摘要：湘医快报融媒体中心（通讯员/唐娇胡凤范果）为弘扬中华传统文化，传播中医养生理念，在端午佳节来临之际，长沙市中医医院（长沙市第八医院）老年病科·中医经典病房于5月29日精心策划并举办了"端午安康·中医养生文化体验"主题活动。活动以端午习俗为纽带，融合中医养生

湘医快报融媒体中心（通讯员/唐娇胡凤范果）为弘扬中华传统文化，传播中医养生理念，在端午佳节来临之际，长沙市中医医院（长沙市第八医院）老年病科·中医经典病房于5月29日精心策划并举办了"端午安康·中医养生文化体验"主题活动。活动以端午习俗为纽带，融合中医养生精髓，通过文化讲解、养生实践、手工互动等形式，为参与者带来了一场别开生面的健康文化盛宴。

品文化故事，溯端午之源

活动以"端午文化故事"拉开序幕。护士长胡凤生动讲述了端午节的起源与演变，从屈原的爱国情怀到伍子胥的忠义精神，从龙舟竞渡的祈福传统到挂艾饮雄黄的健康智慧，带领大家感悟节日背后深厚的文化内涵。现场还结合《黄帝内经》中"春夏养阳"的理论，阐释了端午节顺应天时、祛邪避疫的中医养生理念。

一茶一膳养身心，艾草巧手制安康

在"端午养生健教课堂"环节，李文龙主任围绕中医养生的重点，讲解了"饮食调养、起居有常"的养生法则。现场特别准备了党参红枣宁神茶与赤小豆陈皮蜜薯粥供参与者品鉴，以茶膳结合的方式展现中医"药食同源"的智慧。随后的"手作艾草养生锤"体验活动中，医护人员指导大家将艾绒、桂枝等中药材填充进棉布，扎制成形。艾草锤兼具驱蚊防病与穴位按摩功效，参与者纷纷表示要将这份"中医手作"带回家，践行日常养生。

功法传习承古韵，齐挂艾叶赠安康

活动高潮迭起，医护人员带领病友们一起练习十二字养生功，疏通经络，调和气血。在悠扬的古乐声中，众人齐挂艾叶菖蒲，重现"门悬青艾避邪瘟"的传统场景，空气中弥漫着艾草清香，寄托着祛病延年的美好愿景。活动尾声的幸运抽奖环节，科室准备了中药香囊、养生茶包等礼品，为参与者送上节日的健康祝福。

此次活动以端午为载体，巧妙融合中医文化与民俗传统，让参与者在沉浸式体验中感受中医养生的智慧。老年病科·中医经典病房主任李文龙表示，未来将继续以传统节日为契机，创新开展中医药文化传播活动，让千年智慧焕发时代生机，为百姓健康保驾护航。

五红粥香飘病房，香囊草药寄安康

在粽叶飘香的时节，长沙市中医医院（长沙市第八医院）肿瘤·血液科举办了“端午送安康，健康伴您行”主题健康教育活动。这场将医学知识与传统文化深度融合的活动，为肿瘤患者及家属呈上了一份充满关怀与实用价值的“健康厚礼”。

活动伊始，营养护士郭佳欣带来《肿瘤患者的营养“秘籍”曝光》讲座，用亲切的话语，将复杂的营养学知识化作通俗易懂的讲解，“良好营养始于一餐饭”的理念深入人心。面对放化疗期间患者普遍存在的营养不良、免疫力低下等难题，郭佳欣结合临床经验，从饮食搭配到烹饪方式，细细剖析。针对食欲缺乏、消化障碍等困扰，分享高蛋白、易吸收的食谱，提及五红粥（红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖）时，现场不少患者赶忙掏出纸笔，认真记录食材配比与制作方法，互动环节更是踊跃提问，求知氛围浓厚。

端午时节，养生正当时。护士长范果从端午挂艾草、佩香囊等传统习俗讲起，将中医智慧巧妙融入其中。“端午前后，湿热交织，咱们的身体更需要悉心调理。”范果一边说着，一边介绍“端午茶饮”“扶正补血粥”的配方。山楂、麦芽、砂仁、陈皮搭配而成的醒脾消食茶，以及养生粥的制作要点，都被她娓娓道来。为了让患者更好地掌握养生技巧，她还走到台前，手把手示范穴位按摩，耐心纠正大家的手法，帮助缓解治疗带来的疲劳。

巧手制香囊，共品健康味

讲座结束后，充满趣味的端午民俗互动将活动推向高潮。医护团队精心准备了薄荷、艾叶、丁香、菖蒲等中草药，指导患者及家属缝制中药香囊。现场欢声笑语不断，大家专注地挑选草药、填充香囊，有的希望提神醒脑，有的期待安神助眠。小小的香囊，不仅承载着驱邪祈福的美好寓意，更蕴含着传统中医药的养生智慧。与此同时，科室准备的扶正补血五红粥和节气养生茶香气四溢，病友王阿姨品尝后赞不绝口：“既学了知识，又尝到了美味，心里暖暖的！”