摘要：与此相对的，是坐我前面的一位同事。整个上午，她都全身心沉浸在工作中。

这两天，公司的同事陆续复工。

我发现很多人脸上，写满了不得不回来上班的无奈。

坐在工位前哈欠连天，刚回了两封邮件，就趴在桌上抱怨假期太少。

与此相对的，是坐我前面的一位同事。整个上午，她都全身心沉浸在工作中。

渴了，喝一口自己泡的枸杞茶；累了，拿艾草锤在肩颈周边轻敲几下。

午休时，还会主动跟大家聊起春节期间遇到的趣事。

当别人还陷在节后上班的疲惫中，她却像是通过工作找回了久违的松弛和从容。

这两类人的不同，本质上是工作心态的不同。

有句话说得好，工作是半个生命，有事可忙，人生才能获得滋养。

春节过后，与其将复工当作不得不面对的一件事，不如抱着养生的心态去上班。

01

养作息

豆瓣上有个“365自律”小组。

然而最近几天，超过一半的组员都在反省春节期间的紊乱作息。

有人每天都有饭局，顿顿胡吃海喝，体重飙了近十斤。

有人跟亲戚朋友聚会，不是熬夜打牌，就是通宵唱歌。

还有人因为睡眠不足，上班头天开车都还精神恍惚。

你是否也有相同的感觉？

每当遇到春节这样的长假，没有了早起上班的要求，生活习惯也会变得随意起来。

作家李尚龙曾说：废掉一个人最直接的方式，就是让他无所事事地在家待上一年。

工作，不仅是安身立命的资本，也帮我们养成一日三餐的习惯，规律作息的自觉。

网友@雨浓辞去上一份工作后，给了自己一段很长的休整期。

起初，她有一种挣脱束缚的酣畅感觉。

每天睡到自然醒，饿了就点外卖，通宵打游戏也没人会管。

然而很快，她就明显感到身体不对劲了。

肚子总是隐隐作痛，吃不下饭，也睡不着觉。

除了皮肤变得松弛暗黄，头发也是大把大把地掉。

直到经朋友推荐进了一家新的公司，她才重新有了规律的生活习惯。

每天早上9点上班，下午6点下班，三餐都在公司吃。

回到家里，利用空闲时间运动或学习，然后在11点前睡下。

不到一个月，她就感到曾经那个精神饱满的自己又回来了。

吃了好几服药也不见好的腹痛，也自然而然康复了。

很认同这样一句话：人很少有干废的，往往都是闲废的。

最能滋补身心的，不是漫无节制的放纵，而是有忙有闲的生活。

在工作中培养一个好的作息，养好自己的身体，才能把日子过成想要的样子。

02

养情绪

这两年，“提前退休”成为特别火的一个话题。

许多人的理想，就是攒足够多的钱，然后靠利息过上不用上班的日子。

然而知乎博主@简七却在直播时，揭露了这个理想生活的另一面。

200万的存款，每月4000多的利息，除去房租，平均每天只能消费87元。

想要的东西不能买，向往的旅行不敢考虑。

有时还要为了几块钱，跟别人吵得不可开交。

时间久了，本来脾气很好的一个人，愣是变得敏感脆弱，成了易燃易爆的体质。

曾经以为情绪不好，是因为业务太忙，加班太多。

有过为钱发愁的日子，明白了一份收入稳定的工作，才能让我们心平气和地应对各种挑战。

作家中村恒子有了孩子后，就辞去工作，全职在家带娃。

本来丈夫的收入，足以支撑一家人的日常花销。

然而开口要钱的次数多了，中村恒子就觉得自己开始喜欢胡思乱想。

听见丈夫跟邻居聊天，怀疑是不是在抱怨她太会花钱。

孩子哭闹两下，会惹得她大吼大叫。

尤其听到乡下的母亲想搬过来住时，没有存款的她更是焦虑得睡不着觉。

深知不能继续这样下去的她，决定重新返回职场。

她发现只要手头有事可忙，家里各种鸡零狗碎的事情都会被暂时屏蔽。

而每到发薪水的日子，想着能给自己和孩子买些什么东西时，她都有种掌控人生的踏实感。

尽管人到中年，还是要经常操心父母的健康，孩子的学习。

但工作却似乎能熨平生活的褶皱，让她不再像以前在家时那样活得兵荒马乱。

成年人的世界，每一次的焦虑和痛苦，都跟钱脱不了干系。

但你会发现，上班能解决大部分的情绪问题，而剩下的一小部分，也能通过上班来缓解。

新的一年，认真对待自己的工作。

账户上不断增加的数字，才是为你治愈情绪的良方。

03

养心态

过年期间，听到很多刚进职场的晚辈，抱怨工作上的种种不如意。

老实说，如果早个十来年，我肯定会跟他们很有共鸣。

不过到了现在这个年纪，我却已明白工作最大的意义，其实就是对心态的修炼。

刚毕业的我们，捧着一颗玻璃心，但凡受点委屈就破防。

经历的事情多了，才学会在工作中遇人修心，遇事修性。

想起日剧《半泽直树》里，分行行长擅作主张借出5亿日元的贷款。

结果这笔贷款收不回来后，分行行长立刻向总部汇报，表示半泽才是这次的业务负责人。

代替上司接受处分的半泽，连喝了几天闷酒，也想过一辞了之。

但一想到家人，他还是决定调整心态，把自怨自艾的时间放在工作上。

经过多番调查和取证，他成功追踪到借款人的海外资产，收回了5亿日元。

如此一来，半泽不仅自证了清白，还向总部展现了自己的能力。

后来，等到他升任总行的高管时，当初那个甩锅给他的上司早已被银行辞退。

有句话说得好，工作是最佳的修行场所。

没有人从上班的第一天开始，就一直行云流水。

区别在于，有些人经历过一次次挫折，变得越来越喜欢怨天尤人。

有些人却在刁难和排挤中，把内心打磨得温和而坚定。

张小娴说过，击垮我们的往往不是工作本身，而是工作的心态。

将上班当作一条修养心性的路，你在工作中遇到的一切，就都是来成就你的。

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很赞同这样一句话：

“现实有很多事情无法掌控，但如果好好工作，一切终会重新回到秩序之内。”

人生最好的状态，不是提前退休，而是带薪养生。

好好上班，保持干劲，才能不被各种杂念所裹挟，在颠簸的生活中走得从容淡定。

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来源：洞见