摘要：医生的英语听力训练，是一个特别“容易放弃”的过程。一打开音频，就像掉进水里听别人说话---模糊、混乱、只听得懂几个单词。

“听不懂不是你耳朵的问题，是你没练对方式。”

—献给每一个在深夜插着耳机练听力的医生

医生的英语听力训练，是一个特别“容易放弃”的过程。一打开音频，就像掉进水里听别人说话---模糊、混乱、只听得懂几个单词。

你不是一个人。

但你要相信：听力是可以通过训练“拉回来”的感官能力，它不像天赋，更像肌肉。今天，我们就来聊聊---如何科学、高效地训练医学英语听力。

为什么你总是“听不懂”？

听力的“卡顿”，常常不是内容太难，而是因为大脑来不及处理：

❌ 听到一个生词，就开始回忆词义，结果错过后半句

❌ 没有预判能力，只能“被动接收”

❌ 听力材料过长，注意力无法集中

听不懂，是因为你想“边听边懂”。而听力训练，第一步是“拆开来听”，不是“试图听全”。

医学听力三阶段训练法

我们把听力训练分成3个阶段，就像查房、分析、下诊断一样--精听 → 泛听 → 跟读/复述。

精听：打通词句的“耳脑连接”

关键词：慢、细、重复、暂停、写下来

✅ 步骤建议：

选取1分钟左右的听力材料（医博真题、OET对话、BBC健康栏目等）

每句暂停听写，对照原文

标注连读、弱读、关键词重音、医学术语

反复听3遍，直至能不看文本听懂8成

目标：让你大脑记住“语音-词义”的路径，不再每次都靠猜精听，是听力训练的灵魂。

泛听：建立语感+主题场景联想

关键词：轻松、背景音、熟悉内容多听

✅ 适合在通勤、做饭、健身、值班时听

推荐内容：

OET考官音频、听力真题录音

BBC Health Check、Medical Dialogue Podcast

医学纪录片（如Netflix《Explained》医学主题）

目标：提升“听感熟悉度”，减少英语焦虑感

跟读/复述：让你“听出来”“说回去”

关键词：输出+节奏模仿+口肌训练

✅ 跟读训练方法：

选一段音频→ 逐句暂停→ 模仿语音语调

复述训练法：听完30秒内容→ 用自己的话英文复述

推荐配合Shadowing技巧：边听边跟说，模仿“影子”

目标：让听力→口语成为闭环，提升表达自信; 当你能复述出来，你的听力就通了。

医学听力中高频场景建议

工具推荐

精听神器：Audacity（音频裁剪+放慢）、小宇宙App

口语伴侣：朗易思听、ELSA Speak、YouGlish

笔记神器：Notion（建立听力日记本），或微信收藏夹打标签分类

写在最后：

你不是听力差，你只是还没建立“听的信心”。

听力的提升不是爆发式的进步，它更像是一次次深夜练习的积累，一句句英语从模糊到清晰的变奏。从你听懂第一段医学对话开始，世界就在悄悄打开。

来源：麦迪可医学