摘要：这个方子由：熟地黄、当归、白芍、川芎四味药材组成，四味药材相互搭配，能起到养血活血的作用，坚持饮用，能帮助女性养出美丽容颜。

在中医上，有一个调养气血的经典方子叫 “四物汤”，它被称为妇科养血第一方。

四物汤最早记载于唐代古籍，后来在宋代的《太平惠民和剂局方》中被广泛传播。

这个方子由：熟地黄、当归、白芍、川芎四味药材组成，四味药材相互搭配，能起到养血活血的作用，坚持饮用，能帮助女性养出美丽容颜。

很多人好奇，这四味药材的用量该怎么把握？其实，很简单，四味药材可以用相同的分量，每种取 6-10 克就行。

说到煮药，不少人觉得麻烦，想用砂锅慢慢熬煮，但现在流行轻松养生，用养生壶就能搞定！

把这四味药材放进养生壶，煮 20 分钟，等水开了就能喝，喝完后还能再加水接着煮，反复冲泡，特别方便。

上班族在办公室放个保温壶，把它当成日常饮品就行。

四物汤是妇科名方，男士能不能喝呢？其实，只要是气血不足，或者想改善皮肤状态、减少皱纹的男士，也可以饮用。

但是，四物汤并不是适合所有人。比如：孕妇就不能喝，因为方子里含有活血的药材，可能对孕妇和胎儿产生不良影响。

无论是想调养气血、改善面色，还是追求健康养生，都可以试试四物汤。

但在饮用前，最好咨询专业中医师，根据自己的身体状况调整药材用量和服用方法，这样才能更好地发挥它的养生功效，让健康与美丽相伴。

来源：膳食指南针