一个人废掉的开始,是“清醒地拖延”,写给正在刷手机的你

B站影视 电影资讯 2025-06-10 12:05 2

摘要:你知道自己应该睡觉,但手还在刷短视频;你知道今天该运动、该看书、该写点什么,可就是一拖再拖;不是不清醒,而是太清醒——你心里比谁都明白,就是不动。

吴钩随笔 | 写给正盯着手机刷到凌晨的你

你有没有过这种状态:

你知道自己应该睡觉,但手还在刷短视频;
你知道今天该运动、该看书、该写点什么,可就是一拖再拖;
不是不清醒,而是太清醒——
你心里比谁都明白,就是不动。

这才是一个人废掉的真实起点。

不是失控,而是有意识地沉溺,看着自己掉下去,还安慰自己“明天会好”。

废掉一个人,不需要惊天动地,只要日复一日地原地踏步。

很多人以为努力是“看起来很忙”,
刷刷时间管理视频,收藏健身食谱,看别人如何逆袭……

你以为你在准备,其实你在拖延。
你不是不会做,而是永远停在“准备好再开始”的幻觉里。

我身边有个兄弟,天天喊着要健身,但奶茶一杯不落;
计划写公众号三年,文章却只有标题。

他的问题不是没能力,而是执行力为零

记住一句话:

真正的差距,不是能力的高低,而是有没有开始动。

能开始的人,哪怕笨拙一点,也会走出自己的路;
永远准备的人,连赛道都没站上。

说到底,我们不是怕失败,而是怕出力。
怕流汗、怕受累、怕自己的认知被打破。

所以我们把问题复杂化、把目标理想化,然后合理化自己的拖延:

“这个我还没准备好”“等我有空再试试”“现在不是最佳时机”。

这不是谨慎,是在逃避。

人一旦把“先做做看”变成“再想想看”,就等于把机会拱手让人。

当你习惯性把困难“前置”,
把“做不到”说在“动手前”,你已经在内耗自己了。

很多时候,你不是被事打败,是被自己打败。

真正厉害的人,思维是开放的。

你跟他讲一个新工具,他愿意试;
你提出一个观点,他愿意听;
你说这条路能走,他不会嘲笑,而是会问“怎么走”。

而废掉的人,最大的特点就是听不进话,改不了旧认知

“我以前就这样”“我觉得没用”“我不信这个”。

他们不是笨,而是顽固;不是没资源,而是拒绝更新。

在变化的时代里,不进步就是退步,不学习就是落伍。

别拿“我就这样”当护身符,
那是对成长最温柔、最致命的毒药。

你不运动,体能就一年年下滑;
你不读书,脑子就一点点钝化;
你不写字、不说话、不表达,语言能力也会退化得让你自己都心虚。

人不是一下子就废了,而是被一点点消耗掉的。

但反过来也成立:

你每天看10页书,坚持30分钟锻炼,睡前写200字日记,
坚持一年,真的就会变一个人。

成长和废掉,都是“日常行为的长期复利”。

05|写在最后

向前一步很难,
向后一步却很轻松——
“算了吧”“改天再说”“我今天好累”
每说一次,你就离曾经的自己更远一步。

可怕的是,你嘴上说“我还能行”,
身体和行为却越来越跟不上。

别让自己成为一个清醒的废人
明知道该干什么,却什么都没干成。

你可以慢,但不能停。
你可以迷茫,但不能躺平。
哪怕每天只走一小步,
也比站在原地盯着别人的背影强太多。

点个“关注”,提醒自己别继续堕落;
留个言,说说你今天迈出的哪一步。

愿我们都能在清醒中前行,
哪怕像蜗牛一样,也终将走出属于自己的轨迹。

✍️ 吴钩随笔 | 写给每个想变好、怕变老的你

来源:吴钩随笔

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