摘要：大家好，我是周光白。行医50 年见过太多情志病的患者，他们最小的 10 岁，最年长的 70多 岁，我发现这些人都有一个共同的患病原因，那就是困在自己的情绪里，无法自拔。

大家好，我是周光白。行医50 年见过太多情志病的患者，他们最小的 10 岁，最年长的 70多 岁，我发现这些人都有一个共同的患病原因，那就是困在自己的情绪里，无法自拔。

上周来了个 30 岁的精分症患者，聊到父母离婚那年，突然捂住嘴掉眼泪，边哭边说：我妈总说哭什么哭，再哭给你扔出去，我现在一哭就浑身发抖，觉得自己做错了。

这让我想起《黄帝内经》里的一句话：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

一切情志病，看似是情绪问题，其实受伤的还是五脏六腑。

患者的恐惧、委屈、怒火被强行压制，就像把火焰关进玻璃瓶，看似熄灭了，实则在体内还持续燃烧着，成年后要么爆发为暴躁，要么压抑成抑郁。

比如，当孩子说出我害怕这样的话时，父母却骂他是个胆小鬼，久而久之，他连恐惧是什么都认不出，只能用躯体化症状表达（比如头痛、失眠）。

临床数据：

95% 的精神分裂症患者，童年有情绪忽视经历；

85% 的抑郁症患者，父母习惯用打压式教育。

说一个真实的案例。

上个月接诊一对母女，女儿 22 岁，精分症半年，自言自语，伴有妄想，莫名其妙会手抖，父母劝说，她听不进去，摔东西，事后又后悔。

追溯根源，他父亲有家暴倾向，经常殴打自己母亲，她也跟着学会了用破坏表达愤怒情绪，却没学会用语言沟通。

很多家庭把批评当教育，把暴力当惩罚，孩子耳濡目染，成年后要么用攻击表达需求，要么用退缩逃避冲突。

看到这篇文章的孩子，不妨静下心来好好想想自己现在这个情况，何尝不是和自己在做对呢？

精神疾病，说白了，就是心病，心病也是需要心药医；虽然你可能经历过委屈，甚至是难以启齿的痛苦，但是靠自己驾驭自己的情绪，靠你自己强大起来自己的内心，这才是痊愈的关键点。

精神疾病的治愈，从来不是消灭症状，而是学会和情绪和解。

愿每个困在情绪里的人，都能成为自己的情绪摆渡人—— 毕竟，这世上最治愈的心药，从来不是别人的理解，而是你对自己的接纳。

来源：中医主任说健康一点号