摘要：寒假刚结束，学生存在作息紊乱、安全意识松懈、课堂常规淡忘等问题。本班会以"时光列车"为线索，通过沉浸式体验帮助学生在互动中完成心态调适，为新学期成长蓄力。

2025春季开学第一课主题班会方案

——"时光列车启程号"成长特辑

【班会背景】

寒假刚结束，学生存在作息紊乱、安全意识松懈、课堂常规淡忘等问题。本班会以"时光列车"为线索，通过沉浸式体验帮助学生在互动中完成心态调适，为新学期成长蓄力。

【班会目标】

1. 通过趣味互动完成假期生活与校园生活的"软着陆"

2. 强化"看得见的安全"与"看不见的安全"双维防护意识

3. 建立"我的成长我做主"自主管理意识

【班会时长】90分钟

【场地布置】

教室布置成列车车厢样式：黑板绘制动态车窗外景（从冰雪世界到春花烂漫的渐变），课桌拼成6组"包厢"，每个包厢摆放车票式任务卡。

【班会流程】

▶ 第一站：车票核验站（10分钟）

活动：时光车票对对碰

1. 每位学生领取"时光车票"（印有寒假生活关键词的卡片）

2. 在车厢内寻找持有同色系车票的"旅伴"组建6人小组

3. 小组任务：用车票关键词拼贴寒假故事画报

效果：通过肢体活动释放开学焦虑，自然完成社交破冰

▶ 第二站：心灵加油站（20分钟）

模块一：收心能量瓶

1. 播放微视频《生物钟变形计》：用动画演示假期作息与校园作息的"时差"

2. 小组竞赛：制作"21天习惯养成手账"（含晨读计划表、运动打卡区等）

3. 心理调适法教学：呼吸放松操（配合列车行进韵律）

模块二：安全防护站

1. "隐患放大镜"活动：用AR技术扫描教室实景，发现隐藏安全隐患

2. 情景剧《小明历险记》：演绎楼梯间打闹、实验课操作不当等场景

3. 安全口诀创作赛：各组将安全守则改编成RAP/顺口溜

▶ 第三站：成长补给站（25分钟）

活动一：常规闯关赛

设置三个闯关点：

1. 礼仪关：模拟不同场景（进办公室、上课迟到）的文明用语

2. 收纳关：限时整理"爆款书包挑战赛"

3. 专注关："抗干扰训练"（在播放动画片时完成速算题）

活动二：成长动力舱

1. 发放"未来信件"：拆阅上学期写给自己的信

2. 制定SMART目标：具体化"我要进步10分"为"每天多做2道数学题"

3. 签订《成长公约》：采用指纹画形式集体签约

▶ 第四站：梦想瞭望台（30分钟）

项目式学习：设计"我的学期成长路线图"

1. 领取"站点手册"（含学科目标、兴趣发展、健康管理等板块）

2. 使用思维导图规划季度成长节点

3. 制作"成长里程碑"书签（标注关键检测点）

特别环节：家长云寄语

1. 播放家长提前录制的30秒语音祝福

2. "亲子暗号"行动：约定家庭沟通专属手势

▶ 终点站：发车仪式（5分钟）

1. 颁发"启程护照"（含个性化学期计划页）

2. 集体宣读成长宣言

3. 拍摄"时光月台"合影（手持目标卡创意摆拍）

【创新亮点】

1. 沉浸式场景设计：用列车行进比喻学期进程，各环节设置成"停靠站点"

2. 游戏化积分系统：完成任务可获得"里程积分"，用于兑换班级特权

3. 多模态参与：融合手工、戏剧、科技等多元互动形式

【物料准备】

1. 可粘贴车窗景致背景布

2. 任务盲盒（内含不同挑战卡片）

3. 生物钟对比沙漏道具

4. 安全警示AR卡片

5. 成长护照手册

【后续跟进】

1. 开展"21天成长日志"打卡活动

2. 每月举行"时光车站"进度复盘会

3. 期末举办"终点站成就展"

【教师引导语示例】

"同学们，欢迎登上2025成长专列！这趟列车的特别之处在于——驾驶员就是你们自己。我们会在'意外站'学习避险本领，在'坚持站'磨炼意志品质，当列车穿过知识的隧道，窗外的风景会因你的努力变得不同..."

【预期成效】

通过多感官参与的教学设计，使常规教育摆脱说教模式，让学生在新奇体验中主动建构成长认知，实现从"要我遵守"到"我要成长"的认知转变。

2025年2月

来源：聽风絮语