摘要：调查显示，超70%的孩子在寒假期间视力出现不同程度的下降 ，电子产品的过度使用更是“罪魁祸首”。别让这些问题成为孩子新学期的绊脚石，是时候行动起来了！

新学期的钟声随着春节的余韵悄然临近...

您是否在开学前一周，看着孩子疯狂补作业而焦虑不已？

是否为孩子假期里飙升的视力数据而痛苦万分？

调查显示，超70%的孩子在寒假期间视力出现不同程度的下降 ，电子产品的过度使用更是“罪魁祸首”。别让这些问题成为孩子新学期的绊脚石，是时候行动起来了！

视立美给大家准备了一份超实用的开学季筹备指南，能让全家都开开心心迎接新学期！

视力大作战：守护心灵小窗户

假期用眼“后遗症”排查：是不是很多小朋友假期抱着平板、手机和游戏、动画片“亲密接触”了很久？家长们可得注意，长时间近距离用眼以及不好的用眼习惯很可能给孩子的视力埋下“炸弹”。 开学前来一场美式OEP21步视力检查，给眼睛做一次全面体检，检查完后视立美还会贴心地给每个孩子建一份专属视力“档案” ，每次视力变化都详细记录，家长也可以更加放心。

视力保卫战开始：要是检查发现视力有点“下滑”苗头，别担心。给孩子安排免费的视力训练↓

敲重点：“视立美MEM裸眼3D训练：裸眼3D多维训练，集合眼科学、脑知觉学、视知觉学为一体，强化眼肌调节能力、激活视知觉细胞活力，给眼睛健健身！

学习用品采购清单来咯

学习篇-文具:

1.足够的笔和替芯(2B铅笔、活动铅笔、笔芯，黑笔、红笔、蓝笔、荧光笔，涂卡笔、橡皮擦、涂改液、修正带)；

2.笔记本、日记本、活页本、英语本(推荐适量的小作业本A5、软抄本、mini记事本A7、活页本B5都备一些，有不同用处)；

3.草稿纸(最好是装订在一起，有虚线可撕的那种，没订在一起的容易散，不方便)；

4.数学课必备各种尺子(直尺、计算器、三角板、量角器、圆规卷、卷笔刀）；

5.文件袋/夹、固体胶（4-5个按学科分类收纳试卷资料等）

6.各种尺寸的包书皮（给新书穿新衣）

7.笔袋/笔盒（防止小朋友文具丢失）

8.卡包 (装校园卡/饭卡/证件)

9.其他：水杯、纸巾、小包酒精湿巾、雨具、手表、便利贴(可以记重点)、饭盒（寄宿生方便食堂打饭）

开学报到必备！！！

1.假期作业、身份证；（各科作业哦~不要遗漏）

2.学生卡、校卡、饭卡；

3.现金、银行卡；

4.一寸/二寸证件照若干；（学校有时候会需要，以防万一）

Tip:具体可以根据自己实际情况取舍哦！

作息调整：找回“生物钟”

早睡早起：开学前一周，家长和孩子一起慢慢调整生物钟 。每天比前一天早睡半小时，循序渐进，调整到上学时的作息。充足的睡眠就像给身体和大脑“喂饱能量” ，也让孩子在新学期活力满满。

睡前放松：睡前半小时，一起读个有趣的故事书或者听听放松舒缓的音乐。减少孩子假期对电子产品产生的依赖。

喝一包牛奶搭配视立美虾青素叶黄素补充眼部营养。

快乐迎接新学期

假期结束，有小部分孩子会有些紧张情绪，家长要主动跟孩子沟通，可以适当询问孩子对寒假结束的感受和想法，耐心倾听孩子学习的烦恼，让孩子感受到关心和理解。

帮助孩子树立正确的学习心态，告诉孩子学习是每个人成长的重要组成部分，学习遇到困难是很正常的，也可以给孩子分享自己在学生时代克服困难的经历。

有了这些有趣又实用的筹备秘籍，不管是家长还是孩子是不是都能轻松快乐地迎接新学期啦，愿孩子们都能在蛇年一起“开挂” ，成为学霸 ！

来源：美娅妈妈