摘要：把人参切成3厘米薄片，放入瓷碗内，加满水，密封碗口，放置于锅内蒸炖3小时后就可以服用了。

冬季健康日记

My Diary 2024

第一种方法：炖服。

把人参切成3厘米薄片，放入瓷碗内，加满水，密封碗口，放置于锅内蒸炖3小时后就可以服用了。

第二种方法：嚼食。

以2片人参含于口中细嚼，这是最简单的服用方法。

第三种方法：磨成粉吞服。

将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次2克。

第四种方法：泡茶。

把人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分钟后即可服用。最好是红茶。

第五种方法：人参泡酒。

将整支人参切成薄片装入瓶内50度以上的白酒中浸泡，每日适量服用。

第六种方法：人参炖煮食品。

用人参和瘦肉或鸡在一起烹炖，滋补强身。

适合气虚朋友参考使用，身体不适及时就医！

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Part.

01

健康的本质，不是医疗，而是正确的自律！

来源：女人健康新生活