林秀钦：微风拂过心尖的灯

摘要：在大家的共同努力下，“侯爱有家”家长读书会在不断成长壮大，期间离不开各位领读人的辛勤付出，他们不仅是书籍的引路人，更是家庭教育的火种传播者。那些奔跑参加读书会的身影，倾听家长困惑时的耐心，见证成长时的喜悦——这些鲜活的片段，值得被看见和铭记。让我们一起分享领读

在大家的共同努力下，“侯爱有家”家长读书会在不断成长壮大，期间离不开各位领读人的辛勤付出，他们不仅是书籍的引路人，更是家庭教育的火种传播者。那些奔跑参加读书会的身影，倾听家长困惑时的耐心，见证成长时的喜悦——这些鲜活的片段，值得被看见和铭记。让我们一起分享领读人的故事，传递“侯爱有家”读书会的温度与力量。

（领读人：林秀钦）

我是林秀钦，来自“侯爱有家”读书会尚干分会场。成为“领读人”，对我而言，并非一个刻意追求的头衔，而是一段心灵被书籍照亮、并在分享中不断确认自我价值的温暖旅程。在这个弥漫着书香与真诚的空间里，我不仅引领着他人阅读，更在每一次共读、每一次讨论中，被深深滋养与重塑。

缘起：从“炸药包”到探寻“同理”的插班生

与读书会的初遇，像一道光照进我那时迷茫混沌的生活。还记得第一次以“插班生”身份忐忑踏入会场的情景，空气中流淌着一种奇妙的恬静，微风吹散了日常的喧嚣与执念，带来一种久违的归属感——被全然接纳，感受到爱与自由，价值感、信任感、安全感与意义感在这里悄然滋生。

那一次的读书会，仿佛命运的安排，我们正读到《非暴力沟通》中关于“愤怒”的章节。彼时的我，心中仿佛“装满炸药”，对生活、对他人充满了不解与怨怼。“同理”这个词，像一颗投入心湖的石子，却激不起我理解的涟漪。我苦苦拽着书友萍英，一遍又一遍声嘶力竭地呐喊：“凭什么？凭什么？！”我的困惑、我的愤怒，像决堤的洪水。萍英没有评判，没有急于给出答案，只是不厌其烦地分享她的理解。那几天，“同理”成了我心中盘旋不去的问号。直到某个瞬间，如同“恍然梦醒”，我找到萍英，由衷地说：“你，才是对的。”那一刻，我明白了，所谓“同理”，就是放下自己的坐标体系，清空先入为主的评判，全身心地聆听他人的观察、感受、需要和请求，给予不带预设的尊重和理解。这个领悟，是我在读书会获得的第一把钥匙，开启了我认识自我、理解他人的大门。

成长：在共读中照见自己，重塑家庭关系

读书会的神奇之处，在于它不仅提供知识，更是一个安全的容器，让我们得以看见自己内心深处累积经年的脆弱、恐慌与那些“说不清的状态”。在这里，门前老树长新芽，深山枯木又逢春。藏了大半生的许多话，在真诚的交流与书页的翻动间，找到了出口。

在书友燕青“资源正向视角”的耐心引导下，我开始尝试用新的眼光看待问题。这份成长，最深刻的回响发生在我最重要的关系里——家庭。我学着真正倾听丈夫的需求，发现他渴望的是深层次的“精神共鸣”。我也尝试理解长辈们的期待——是一份“被看见、被尊重”的真心。当我开始放下自己的执念，用心去倾听每一份需求，用爱去化解隔阂时，我与丈夫的关系发生了欣慰的转变。“家和万事兴”，这个“家”，不仅是温馨的小家，更是血脉相连的大家。读书赋予我的智慧与勇气，让婚姻的纽带在相互理解中愈发坚韧。

领读：点亮心灯，见证凤凰涅槃

作为领读人，我的角色不仅仅是带领大家阅读文字，更是营造一个安全、开放、尊重的场域，让大家能够畅所欲言，碰撞思想，互相启迪。对我自己，更是一次深度学习和梳理的过程。与书友们在一起，浸泡在每周短暂而美好的午后时光里，我们彼此真诚，互相碰撞。“因相似而连接，因相异而成长。”一样的场景，因不同视角的分享而增加了深度；不一样的观点，则极大地拓展了认知的广度。我们共同梳理那些“限制性的信念”，在思想的交流中疏放着自由。

在领读与共读中，我见证了令人动容的家长们的凤凰涅槃：

当讨论“爱是什么”时，我们重新审视家庭序位，理解“夫妻关系是家庭中的No.1”，认识到父母成功的爱，是帮助孩子成为独立的个体。

当探讨“改变之道”时，与孩子一起成长，我们学习“多元智能”理论，明白每个孩子都是独一无二的组合。我们开始练习在问题中寻找“正向资源”，相信当孩子拥有足够的被爱体验和“小确幸”（小而确定的幸福），他们自然生发出“愿意尝试克服困难”的内在力量。那句“问题不是问题，如何看待问题才是问题”，成为许多书友调整心态的箴言。

当共读关于“生命的意义在于选择”的篇章，我们深刻体会到自主选择对构建强大内心的价值，理解了从“权威认同”到“同伴认同”再到“自我评价”的成长路径，明白了“情感稳定性”源于确信自己被爱。

同行：感恩遇见，传递微光

在读书会这个温暖的大家庭里，我们拥有一个共同的身份：自己。书友林芝一句“你的眼里很清澈，透着纯真”的真诚赞美，让我感动不已。闽侯县心理学科工作室负责人林幸捷老师用她的从容与智慧，示范了什么是“内核稳定”，那份“榜样的力量”如春风化雨。00后书友彬沁那“杯满自溢”的爱和努力，以及她母亲所成就的“低调奢华有内涵”的爱的作品，都让我感受到优秀与爱的力量。

这里没有标准答案，因为答案只存在于每个人自己心中。但这里有真诚的陪伴、无私的分享和智慧的启迪。我们在这里与自己和解，与原生家庭和解，与婚姻家庭和解。我从一个理论小白到逐渐建立起理论自信，坚定了实践的道路自信。我敢于承认无知，敢于突破限制，努力将所学内化于心、外化于行。

我深深感恩遇见“侯爱有家”读书会，感恩闽侯县委宣传部搭建的这个宝贵平台，这份“大爱无声，承上启下”的恩泽，我们唯有以行动去传递。看着书友们奔跑而来的身影，倾听他们倾诉困惑时的专注，见证他们突破成长时的喜悦——这些鲜活的片段，是我作为领读人最珍贵的财富。