摘要：在新时代新发展的当下，青少年的心理健康教育日益受到重视。宋馨阳光心理教育作为一种创新的教学模式，通过其独特的理念和方法，将《青少年人生格言》里的积极心态和积极方法通过各种形式、许多地区、众多教育从业者的积极传播，融合进入学校管理、班级建设当中，有效提升了青少年

宋馨阳光心理教育实践在班级管理中的实施与影响

在新时代新发展的当下，青少年的心理健康教育日益受到重视。宋馨阳光心理教育作为一种创新的教学模式，通过其独特的理念和方法，将《青少年人生格言》里的积极心态和积极方法通过各种形式、许多地区、众多教育从业者的积极传播，融合进入学校管理、班级建设当中，有效提升了青少年的心理素质和综合能力。

今天我的分享将聚焦在宋会长9月在二小开展宋馨阳光心理健康讲座后，如何在班级管理中践行、实施阳光心理教育，并探讨其对学生产生的积极影响。

宋会长在9月底来到学校报告厅开展阳光心理教育，尤然记得那天宋会长精神抖擞、气质昂扬，无需言语，自然带给学生积极心态。开讲后的内容无不围绕学生，每个学生积极参与，都想展示自我，这充分展示了哪怕只读过一遍《青少年人生格言》，也能感受到其带来的积极心理暗示。可见如若一直坚持下去的力量之强大。

《青少年人生格言》是宋馨根据青少年心理特征精心撰写的励志语句集，旨在引导青少年树立正确的价值观和人生观。在班级管理中，我们学校首先确立心理教育阳光实施年级和阳光班，有幸我们班是其中一员。我们在最开始以朗读形式为主，班级坚持每天集体齐读《青少年人生格言》，让学生在朗读中感悟格言的智慧，从而激发他们的内在动力。之后在群里学习到其他学习优秀教师有不同的方式，我们以将朗读有了更多形式，以小组对读、男女生互读、个别学生引领朗读等多种多样，在长时间的坚持下，学生不仅熟悉青少年格言，熟读成诵，无师自通，能够了解其中对自己对班级的影响。

朗读活动通常安排在早读或课前，刚开始由班主任代读，帮助孩子断句，在正确朗读中理解意思。后面学生代表领读。学生在朗读的过程中从只看着读到现在每一次朗读都昂首挺胸，十分自信读准、读情感。在朗读过程中，这一小小变化逐渐将这些格言内化为自己的思想和行为准则。这种潜移默化的影响，使得学生们在面对困难和挑战时，能够更加自信和坚定地迎接。

写信是一种传统的沟通方式，但在现代社会中，它仍然具有独特的价值。在班级管理中，我们不仅朗读，更会鼓励学生给宋馨写信，情感不仅用说，更可以跃于纸上。通篇阅读孩子们的书信，发现他们表达自己对阳光心理教育的感悟和体会。写信中也感受到孩子的积极心态不仅感染自己也感染了家人，让周边的一切人都有了积极地心理状态，回到家庭，多了许多欢声笑语。这种写信活动不仅加深了学生对宋馨阳光心理教育的理解，还为他们提供了一个倾诉心声、表达情感的渠道。

学生们在信中分享了自己的成长故事、遇到的困惑以及接受阳光心理教育后的变化。宋馨在收到信件后，会认真阅读并回复，给予学生们鼓励和指导。

我们班级在写信时，注重让那些平常不善言辞的孩子表达朗读后对自己的启示。孩子在写的时候知道对我有帮助，但不会很好表达自己的成长。我就暗示孩子在何处能够想起宋妈妈，什么时候能感受到宋妈妈《青少年人生格言》的力量。孩子纷纷说起在这学期表演、竞选等故事，这不就是格言的具象化，从一件件小事的想起到一次次敢于表演绽放，这就是格言的魅力。

我们班的朱妍羽同学，成绩优异，但在做任何事情上都小心翼翼，不敢表露自己的优秀。即使它特别想要某个东西，眼里都是期盼，也不敢在人前说出自己的想法。可是她在写信中写道：在竞选大队委中，看着一位位选手们精彩的表演展示自己，我内心是那么不安，可是上台前《宋妈妈格言》那句“为我喝彩，肯定自己，欣赏自己。”给我最大的鼓励，靠着一股激情，阳光，自信的激励，最后我也成功取得了自己想要的职位。

这一小段就能够让我们清晰的感受到宋妈妈《青少年人生格言》对孩子的改变。一天诵读改变不了什么，长时间的坚持不就改变了这个小女孩。这就是宋馨妈妈积极阳光心理学的例子。

后来孩子知道宋馨妈妈在群里对他们的表扬，我也将宋妈妈对她们的爱告诉了她们，她们每一个人眼上露出洋溢的笑容。

这种互动不仅增强了师生之间的信任和感情，还让学生们感受到了来自外界的关爱和支持。

唱歌是一种能够抒发情感、放松心情的活动。在班级管理中，我们定期组织唱歌活动，让学生们通过歌声来表达自己的情感和情绪。这些歌曲通常与阳光心理教育相关，如励志歌曲、感恩歌曲《阳光总在风雨后》、《明天会更好》等。

在唱歌活动中，学生们还将《青少年人生格言》谱写成歌，自己喜欢怎么唱出来就怎么唱，让音乐课堂上充满积极的声音，也通过歌声感受到了阳光心理教育的力量。这些歌曲中的歌词和格言，能够触动学生们的心灵，激发他们积极向上的精神风貌。

除了上述具体措施外，我们还将宋馨阳光心理教育融入到班级日常管理当中。

1、班会课融入：在班会课上，我们每周一的班会课都会开辟15分钟专门讨论最近学生出现的问题，如何运用积极地心理暗示帮助改变。在说明这一周你有哪些进步，及时肯定自己。

2、在班级文化建设中，我们会张贴与阳光心理教育相关的标语和海报；在班级活动中，我们会组织学生们参与心理健康游戏和挑战等。

3、劳动教育融入宋妈妈《青少年人生格言》，现在班级管理是人人有事做，所以我们在班级日常班级劳动时选择宋妈妈《青少年人生格言》中的1-2句话，在正式劳动前进行自我朗读再行动，坚持一段时间后，班级大部分学生能够将班级的打扫的更加细致，班级更加整洁。

4、朗诵宋妈妈《青少年人生格言》的仪式感。

在班级开展各项活动前，加入诵读宋妈妈《青少年人生格言》，让孩子有意识地在训练或者活动时提高自信心。例如在“三跳”运动会训练前诵读、在元旦晚会前诵读，都无疑让孩子在整个过程中保持着斗志、表现自己的状态，改变内心怯懦、不善言辞的一面。

5、教师引领

学生具有向师性。孩子想要有积极的心态，那么老师就要有积极的心态。从宋会长9月来到二小后，我们年级的老师在做事情在班级管理上，减少了批评的声音，将更多地中心转移到对孩子的观察和提醒。从小细节观察孩子的变化，及时提出相对应的表扬，让孩子强化这一行为。在学习层面和行为习惯方面，我们在表扬话语上会增加1-2句宋妈妈《青少年人生格言》的内容和实际的想象，帮助孩子建立积极的心态和可转化型可提升性的言语鼓励式教育。

6、形式奖励

当孩子有了积极的心理后，孩子有了较大的变化，无论从精神层面还是日常行为习惯方面，更是学习方面。有变化就对应我们要加强变化，最好的方式就是给予奖励。我们班级会设置积极心理实践队。根据孩子自我的表现，进行加分，每周加分较多的孩子会获得班级夸夸卡奖励；连续两周都能有自我挑战、积极心理暗示的学生，会获得专属阳光心理实践“小明星”奖状。这些夸夸卡、奖状的颁发，让孩子明白阳光心理教育的积极作用，让他们能够将改变坚持下去。

通过这些措施，宋馨阳光心理教育逐渐成为了班级管理的重要组成部分。学生们在日常学习和生活中，时刻都能够感受到阳光心理教育的氛围和影响。

经过一段时间的宋馨阳光心理教育实践，学生们普遍表现出更加自信和阳光的心态。他们能够更加积极地面对学习和生活中的挑战和困难，不再轻易放弃或逃避。这种变化不仅体现在他们的言行举止上，还反映在他们的学习成绩和综合素质上。

在宋馨阳光心理教育的引导下，学生们学会了如何与他人合作和沟通。他们能够更加包容和理解他人的想法和感受，学会了在团队中发挥自己的优势和贡献。这种团队合作和社交能力的提升，为他们未来的学习和生活打下了坚实的基础。

宋馨阳光心理教育不仅关注学生们的心理健康，还注重培养他们的积极向上的生活态度。通过一系列的活动和引导，学生们逐渐形成了乐观、豁达、坚韧不拔的性格特点。他们能够更加珍惜生活中的每一个瞬间，学会感恩和分享，从而拥有更加充实和有意义的人生。

综上所述，宋馨阳光心理教育在我校和我班的班级管理中展现出了显著成效。通过每天集体朗读宋妈妈《青少年人生格言》、给宋馨写信、唱歌等活动，不仅提升了学生们的自信心和阳光心态，还增强了他们的团队合作和社交能力，培养了积极向上的生活态度。未来，我们将继续深化宋馨阳光心理教育的实践与研究，为更多学生的健康成长贡献力量。

来源：鸿祺教育