摘要：别拖作业：每天专门留出一段时间来写作业，千万别拖到晚上很晚才动手，不然作业越堆越多，压力也会越来越大。

一、学习篇

1. 别拖作业：每天专门留出一段时间来写作业，千万别拖到晚上很晚才动手，不然作业越堆越多，压力也会越来越大。

2. 用好错题本：把做错的题目整理到错题本上，还要标注清楚涉及的知识点，考试前翻一翻，复习效率超高。

3. 精简课堂笔记：课堂上记笔记别大段大段地抄写，用关键词和符号快速记录，课后再补充完整。

4. 主动请教老师：课堂上要是有没听懂的问题，当天就去问老师，别让问题越积越多，最后变成大麻烦。

5. 合理分配精力：优势科目要保持稳定，弱势科目就先从基础开始补起，合理分配学习时间和精力。

6. 拒绝假努力：与其熬夜拼命刷题，不如在白天提高学习效率，保证充足的睡眠才能有更好的学习状态。

7. 利用碎片时间：课间的5分钟也别浪费，可以用来背几个单词或者记几个公式。

8. 重视考试策略：考试的时候，要先做简单的题目，合理分配时间，遇到难题别一直纠结，先跳过。

9. 别盲目补课：先把学校里老师讲的知识学扎实，再考虑要不要去课外补课。

10. 保持好奇心：学习的时候多问几个“为什么”，这样能帮助你更好地理解和记忆知识。

二、人际关系篇

11. 坚守原则：不要为了融入某个群体就放弃自己的原则，无效的社交不如不要，一个人独处的时候也能高效地学习和成长。

12. 远离负能量：那些整天抱怨、喜欢八卦的小团体，尽量离他们远一点，他们只会消耗你的精力和情绪。

13. 尊重老师：对老师要有礼貌，但也不用刻意讨好。要是有不同的意见，可以私下和老师沟通。

14. 重朋友质量：朋友不在多，有1 - 2个能相互鼓励、真心相待的就够了。

15. 谨慎借钱借物：涉及到钱和物品的事情很容易产生矛盾，所以别轻易借钱或者借东西给别人。

16. 抵制校园霸凌：绝对不要参与校园霸凌行为，如果看到有人被欺负，要马上告诉老师或者家长。

17. 理智对待恋爱：高中阶段谈恋爱可以，但要是发现成绩下降、情绪不稳定，就要及时停下来。

18. 学会拒绝：别人找你帮忙的时候，先想想会不会影响自己的计划，如果会，要勇敢地说“不”。

19. 专注自身：不要和同学攀比谁穿得好、用得好，把注意力放在自己的学习和成长上。

20. 看淡同学关系：等高中毕业你就会发现，大部分同学毕业后都不会再联系了。

三、自我管理篇

21. 控制手机使用：学习的时候把手机锁起来，玩的时候也要给自己设定一个时间限制，别沉迷其中。

22. 列任务清单：每天列一个任务清单，完成3件重要的事情，比稀里糊涂地忙10件事更有成就感。

23. 周末别太放纵：周末也别整天躺着什么都不干，至少花2个小时复习一下本周学过的内容。

24. 培养爱好：可以学一门乐器、跑跑步、画会儿画，有个小爱好能帮你缓解学习压力。

25. 整理学习环境：定期整理书桌和学习资料，环境整洁了，学习效率也会提高。

26. 保护身体：课间休息的时候要多向远处眺望，调整好坐姿，别长时间坐着不动，保护好眼睛和颈椎。

27. 学会记账：把零花钱合理分配好，做好记账，别到了月底就没钱吃饭了。

28. 规划假期：放假前提前规划好，去旅游、学一门新技能或者去实习，别把长假浪费掉。

29. 不背后议论：不要在背后议论别人，你说的话很可能会传到对方耳朵里，引发不必要的矛盾。

30. 勇于承担错误：要是犯了错，要及时道歉、反思，然后想办法弥补，逃避解决不了任何问题。

四、心理健康篇

31. 接受平凡的自己：不是每个人都能考第一名，只要你能比昨天的自己进步，就是成功。

32. 释放压力：要是感觉压力太大了，就去跑跑步、写日记，或者找信任的人聊一聊，把心里的烦恼说出来。

33. 停止自我PUA：不要总是说“我真笨”这样的话，换成“下次我会更仔细”，给自己积极的心理暗示。

34. 理性对待家长：家长有时候打着“为你好”的旗号，但他们的话不一定全对，要学会和他们理性沟通。

35. 避免过度共情：朋友找你诉苦的时候，认真倾听就好，不要把他们的情绪都背在自己身上。

36. 允许自己休息：要是感觉太累了，偶尔请一天假休息一下，这没什么大不了的。

37. 正确看待成绩：高考虽然重要，但它不能决定你一生的成败，成绩也不能代表你的全部价值。

38. 减少社交媒体使用：社交媒体上那些网红的生活都是加了滤镜的，不要太羡慕，多关注现实生活。

39. 培养钝感力：对一些小事不要太敏感，心放宽一点，这样会更快乐。

40. 放宽心态：高中三年很快就会过去，现在觉得天大的烦恼，十年后再看根本不算什么。

五、健康与安全篇

41. 吃早餐：每天一定要吃早餐，不然上课的时候容易低血糖、头晕，影响学习效率。

42. 注意保暖：女生最好随身备一件外套，空调房里或者体育课后可以穿上，避免着凉感冒。

43. 别打架：男生千万不要为了逞强去打架，轻的话会被处分，严重的还会留下案底，太不值得了。

44. 谨慎网络交友：在网上交朋友要小心，要是和网友见面，一定要提前告诉家长或者朋友。

45. 警惕虚假广告：不要轻信那些“快速提分”的广告，学习没有捷径，脚踏实地才是最重要的。

46. 健康饮食：少吃零食和奶茶，吃多了容易发胖、长痘，还会让人犯困，坏处很多。

47. 关爱生理期女生：女生生理期的时候要是身体不舒服，体育课请假很正常，健康最重要。

48. 结伴放学：放学回家的时候，特别是走夜路或者偏僻路段，最好和同学一起走，互相有个照应。

49. 远离不良物品：千万不要尝试抽烟、喝酒和电子烟，一时的好奇可能会毁掉你的健康。

50. 相信自己：你比自己想象中要强大得多，要对自己有信心！

来源：独行草