摘要：刘阿姨退休后和老伴住在一起，孩子们都在外地上班，工作也很忙，平时联系并不多。

01

抱团养老，抱的是人性

最近在网上看到一则消息，让人唏嘘不已。

刘阿姨退休后和老伴住在一起，孩子们都在外地上班，工作也很忙，平时联系并不多。

家里就剩他们两人，刘阿姨看着空荡荡的房间时常会觉得孤单。

恰好刘阿姨有3个玩得比较好的闺蜜也退休在家，情况和他们类似，几人一合计，觉得可以尝试一下这几年比较流行的新型养老方式——抱团养老。

老伴听刘阿姨说了之后兴趣并不大，觉得每个人的性格爱好、思想观念不同，住在一起后很容易发生问题。

但经不住刘阿姨的一再坚持，最后还是同意了。

就这样，4对夫妻在郊区租了一个大院后就陆续搬了进来，聚在一起养老。

刚开始一切都很好，大家每天约着一起买菜、做饭，闲时打打牌、聊聊天，日子过得热闹又自在。

可随着时间的推移，很多问题就逐渐显露出来了。

住进来之前，几人商量好了日常支出AA制，打扫卫生、买菜做饭则轮流着来。

但住在一起后，才发现事情没有那么简单。

有的老人不怎么看电视，洗澡也不频繁，用电用水相对较少，按人头平摊费用时就会觉得自己吃了亏。

有人觉得别人买的菜不合口味，或者买的菜太贵，就开始对买菜这件事推诿扯皮。

还有的老人会在公共区域堆放很多个人物品，影响他人通行和使用，或者未经允许进入他人房间借用物品，让对方感到不被尊重。

有人打扫卫生时总是敷衍了事，地面不拖干净，垃圾也不及时倒掉，影响整体居住环境，引起其他老人不满。

矛盾越积越多，争吵也越来越频繁。

3年后，有两对夫妻因为无法忍受这种氛围，选择了退出。

64岁的刘阿姨回忆起这件事时，哭诉着说：

“因为抱团养老的事，自己和老伴还有子女吵了很多次，说当初就不应该草率地住在一起。再不走，我这个小家也快要散了。”

抱团养老作为一种新型养老方式，有其特有的优势，比如可以增进情感交流、生活上便利互助、能够拓宽社交圈子等等。

但抱团养老，更多时候也是对人性的一种考验。

在朝夕相处的日子里，每个人的性格、习惯、价值观都会暴露无遗。

当这些差异和矛盾无法得到妥善解决时，曾经的美好就会被消磨殆尽。

所以在考虑养老问题时，一定要充分考虑各种因素。

无论选择哪种方式，都要提前做好规划，不要等到最后一刻，才知道后悔。

02

没有钱，谈什么优雅变老

平时上网，总会刷到这样的新闻：

一群中老年人选择 AA 制的方式，一起吃饭、结伴出游，甚至住到一起，开始了轻松惬意的老年生活；

某地8位老人开启 “同居养老” 模式，日常种些蔬菜自给自足，闲暇时聚在一起喝喝酒、下下棋，日子过得逍遥自在。

六位满头白发的闺蜜，穿上时尚的服装，自信地走上 T 台，她们的抱团养老，诠释出了别样的精彩。

抱团养老的故事备受大家青睐，成为报道的热门话题。

然而，在这些看似新颖潮流的养老模式背后，隐藏着很多现实的问题。

其中最重要的一点就是：钱。

很多时候，没有足够的金钱支撑，抱团养老的美好愿景往往会化为泡影。

看过一个成都五位50岁闺蜜同居养老的故事，很有感触。

故事主角是成都的五位单身姐姐，她们对晚年生活充满憧憬，一拍即合，合伙购置了一座丽江的老宅，开启了抱团养老模式。

丽江青山绿水、阳光明媚，周边各种配套设施完善，静可寻幽，是个非常宜居的地方。

对老宅完成改造后，房屋面貌焕然一新。

大面积的落地窗敞亮通透，别致的小庭院静谧优雅，室内陈设精致考究，搭配上澄澈开阔的自然风光，宛如世外桃源。

消息传开，网友纷纷感慨：原来老了还能这么潇洒，这就是理想的晚年生活！

可很多人不知道的是：

她们买的老宅原本破败不堪，根本无法居住，只能推倒重建。

而房子单是装修就历时四个月，一共花费 185 万元，平摊在每个人身上就是37万。

而这还只是前期住房的花费，往后生活中的吃饭、交通、水电等等，更是需要花不少钱。

所以，无论选择哪种养老方式，钱都很重要。

积累足够的财富，晚年才有底气追求理想生活，过得安稳又惬意。

正如王尔德所说：

“在我年轻的时候，曾经以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才发现确实如此。”

现实就是如此扎心。

没有经济基础，抱团养老很多时候就是一句空话。

在任何时候，学会存钱，为晚年生活未雨绸缪，都是一种智慧。

养成记账的习惯，清楚每一笔钱的具体用途，根据自己的实际情况，规划每年的大概收入和开支。

消费的时候要保持理智，不要冲动消费，买自己真正需要的物品，多选择在家做饭，健康又省钱。

远离那些毫无意义的社交活动，不必为了维持表面的关系，而浪费自己宝贵的时间和金钱。

从这一刻起，为自己多存一点钱，给未来多一份保障。

存的钱越多，面对晚年的各种问题时，就越能从容不迫。

03

把身体照顾好，是你后半生最好的投资

国家统计局前段时间发布的数据显示：

2024年末，我国60岁及以上人口达到31031万人，首次突破3亿人，占全国人口的22.0%。

不管是从实际的人口数量，还是从占比情况来看，我们都已然毫无悬念地踏入了老龄化社会的行列。

养老问题，成为很多老人都会面临的一个问题。

而不管选择何种方式养老，除了金钱之外，最重要的就是健康。

没有健康的身体，一切都等于零。

只有身体健康，生活自理，才有机会看遍人生的美景，过自己想要的生活。

如果还不知道该怎么做，不妨看看以下几个建议：

第一、坚持锻炼

苏格拉底讲过：

“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

喜欢运动的人，不仅身体强健，大脑也会更有活力，整个人看起来精神焕发。

中老年人可选择节奏较为缓慢的有氧运动，如太极、瑜伽、慢跑等项目，运动前最好要进行 5-10分钟的热身活动，让身体逐渐适应运动状态。

每天坚持花一点时间锻炼，长此以往总会有效果。

第二、健康饮食

蔡澜说：

“好的人生，从好好吃饭开始；好好吃饭，也就是好好爱自己。”

认真对待每一顿饭，就是对自己身体最大的负责。

中国营养学会在饮食上给出了八个具体的建议，大家可以参照：

1、食物多样，合理搭配

2、吃动平衡，健康体重

3、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

5、少盐少油，控糖限酒

6、规律进餐，足量饮水

7、会烹会选，会看标签

8、公筷分餐，杜绝浪费

第三、好好睡觉

中医说：“药补不如食补，食补不如睡补。”

人这一辈子，大概有三分之一的时间都在睡眠中度过。

优质的睡眠对于恢复体能、提升脑力、维持健康而言，有着举足轻重的作用。

保持规律的睡眠，早睡早起，每天尽量保持在同一时间睡觉和起床。

晚饭不要吃太饱，睡前不要看电子产品，每天的睡眠时间尽量保持在8个小时以上。

第四、定期体检

随着年岁渐长，老年人身体的各项机能慢慢退化，免疫力也跟着降低，很容易被各种疾病缠上。

因此，为了及时发现身体的细微异常，全面了解自身健康状况，定期进行体检是非常重要的。

唯有身体健康，才能尽情玩乐、没有顾虑。

健康，是人生最宝贵的财富。

真正聪明的人，都懂得提前为自己存储健康，享受最精彩的人生。

狄更斯在《圣诞故事集》中说：

“没有一个人能够制造那么一口钟，来为我们敲回已经逝去的时光。”

岁月的流逝不可阻挡，衰老是不可逆转的自然法则，无人能够幸免。

不过，以何种方式度过晚年，却可以由我们自己决定。

懂得未雨绸缪，提前准备，才不至于在晚年陷入窘迫，孤立无援。

从现在起，珍惜每一分钱，坚持锻炼身体，保持生活规律，为未来的日子储备好能量，晚年生活必然能过得有滋有味。

来源：一点书画