摘要：自打毕业后掉发就异常多，到后面头发薄薄的直接贴头皮上了！为了恢复以前厚实健康的头发，自己在饮食、洗护上面都有改善。特别是日常用的育发产品，下了一番功夫，用过很多牌子，找到适合自己且有效的，头发有了很大改善，现在发量都多了不少了！

自打毕业后掉发就异常多，到后面头发薄薄的直接贴头皮上了！为了恢复以前厚实健康的头发，自己在饮食、洗护上面都有改善。特别是日常用的育发产品，下了一番功夫，用过很多牌子，找到适合自己且有效的，头发有了很大改善，现在发量都多了不少了！

测评世界十大防脱生发液排行榜，真实使用感受分享，脱发选哪些？

露卡菲娅防脱育发液（防脱育发）

用过很多育发产品，亲测，这款更为温和有效。它是通过改善头皮毛囊健康，以此让头发更为强韧浓密。

质地水水的，涂抹在头皮上很温和细腻，通常推两下就完全渗透了。结合了天然植萃成分和科学配方，全面护发密发，使用没有狂脱的情况。针对脱发/宽发缝/斑秃等，能很好的改善甚至解决！

露卡菲娅防脱育发液的配方天然，如何首乌、人参、知母根、当归、侧柏叶等提取物，这些成分能够有效滋养头皮，促进血液循环，增强毛囊活力，从而帮助头发健康生长，防脱发。例如，生姜具有温通经络的作用，能改善头皮环境；何首乌则以其补肝肾、益精血的功效著称，能够滋养毛囊，促进头发生长；

除了满满的天然植萃，“独家专研的生发因子”也是核心，它与米诺相似，通过赋活沉睡的毛囊，促进新发生长‌‌

推荐三瓶入手（最划算），小绿瓶价格适中，无副作用，效果、售后、使用感受都很不错！自己最初才入手三瓶，用完见证头发从脆弱易掉易断变得柔韧，掉发明显减少，此外小碎发的破土而出也让自己很意外，效果因人而异，如果脱发严重建议长期使用！它的效果真的好全面，咱熬夜人必备了！

同仁堂育发液（改善掉发）

南京同仁堂老牌子，喷雾设计用起来很方便。有股淡淡的中药味，有了一段时间感觉能够滋养头皮，头皮更健康了，发根也更加粗壮了，细软发质可以冲冲。

卡诗育发液（滋养发丝）

华丽的包装、看起来就很精致不愧是“育发液”中的爱马仕，滴在头皮上有股淡淡的花香味道，质地也不油腻。日常护发的时候用两泵，头发梳起来会顺滑许多，适合头发干燥粗糙容易打结的姐妹。

馥绿德雅洗发水（修护发质）

这款小粉珠内含人参等精华成分，洗感特别干爽去油。洗完头皮不仅蓬松，经常用发丝还挺粗硬健康的。

维生素在头发的生长和健康中起着至关重要的作用。以下是一些富含维生素的食物：

1. 蓝莓

蓝莓中含有丰富的维生素C，维生素C可以改善我们的血液状况，更好地向头皮处输送营养。维生素C还有助于增强免疫系统，减少氧化应激对头发的损害。

2. 菠菜

菠菜中含有丰富的维生素A与维生素C，同时本身还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、铁、钙等物质。这些微量元素都有利于头发的生长。维生素A对头发的生长具有重要作用，它能够促进头皮上皮脂的健康生长，而缺乏维生素A会导致头皮发痒，以及头屑增多的情况。

3. 甘薯

甘薯中含有丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素可以被人体转化为维生素A。维生素A对头发的生长具有重要作用，它能够促进头皮上皮脂的健康生长。而缺乏维生素A会导致头皮发痒，以及头屑增多的情况。

市面上那么多的育发增发产品，在入手前需要理性看待，不要看别人的效果很好，你一激动就入手了，很可能这款不适合你。另外，在用育发产品同时，保持健康的生活习惯也同样重要。

来源：小树下的薇薇