摘要：近日，某知名艺人在日本旅游期间，因流感并发肺炎去世的消息，引发广大网友关注。社交媒体上的讨论在不断放大这一事件，使不少老年人对流感过度焦虑，甚至担心自身安危。其实，有专家在国家卫生健康委新闻发布会上指出，根据2025年第3周监测数据，全国范围内流感等呼吸道病原

近日，某知名艺人在日本旅游期间，因流感并发肺炎去世的消息，引发广大网友关注。社交媒体上的讨论在不断放大这一事件，使不少老年人对流感过度焦虑，甚至担心自身安危。其实，有专家在国家卫生健康委新闻发布会上指出，根据2025年第3周监测数据，全国范围内流感等呼吸道病原体活动强度已经降低，呼吸道传染病疫情水平已经下降到一定程度，目前没有发现未知病原体导致的新发传染病。因此，老年人不必过度担心。

每年流感季，总会有人感染流感病毒，甚至发展为重症，但这并不意味着所有人都处于同样的风险之中。相比年轻人，老年人由于免疫力下降，确实面临更高的健康风险，但并不代表其感染流感病毒后，一定会出现严重后果。理性看待流感，采取科学的防护措施，比单纯焦虑更有意义。

健康焦虑在老年群体中并不少见，特别是在信息高度碎片化的今天，一些夸张的说法容易被迅速传播，进而加剧老年人的紧张情绪。某些自媒体刻意贩卖焦虑，使一些老年人误以为当前流感形势极其严峻。这种焦虑不仅影响心理健康，还可能影响他们的正常生活。

在各项预防措施中，接种流感疫苗是最有效、最经济的方式。然而，仍有部分老年人没有认识到接种流感疫苗的重要性。一些人认为，只要平时注意保暖，就不用专门接种疫苗；也有人把流感误认为“普通感冒”，觉得没有必要接种疫苗。事实上，随着年龄增长，老年人的免疫力逐渐下降，一旦感染流感病毒，演变为重症或并发肺炎的风险比年轻人更高。虽然疫苗无法百分之百避免感染，但能够显著降低重症和死亡风险。

家人的支持和引导在缓解老年人健康焦虑方面也起着至关重要的作用。子女可以帮助他们获取准确的健康信息，避免他们受到网络上夸张言论的误导，同时鼓励他们采取合理的预防措施，而不是让他们陷入不必要的担忧中。医疗机构和社区也可以加强针对老年人的健康科普，引导他们正确认识流感，提高流感疫苗接种率，减少不必要的恐慌心理。

另外，有出国旅行计划的老年人，更需要理性看待流感。有的国家和地区当前仍处于流感高发季，老年人确实需要格外注意，但并非所有地方都存在同样的风险。老年人在出行前，可以先查阅权威机构发布的流感监测情况，并结合自身健康状况合理安排行程。

来源：老道聊健康