摘要：在快节奏的现代生活中，体重管理已成为困扰无数人的“世纪难题”。有人年复一年与数字较劲，却陷入“减重-反弹”的恶性循环；有人盲目效仿网红食谱，结果代谢紊乱、健康亮起红灯；更有甚者因错误减重导致免疫力下降，反而与初衷背道而驰。面对这些困境，我们不禁要问：管理体重，

在快节奏的现代生活中，体重管理已成为困扰无数人的“世纪难题”。有人年复一年与数字较劲，却陷入“减重-反弹”的恶性循环；有人盲目效仿网红食谱，结果代谢紊乱、健康亮起红灯；更有甚者因错误减重导致免疫力下降，反而与初衷背道而驰。面对这些困境，我们不禁要问：管理体重，到底有没有一条可复制的科学路径？

本周五（6月13日）15：00，中山一院贵州医院健康管理中心主治医师、国家二级健康管理师杨琛，将带着临床经验与科学理论双重加持的“五步体重管理法”，在直播间为您抽丝剥茧。给大家提供一套从评估到执行的完整方案↓↓↓

这不仅仅是一场直播，更是一次颠覆认知的健康觉醒。无论您是减重新手，还是屡战屡败的“老战士”，都可以来直播间寻找“破局钥匙”。

与杨琛医生一起

用科学五步法终结体重焦虑

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