋予创意和荣誉的艺术。每年在世界顶级美食大会Madrid Fusión上，就会颁发“最佳Tapa奖”，比的是创意、味道和呈现，谁说小吃不能高大上？而在世界Tapas日，全国各地的酒馆、餐厅都争相推出独家小吃创作，用一口美味向西班牙的生活方式致敬。厨师们把Tapas当画布，各显神通。用分子料理重塑传统味道，把地方食材玩出新高度，创意摆盘让每一口都像艺术品。小心！吃一口还想再来一口，等你回过神来，可能已经边吃边笑，和朋友聊到不想走啦。Tapas的魔力，不止于味觉，更是一种共享、联结、享受生活的小确幸。所以，朋友们，别犹豫了——¡A tapear se ha dicho! 来一场小吃马拉松吧！